മെത്ത ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഈ 5 തെറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കണം, അല്ലാത്തപക്ഷം അത് നമ്മുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കും.

രചയിതാവ്: സിൻവിൻ– ഇഷ്ടാനുസൃത മെത്ത

നമ്മള്‍ ഓരോരുത്തരും കിടക്കയില്‍ ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് വളരെ വ്യക്തമാണ്, അതിനാല്‍ ആളുകള്‍ക്ക് അടുത്ത ബന്ധം പുലര്‍ത്തുന്ന ഒരു മെത്ത എന്ന നിലയില്‍, ഉപയോഗത്തിലെ തെറ്റിദ്ധാരണകള്‍ എന്തൊക്കെയാണ്? ഈ മിഥ്യാധാരണകള്‍ നമ്മുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? ഈ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പരയെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഫോഷന്‍ മെത്ത നിര്‍മ്മാതാക്കളുടെ എഡിറ്റര്‍ ഇന്ന് മെത്തകള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അഞ്ച് തെറ്റിദ്ധാരണകള്‍ നിങ്ങളുമായി പങ്കിടും, മനസ്സിലാക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുക! 1. "നഗ്നമായ" പാഡിൽ നേരിട്ട് ഉറങ്ങുന്ന ബോൾഡ്. പ്രൊവിൻഷ്യൽ മെത്ത പ്രൊട്ടക്ടർ, മെത്ത, ഷീറ്റുകൾ എന്നിവയ്ക്കായി അനൗപചാരികമായി പെരുമാറാനും മെത്തയിൽ നേരിട്ട് ഉറങ്ങാനും ശീലിച്ച ചില ആളുകൾ എപ്പോഴും ഉണ്ടാകും. നല്ലത്, ഇവിടെ ബോൾഡ് ആണ് ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്നത്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അത് തെറ്റായ സ്ഥലത്താണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. മെത്തയിൽ നേരിട്ട് ഉറങ്ങുന്നതിന്റെ ഫലം, ഉറക്കത്തിൽ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ നിന്ന് എല്ലാ രാത്രിയും ശരാശരി 500 മില്ലി വെള്ളം നഷ്ടപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ദിവസവും മെറ്റബോളിസം ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഏകദേശം 1.5 ദശലക്ഷം ഡാൻഡർ കോശങ്ങൾ മെത്തയാൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ഇത് വളരെക്കാലം മെത്തയിലേക്ക് പുറത്തുനിന്ന് ഉള്ളിലേക്ക് തുളച്ചുകയറുകയും മലിനീകരണം മലിനമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മെത്തകൾ മൈറ്റുകളുടെയും ബാക്ടീരിയകളുടെയും പ്രജനന കേന്ദ്രമായി മാറുന്നു.

അതുകൊണ്ട്, മെത്ത ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, മെത്ത പ്രൊട്ടക്ടർ, ഫിറ്റ് ചെയ്ത ഷീറ്റ്, ബെഡ് ഷീറ്റ് എന്നിവ പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നതും, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ആവശ്യമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. 2. മെത്ത വൃത്തിയാക്കിയില്ലെങ്കിൽ, ഒരു രാത്രിയിൽ ഇരുപത് ദശലക്ഷം കാശ് കൊണ്ട് ഉറങ്ങുന്നത് ഭയാനകമല്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു കാശ് മൂന്ന് മാസത്തിനുള്ളിൽ മുന്നൂറായി മാറും. പ്രത്യേകിച്ച്, വളരെക്കാലമായി വൃത്തിയാക്കാത്ത മെത്തകൾ, കുട്ടികളുടെ മൂത്രം, ഒഴുകിയെത്തുന്ന പാനീയങ്ങൾ, വശത്ത് നിന്ന് ചോർന്നൊലിക്കുന്ന അമ്മായിയുടെ അഴുക്ക് എന്നിവ ബാക്ടീരിയൽ കാശ് പെരുകുന്നതിന് അനുകൂലമായ സാഹചര്യങ്ങൾ നൽകുന്നു.

