နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်တဲ့ ခေါင်းအုံးကို ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းမလဲ။

နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်စက်ခြင်းသည် အိပ်စက်ခြင်း၏ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီး လူတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သင့်တွင် ယုံကြည်စိတ်ချရသော နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်စက်သည့် ခေါင်းအုံးတစ်လုံးရှိလျှင် ကောင်းကြီးမင်္ဂလာတစ်ခုအနေဖြင့်၊ တစ်နေ့တာပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုအားလုံးကို ပြေလျော့စေကာ လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးကာ ခန္ဓာကိုယ်၏စိတ်ဝင်စားမှုကိုလည်း ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် အိပ်ရေးဝဝအိပ်ရတဲ့ ခေါင်းအုံးကို ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းသင့်လဲ။

a၊ ပုံမှန် ပိုးသတ်ဆေး

နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်နေသော ခေါင်းအုံးကို အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ အသုံးပြုပါက ဘက်တီးရီးယားများကို ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤအဆုံးသတ်ရန်အတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပိုးသတ်ဆေးကိုပစ်မှတ်ထားသည့်အခြေခံဖြင့် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်စက်သောခေါင်းအုံး၏ထုတ်ကုန်ဝိသေသလက္ခဏာများကိုနားလည်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ အဓိကအားဖြင့် ရေနွေးပူပူ၊ ရှာလကာရည်အဖြူ၊ ဆေးမှုန့် စတာတွေနဲ့ ပြင်ဆင်ပါ။ ပြီးလျှင် ခေါင်းအုံးအူတိုင်ကို နေပူထဲတွင် ထားကာ အပေါ်မှ ပစ္စည်းများ အသုံးပြုပါက ခေါင်းအုံးစွပ်ကို သန့်ရှင်းသွားပါမည်။ ဒါကြောင့် အိပ်ရေးဝဝအိပ်တဲ့ ခေါင်းအုံးကို ပိုပြီးသန့်ရှင်းစေနိုင်ပါတယ်။

2, ကွဲပြားခြားနားသောပစ္စည်းလိုအပ်ချက်များ၏ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအာရုံစိုက်

ယေဘူယျအားဖြင့်၊ အိပ်ရေးဝဝအိပ်ခေါင်းအုံးအဖြည့်ခံပစ္စည်းကို ငှက်မွှေး၊ buckwheat သို့မဟုတ် silica gel ကဲ့သို့သော စျေးကွက်တွင် ပို၍ပို၍ ကွဲပြားလာပါသည်။ ဒါက ကွဲပြားတဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာအလိုက် ရွေးချယ်မှုပါ။ မတူညီသော ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုနည်းလမ်းများဖြင့် ကွဲပြားခြားနားသော ပစ္စည်းများကို လိုအပ်ကြောင်း သတိပေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ Buckwheat ကဲ့သို့သော အရာများသည် ရေနှင့် မထိတွေ့နိုင်သည်ကို သတိပြုမိမည်ဖြစ်ပြီး တစ်နေရာမှ တစ်နေရာသို့ လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော်လည်း ထိတွေ့မှု မပြုနိုင်ပေ။

3၊ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအကြိမ်ရေကိုအာရုံစိုက်ပါ။

နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်စက်ခြင်း၏အထက်တွင် ခေါင်းအုံးသန့်ရှင်းရေးကို သိရှိထားပြီးဖြစ်သော်လည်း သန့်ရှင်းရေးသည် ကြိမ်နှုန်းကိုလည်း ဂရုပြုရမည်ဖြစ်ကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်စက်သည့်ခေါင်းအုံးကို ပြတင်းပေါက်တွင် လစဉ်ထားသင့်သည် သို့မဟုတ် လျှော်ဖွပ်ထားသောအဝတ်များကို လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင် လျှော်ဖွပ်နိုင်ပြီး တစ်ကြိမ်လျှင် တစ်ကြိမ်လျှော်နိုင်သည့်အပြင် ဖုန်မှုန့်များကို ဖယ်ရှားရန် နေ့တိုင်း အိပ်ရေးဝဝအိပ်ခေါင်းအုံးကို တုန်ခါကာ ခေါင်းအုံးအူတိုင်ကို အချိုးညီအောင်ပြုလုပ်သင့်သည်။

ယနေ့ခေတ်တွင် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်စက်သည့်ခေါင်းအုံးသည် လူတိုင်း၏ဘဝတွင် တိုးများလာသော်လည်း သက်တောင့်သက်သာအိပ်စက်ချိန်တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ၎င်း၏ဝန်ဆောင်မှုသက်တမ်းကို ရှည်ကြာစေရန် ဂရုတစိုက်ထိန်းသိမ်းမှုပြုလုပ်ရန် လူတိုင်းလိုအပ်ပါသည်။ ဥပမာ- ဘက်တီးရီးယားပိုးများအပြင် လူတိုင်းပုံမှန်အလုပ်လုပ်သင့်သည်၊ မတူညီသောပစ္စည်းပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုလိုအပ်ချက်များကိုအာရုံစိုက်ကာ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအကြိမ်ရေကိုအာရုံစိုက်ကာ၊ အိပ်ချိန်အရည်အသွေးပြောင်းလဲသွားပြီးနောက် အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိအသုံးပြုသင့်သည်၊ သန့်ရှင်းရန် သို့မဟုတ် အစားထိုးရန်အတွက် အချိန်မီလိုအပ်သင့်သည်