วิธีดูแลรักษาหมอนให้หลับสนิท

การนอนหลับลึกเป็นส่วนหนึ่งของการนอนหลับ ซึ่งการดูแลสุขภาพร่างกายจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก การมีหมอนหนุนที่ไว้ใจได้สักใบก็ถือเป็นพรอันประเสริฐ เพราะจะช่วยคลายความเหนื่อยล้าจากวันทำงาน ส่งเสริมการเผาผลาญของร่างกาย และยังเป็นประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย แล้วถ้าเราได้หมอนหนุนหลับสนิทมาแล้ว จะต้องดูแลรักษายังไง?

ก. การทำงานปลอดเชื้อเป็นประจำ

หากใช้หมอนรองคอเพื่อการนอนหลับลึกเป็นเวลานาน จำเป็นต้องกำจัดแบคทีเรีย เพื่อจุดประสงค์นี้ เราจำเป็นต้องเข้าใจคุณลักษณะของผลิตภัณฑ์หมอนสำหรับการนอนหลับลึก โดยพิจารณาจากเป้าหมายที่ปลอดเชื้อ ส่วนใหญ่เตรียมด้วยน้ำอุ่น น้ำส้มสายชูขาว ผงซักฟอก ฯลฯ จากนั้นนำแกนหมอนไปตากแดด จากนั้นใช้วัสดุดังกล่าวข้างต้นทำความสะอาดปลอกหมอน เพื่อให้คุณสามารถทำให้หมอนหลับลึกสะอาดยิ่งขึ้น

2. ใส่ใจในการบำรุงรักษาความต้องการวัสดุที่แตกต่างกัน

โดยทั่วไปวัสดุอุดหมอนสำหรับการนอนหลับลึกก็มีวางจำหน่ายในท้องตลาดมากขึ้นเรื่อยๆ เช่น ขนนก บัควีท หรือซิลิกาเจล เป็นต้น ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรู้สึกของร่างกายที่แตกต่างกันในการเลือก สิ่งสำคัญคือต้องเตือนคุณว่าคุณจำเป็นต้องใช้วัสดุที่แตกต่างกันซึ่งมีวิธีการบำรุงรักษาที่แตกต่างกัน เช่นวัสดุบัควีทจะสังเกตได้ว่าไม่สามารถสัมผัสน้ำได้ และมีการระบายอากาศที่ดี แต่ก็ไม่สามารถถูกเปิดเผยได้เช่นกัน

3. ใส่ใจความถี่ในการบำรุงรักษา

ข้างต้นนี้เป็นที่ทราบกันดีว่าการทำความสะอาดหมอนสำหรับการนอนหลับลึกนั้นมีประโยชน์ แต่ควรสังเกตว่าการทำความสะอาดยังต้องให้ความสำคัญกับความถี่ด้วย โดยปกติแล้ว ควรวางหมอนหนุนหลับลึกไว้ที่หน้าต่างหรือช่องระบายอากาศบนราวตากผ้าทุกเดือน เพื่อให้สามารถซักเสื้อผ้าได้ 1 ครั้ง นอกจากนี้ ควรวางหมอนหนุนหลับลึกทุกวันเพื่อไล่ฝุ่น และทำให้แกนหมอนมีความสมมาตร

ในปัจจุบันหมอนหนุนช่วยให้หลับสบายมากขึ้น แต่ในขณะเดียวกันก็ต้องดูแลรักษาหมอนให้เป็นอย่างดีเพื่อยืดอายุการใช้งาน นอกจากแบคทีเรียแล้ว ทุกคนควรทำงานเป็นประจำ ใส่ใจกับข้อกำหนดการบำรุงรักษาวัสดุที่แตกต่างกัน และใส่ใจกับความถี่ในการบำรุงรักษา เป็นต้น ใช้งานไประยะหนึ่งหลังจากที่คุณภาพการนอนหลับเปลี่ยนแปลง ควรทำความสะอาดหรือเปลี่ยนหมอนให้ทันเวลาตามความต้องการเพื่อการนอนหลับสนิท