Pehea e mālama ai i ka uluna hiamoe hohonu

ʻO ka hiamoe hohonu kekahi ʻāpana o ka hiamoe, ʻo ia ka mea nui e mālama i ke olakino kino o nā kānaka. Inā loaʻa iā ʻoe kahi uluna hiamoe hohonu i hilinaʻi ʻia ma ke ʻano he pōmaikaʻi, e hōʻoluʻolu i nā poʻe a pau i luhi i ka lā, hoʻoikaika i ka metabolism o ke kino kanaka, pēlā nō i ka makemake o ke kino. No laila, loaʻa iā mākou ka uluna hiamoe hohonu, pehea e mālama ai?

a, hana aseptic mau

inā hiki ke hoʻohana ʻia ka uluna hiamoe hohonu i kekahi manawa, pono ia e hoʻopau i ka maʻi bacteria. I kēia hopena, pono mākou e hoʻomaopopo i nā ʻano huahana o ka uluna hiamoe hohonu, ma ke kumu o ka mea i manaʻo ʻia no ka aseptic. Hoʻomākaukau nui ʻia me ka wai mahana, ka vīneka keʻokeʻo, ka pauka holoi, etc. , A laila e kau i ka uluna kumu i ka lā i ka lā, a laila e hoʻohana i nā mea i luna e lilo i pillowcase maʻemaʻe. No laila hiki iā ʻoe ke hoʻomaʻemaʻe i ka uluna hiamoe hohonu.

2, e hoʻolohe i ka mālama ʻana i nā koi waiwai like ʻole

ma keʻano laulā, loaʻa nō hoʻi ka mea hoʻopihapiha hoʻopihapiha moe hohonu i ka mākeke, e like me ka hulu, buckwheat a silica gel, a pēlā aku. ʻO kēia e like me ka manaʻo kino like ʻole o ke koho. He mea nui e hoʻomanaʻo e pono ʻoe i nā mea like ʻole me nā ʻano hana like ʻole o ka mālama ʻana. E like me ka buckwheat mea e ike ole hiki ke hoopili aku me ka wai, a me ka ventilated wahi i ka wahi, akā, hiki ole hoʻolaha.

3, e hoʻolohe i ka mālama pinepine ʻana

ma luna aʻe, ua ʻike ʻia ka hoʻomaʻemaʻe ʻana o ka uluna moe hohonu, akā i kēia mea e hoʻomaopopo ʻia ʻo ka hoʻomaʻemaʻe ʻana e pono e hoʻolohe i ke alapine. ʻO ka maʻamau, pono e holoi ʻia ka uluna hiamoe hohonu i kēlā me kēia mahina ma ka puka aniani a i ʻole ka ea ma ka holoi lole lole hiki ke holoi ʻia i hoʻokahi manawa, ʻo ia hoʻi, pono mākou e jitter o ka uluna hiamoe hohonu, i kēlā me kēia lā e hele i waho o ka lepo, a hana i ka uluna kumu symmetry.

i keia la, hohonu hiamoe uluna ua increasingly i loko o nā mea a pau o ke ola, akā, i ka ia manawa o ka hiamoe oluolu, no hoi pono i na mea a pau e hana i ka mālama akahele, i mea e hooloihi i kona ola lawelawe. Ma waho aʻe o ka bacteria, no ka laʻana, pono nā kānaka a pau e hana maʻamau, e hoʻolohe i nā koi o ka mālama ʻana i nā mea like ʻole a e hoʻolohe i ke alapine o ka mālama ʻana a pēlā aku, e hoʻohana no kekahi manawa ma hope o ka loli ʻana o ka maikaʻi o ka hiamoe, pono ke koi ʻia i ka manawa kūpono e hoʻomaʻemaʻe a hoʻololi i ka uluna hiamoe hohonu.