די 5 טעותים זאָל מען אויסמיידן ווען מען ניצט אַ מאַטראַץ, אַנדערש וועט עס אַפעקטירן אונדזער שלאָף קוואַליטעט און געזונט.

מחבר: סינווין– מנהג מאַטראַץ

יעדער פון אונדז איז זייער קלאָר אַז מיר פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייט אין בעט, אַזוי ווי אַ מאַטראַץ מיט וואָס מענטשן האָבן אינטימען קאָנטאַקט, וואָס זענען די מיספאַרשטענדענישן אין די נוצן? ווי טאָן די מיטאָס ווירקן אונדזער שלאָף קוואַליטעט און געזונט? קאָנפראָנטירט מיט דעם סעריע פון פּראָבלעמען, הייַנט וועט דער רעדאַקטאָר פון פאָשאַן מאַטראַץ פאַבריקאַנט טיילן מיט איר די פינף מיספאַרשטענדענישן פון ניצן מאַטראַצן, קומט און פֿאַרשטיין! 1. די דרייסטע, שלאָפנדיק גלייך אויף דער "נאַקעטער" פּאַד עס זענען שטענדיק עטלעכע מענטשן וואָס זענען צוגעוואוינט צו זיין אינפאָרמעל, און שלאָפנדיק גלייך אויף דער מאַטראַץ פֿאַר די פּראָווינציאַלע מאַטראַץ פּראָטעקטאָר, מאַטראַץ און שיץ. גוט, דא ווערט גענוצט פעט, דו נוצסט עס נאך אלץ אין דעם אומרעכטן ארט. דער רעזולטאַט פון שלאָפן גלייך אויף דער מאַטראַץ איז אַז בעתן שלאָף פאַרלירט דער מענטשלעכער קערפּער דורכשניטלעך בערך 500 מל וואַסער יעדע נאַכט, און בערך 1.5 מיליאָן דאַנדער צעלן וואָס ווערן מעטאַבאָליזירט יעדן טאָג ווערן אַבזאָרבירט דורך דער מאַטראַץ, וואָס דורכדרינגט אין דער מאַטראַץ פון אַרויס צו אינעווייניק פֿאַר אַ לאַנגע צייט, און פאַרפּעסטיקט די פאַרפּעסטיקונג. מאַטראַצן ווערן אַ ברידינג ערד פֿאַר מייץ און באַקטעריעס.

דעריבער, ווען מען ניצט די מאַטראַץ, איז בעסער צו צופּאַסן די מאַטראַץ פּראָטעקטאָר, פיטאַד ליילעך און בעט ליילעך, און אויסקלײַבן די פּראָדוקטן וואָס איר דאַרפט לויט אײַערע באַדערפענישן. 2. אויב איר רייניקט נישט דעם מאַטראַץ, איז עס נישט קיין אַלאַרמיסטישע זאַך צו שלאָפן מיט צוויי מיליאָן מייץ אין איין נאַכט. סוף־כל־סוף, איין מייט קען ווערן דריי הונדערט אין דריי חדשים. באַזונדערס, מאַטראַצן וואָס זענען נישט לאַנג גערייניקט געוואָרן, קינדערשע פּישעכץ, אויסגעגאָסענע געטראַנקען, און מומע'ס שמוץ וואָס איז אַרויסגעלאָפֿן פֿון דער זײַט, געבן גינסטיגע באַדינגונגען פֿאַר דער רעפּראָדוקציע פֿון באַקטיריעלע מײַטן.

אין פאַקט, ווען מען קלייבט אַ מאַטראַץ, איז עס אַ גוטע געדאַנק צו קלייבן אַ מאַטראַץ מיט אַ אַראָפּנעמבאַרן און וואַשעוודיקן מאַטראַץ דעקל. דערצו קען מען רייניקן דעם מאַטראַץ-ספּעציפֿישן וואַקוום קלינער יעדעס מאָל ווען מען טוישט די בעטגעוואַנט. אויב די מאַטראַץ ווערט אַקסאַדענטאַל נאַס, קענט איר ניצן אַ האַנטעך אָדער פּאַפּירענע האַנטעך צו עס ערשט טרוקן טאַפּן, און דערנאָך עס טרוקן בלאָזן מיט אַ האָר טריקענער.

איר קענט אויך איינלאדן א פראפעסיאנעלע מייט באַזייַטיקונג מאַנשאַפֿט צו רעגולער רייניקן עס. 3. רייסט נישט אויף די פּאַקעט פילם ווען איר ניצט די מאַטראַץ. פֿאַר נײַ געקויפֿטע מאַטראַצן, כּדי צו פֿאַרזיכערן קיין פֿאַרפּעסטיקונג בעת טראַנספּאָרט, ווערט געוויינטלעך די פּאַקאַדזשינג פֿילם געשטעלט. אסאך מענטשן רייסן נישט די פאקאדזש פילם ווען זיי ניצן די מאטראץ כדי צו פארמיידן אז די מאטראץ זאל ווערן שמוציג. אין פאַקט, שטעלן די פּאַקקאַגינג פילם. די מעמבראַנע איז נישט ווענטילירט, פייַכט, שימל וואַקסט, און עס שמעקט. 4. אויב די מאַטראַץ ווערט גענוצט פֿאַר אַ לאַנגע צייט אָן איבערדרייען דעם בעט, אויב איר שלאָפט אָפט, איז דער בעט אונטערטעניק צו אומגלייכקייטן.

זינט איר קראַפט־פונקט איז קאָנטינויִערלעך, איז עס גרינגער צו פאַרלירן שטיצע. 5. ליילעך און דעקעס ווערן גענוצט ווי ליילעך. ניצט די נישט גענוצטע ליילעך און דעקעס גלייך ווי ליילעך. אין פאַקט, דעם צוגאַנג איז נישט פּאַסיק.

א ליילעך און דעקע איז דיקער ווי א ליילעך, און שלאפן דערויף איז מער פארשטופט. צווייטנס, באהאנדלען ליילעך און דעקעס ווי ליילעך איז מער אויסגעשטעלט צו פילן אדער פלאקס וואס קענען מאכן פלעקן אויף די מאטראץ. אין דעם פּראָצעס פון ניצן דעם מאַטראַץ, האָט איר עפּעס "סוקסעס" אין די 5 מיספאַרשטענדענישן דערמאָנט דורך דעם פאָשאַן מאַטראַץ פאַבריקאַנט אין דעם אויבנדערמאָנטן אינהאַלט? איך האָף אַז נאָך היינטיקן פֿאַרשטענדעניש, קענט איר נוצן דעם מאַטראַץ ריכטיק, פֿאַרמייַדן מיספאַרשטענדענישן, באַשיצן דעם מאַטראַץ, און פּרובירן צו שאַפֿן אַ מער באַקוועמע און געזונטע שלאָף-סביבה פֿאַר זיך.