Me pehea te pupuri i te urunga moe hohonu

Ko te moe hohonu tetahi waahanga o te moe, he mea nui tenei kia ora ai te tinana o te tangata. Mena kei a koe he urunga moe hohonu hei manaakitanga, ka whakamaarama i nga tangata katoa e ngenge ana i te ra kotahi, ka whakatairanga i te whakangao o te tinana o te tangata, ka pera ano te hiahia o te tinana. Na, ka whiwhi tatou i te urunga moe hohonu, me pehea te tiaki?

a, mahi aseptic auau

Mena ka tae te whakamahinga o te urunga mo te moe mo etahi wa, he mea tika kia whakakorehia te huakita. Mo tenei mutunga, me maarama taatau ki nga ahuatanga hua o te urunga moe hohonu, i runga i te whaainga mo te aseptic. Ko te mea tino rite ki te wai mahana, te winika ma, te paura horoi, aha atu. , a ka hoatu i te matua urunga i roto i te ra i te ra, ka whakamahi i te rauemi i runga ake ka hei pillowcase ma. Na ka taea e koe te whakapai ake i te urunga moe hohonu.

2, whakarongo ki te tiaki i nga whakaritenga rauemi rereke

i te nuinga o te waa, kei te waatea ano nga taonga whakakii urunga moe hohonu i te maakete ka nui ake te rereke, penei i te huruhuru, te buckwheat, te silica gel, me era atu. Ko tenei e ai ki nga ahuatanga rereke o te tinana. He mea nui ki te whakamahara e hiahia ana koe ki nga rauemi rereke me nga tikanga rereke o te tiaki. Pērā i te rauemi buckwheat ka kite e kore e taea te whakapā ki te wai, me te wahi hā ki te wahi, engari hoki e kore e taea te rongo.

3, whakarongo ki te auau tiaki

i runga ake kua mohiotia katoa o te horoi urunga moe hohonu, engari i roto i tenei kia tuhia e te horoi hoki me whakarongo ki te auau. Ko te tikanga, me noho te urunga moe hohonu i ia marama i runga i te matapihi, i te hau ranei i runga i nga kakahu horoi ka taea te horoi kotahi, hei taapiri, me kii ano tatou i te urunga moe hohonu, ia ra ki te haere ki waho o te puehu, me te hanga i te urunga hangarite matua.

i tenei ra, kua piki haere te urunga moe hohonu i roto i te oranga o te katoa, engari i te wa ano o te moe marie, me whai hoki nga tangata katoa ki te tiaki tupato, kia roa ai tona oranga mahi. I tua atu i nga huakita, hei tauira, me mahi nga tangata katoa, whakarongo ki nga momo whakaritenga tiaki rawa me te aro ki te auau o te tiaki me te pera, whakamahia mo etahi wa i muri i te huringa o te kounga o te moe, me tono i roto i te waa ki te horoi, ki te whakakapi ranei i te urunga moe hohonu.