Jinsi ya kudumisha mto wa usingizi mzito

Usingizi mzito ni sehemu ya usingizi, hii ili kuweka afya ya mwili wa watu ni muhimu sana. Kama una kuaminiwa mto usingizi mzito kama baraka, itakuwa rahisi kila mtu uchovu wa siku, kukuza kimetaboliki ya mwili wa binadamu, hivyo ni kwa maslahi ya mwili. Kwa hiyo, tunapata mto wa usingizi mzito, jinsi ya kudumisha?

a, kazi ya kawaida ya aseptic

ikiwa matumizi ya mto wa usingizi wa kina ulifikia kiasi fulani cha wakati, ni muhimu kuondokana na bakteria. Ili kufikia mwisho huu, tunahitaji kuelewa sifa za bidhaa za mto wa usingizi wa kina, kwa misingi ya lengo la aseptic. Hasa iliyoandaliwa na maji ya joto, siki nyeupe, poda ya kuosha, nk. , na kisha kuweka msingi mto katika jua jua, kisha kutumia vifaa hapo juu itakuwa safi foronya. Kwa hivyo unaweza kufanya mto wa usingizi mzito kuwa safi zaidi.

2, makini na matengenezo ya mahitaji mbalimbali ya nyenzo

kwa ujumla, kina usingizi mto filler nyenzo zinapatikana pia katika soko ni kuwa zaidi na zaidi mseto, kama vile manyoya, Buckwheat au gel silika, na kadhalika. Hii kulingana na hisia tofauti za uchaguzi wa mwili. Ni muhimu kukumbusha kwamba unahitaji nyenzo tofauti na njia tofauti za matengenezo. Kama vile nyenzo za Buckwheat zitagundua haziwezi kugusana na maji, na mahali penye hewa ya kutosha, lakini pia haziwezi kufichuliwa.

3, makini na matengenezo frequency

katika juu yote ya kusafisha mto usingizi imekuwa inajulikana, lakini katika hili Ikumbukwe kwamba kusafisha pia ni lazima makini na mzunguko. Kwa kawaida, kina usingizi mto lazima kila mwezi juu ya dirisha au uingizaji hewa juu ya nguo ya kuosha-line inaweza kuosha mara moja, kwa kuongeza, sisi pia lazima Jitter ya mto usingizi mzito, kila siku kwenda nje ya vumbi, na kufanya msingi mto ulinganifu.

leo, kina usingizi mto imekuwa inazidi katika maisha ya kila mtu, lakini wakati huo huo wa kulala raha, pia haja ya kila mtu kuendelea na matengenezo makini, ili kuongeza muda wa maisha ya huduma yake. Mbali na bakteria, kwa mfano, kila mtu anapaswa kufanya kazi mara kwa mara, makini na mahitaji mbalimbali ya matengenezo ya nyenzo na makini na mzunguko wa matengenezo na kadhalika, kutumia kwa muda baada ya mabadiliko ya ubora wa usingizi, lazima iwe kwa mahitaji kwa wakati unaofaa ili kusafisha au kuchukua nafasi ya mto wa usingizi.