വാസ്തവത്തിൽ, ഒരു മെത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, നീക്കം ചെയ്യാവുന്നതും കഴുകാവുന്നതുമായ മെത്ത കവർ ഉള്ള ഒരു മെത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. കൂടാതെ, മെത്തയ്ക്കായുള്ള നിർദ്ദിഷ്ട വാക്വം ക്ലീനർ ഓരോ തവണ ഷീറ്റുകൾ മാറ്റുമ്പോഴും വൃത്തിയാക്കാൻ കഴിയും. മെത്ത അബദ്ധവശാൽ നനഞ്ഞാൽ, ആദ്യം ഒരു ടവ്വലോ പേപ്പർ ടവ്വലോ ഉപയോഗിച്ച് ഉണക്കുക, തുടർന്ന് ഒരു ഹെയർ ഡ്രയർ ഉപയോഗിച്ച് ഊതി ഉണക്കുക.

പതിവായി വൃത്തിയാക്കാൻ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ മൈറ്റ് നീക്കം ചെയ്യൽ ടീമിനെ ക്ഷണിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. 3. മെത്ത ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ പാക്കേജിംഗ് ഫിലിം കീറരുത്. ഗതാഗത സമയത്ത് മലിനീകരണം ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ, പുതുതായി വാങ്ങിയ മെത്തകളിൽ സാധാരണയായി പാക്കേജിംഗ് ഫിലിം ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കും. മെത്ത വൃത്തികേടാകാതിരിക്കാൻ പലരും മെത്ത ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ പാക്കേജിംഗ് ഫിലിം കീറാറില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, പാക്കേജിംഗ് ഫിലിം സജ്ജമാക്കുക. ആ മെംബ്രണിന് വായുസഞ്ചാരമില്ല, ഈർപ്പം കൂടുതലാണ്, പൂപ്പൽ വളരുന്നു, ദുർഗന്ധം വമിക്കുന്നു. 4. കിടക്കയുടെ വശം തിരിക്കാതെ ദീർഘനേരം ഉപയോഗിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, കിടക്കയുടെ അരികുകൾ അസമത്വത്തിന് സാധ്യതയുണ്ട്.

അതിന്റെ ബലബിന്ദു തുടർച്ചയായതിനാൽ, താങ്ങ് നഷ്ടപ്പെടുന്നത് എളുപ്പമാണ്. 5. ഷീറ്റുകളും പുതപ്പുകളും ഷീറ്റുകളായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉപയോഗിക്കാത്ത ഷീറ്റുകളും പുതപ്പുകളും നേരിട്ട് ഷീറ്റുകളായി ഉപയോഗിക്കുക. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ സമീപനം അനുയോജ്യമല്ല.

ഒരു ഷീറ്റും പുതപ്പും ഷീറ്റിനേക്കാൾ കട്ടിയുള്ളതാണ്, അതിൽ ഉറങ്ങുന്നത് കൂടുതൽ ശ്വാസംമുട്ടിക്കുന്നതാണ്. രണ്ടാമതായി, ഷീറ്റുകളും പുതപ്പുകളും ഷീറ്റുകളായി കണക്കാക്കുന്നത് മെത്തയിൽ കറയുണ്ടാക്കുന്ന ഗുളികകൾ അല്ലെങ്കിൽ കട്ടിലുകൾക്ക് സാധ്യത കൂടുതലാണ്. മെത്ത ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ, മുകളിലുള്ള ഉള്ളടക്കത്തിൽ ഫോഷൻ മെത്ത നിർമ്മാതാവ് പരാമർശിച്ച 5 തെറ്റിദ്ധാരണകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും "വിജയം" ഉണ്ടോ? ഇന്നത്തെ ധാരണയ്ക്ക് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് മെത്ത ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാനും, തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഒഴിവാക്കാനും, മെത്ത സംരക്ഷിക്കാനും, കൂടുതൽ സുഖകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഉറക്ക അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാൻ ശ്രമിക്കാനും കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.