Le filifiliga sili o le fa'amoe

O le tasi vaetolu o le olaga e faʻaalu i le morpheus, fua pe maua e tagata se 'moe maloloina' fa logo tetele e lava le moe, lava le taimi, lelei lelei ma maualuga le lelei; E momoe gofie; O le moe faifai pea, e le malepe; Lelavā o le moe lelei, ala i luga, ma isi. O le moe lelei e fesoʻotaʻi vavalalata ma le faʻamaʻi, pe a filifilia e le tagata faʻatau se faʻamaʻi i le permeability o le faʻamaʻi, decompression, lagolago, ma le gauaʻi, faʻalavelave i luga o le moega, vevela moe ma le susu, ma isi i le filifilia ma faʻatau ituaiga, o le faʻamaʻi lelei talafeagai. Aua e eseese uma tulaga patino, e pei o le mamafa, maualuga, ga'o, ma mausa patino, mea e fiafia i ai, ma isi. , pe a fa'atau tagata mo se fa'ama'i e tatau ona tusa ai ma a latou lava tulaga fa'apitoa ma tulaga fa'apitonu'u o le tau ma tupe maua a le tagata lava ia iloiloga atoatoa e filifili. O se tasi o mea sili ona manaʻomia o lena tulaga, e mafai ona faatumauina lumbar lordosis physiological curve tino masani; Itu e le faia le lumbar spine punou, pito i tua. E sili atu le filifili po'o le a le ituaiga fa'ama'i, fa'ama'i si'osi'omaga tama'i teuteu e ta'u atu e tatau ona e tautala i ai mai le aoga o le fa'ama'i. O le fa'atinoga o le fa'ama'i o le fa'amautinoaina lea e maua e tagata fa'atau le moe maloloina ma lelei. O se matai lelei, e lua tulaga o tagata e tusa lava po o le a le ituaiga tulaga, o le moe e mafai ona taofia saʻo le tuasivi; O le lona lua o le mamafa tutusa, taoto i luga aʻe o le tino e malolo atoatoa. O lenei mea e aofia ai le fa'amalū mālū. O le fa'amalū vaivai e fa'alagolago i totonu o le tautotogo vaivai. O le tautotogo i le faaopoopo atu i le maaa talafeagai e tatau ona faia se matafaioi lagolago, e tatau foi ona i ai le maufetuunaʻi lelei, o le mea e taʻua o le sofe. Malosi tele pe vaivai tele, springback e lelei. Fa'amalo faigata ta'oto na o le ulu, tua, sulu, mulivae i luga o nei vaega e fa i lalo o le mamafa, isi vaega o le tino ma e le'i atoatoa le faatinoina, ivitua sa i se setete jiang matua popolevale, e le gata ina ia ausia le aafiaga sili o le malologa, ma moe ina ua mavae se taimi umi o sea matai o le a faaleagaina ai le soifua maloloina. O le faʻamaʻi vaivai, o tagata e taoto i le tino atoa o loʻo paʻu, tuilaʻau i le tulaga punou mo se taimi umi, mafua ai le faʻaleagaina o totoga i totonu, faʻatupuina le taimi, e tetee foi i le soifua maloloina, ma e le lelei foi. E tatau la ona filifili le fa'amalū mālū mālū. O se fasi mattes lelei e le gata e mafai ai e tagata ona maua se moe lelei, ae faʻapea foʻi ma le aoga tele i le tino. I se tulaga lautele, umi se taimi moe sese tulaga, aemaise lava ma le le manaomia mattess, vertebra vaega mafua displacement, o lea faaosofia ai le neura ivi, totonu mafua ai neura pulea totoga faasolosolo leiloa lana galuega masani. O le mattes e faigata tele e le gata o le faʻamalosi o neura i tua o le tagata, ma e mafai foi ona aʻafia ai le toto e faʻasalalau masani, a maeʻa se taimi umi e mafai foi ona mafua ai le tiga ma le tiga o le nerve sciatic. Ona o le mamafa e mafua mai i le taamilosaga o le toto congestion, o le a taitai atu ai i le tuai, o le matai e vaivai tele e mafai ona le paleni le mamafa o le tino o le tagata lagolago ma tuua hunnched i luga ma isi sequelae. O le mea lea, o se fasi mattes lelei o le manaʻoga sili ona faanatinati tagata e puipuia le uaea. O lea la, faʻafefea ona filifili ma faʻatau se fasi mattes lelei? Aua le vaʻaia le lanu poʻo le tau pe a faʻatau le mattess, filifili faʻamautu lelei, o le a faʻamautinoa ai le maeʻa ona faʻatau atu auaunaga; O le mea moni, o le mea pito sili ona taua o le lelei o le faʻamaʻi lava ia ma le faʻaaogaina o le faʻamaʻi. Ina ia mafai ona e filifili ma faʻatau le tulaga lelei o le faʻamaʻi ma le mafanafana. Afai mai le vaaiga o le puipuia o le tui, ua fautuaina e mafaufau i ituaiga uma o le faʻamaʻi faʻamaʻi, o le faʻamaʻi faʻamaʻi e vaevaeina i ni ituaiga se lua, o le vaeluaga o le faʻamaʻi faʻamaʻi ma le cant spinal mattress, lea e mafai ona faʻalauteleina le faʻamaʻi e lua e sili atu ona fetaui mo oe.