ជម្រើសល្អបំផុតនៃពូក

មួយភាគបីនៃជីវិតត្រូវបានចំណាយនៅក្នុង morpheus វាស់ថាតើមនុស្សមាន 'ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ' និមិត្តសញ្ញាធំបួនគឺការគេងគ្រប់គ្រាន់, ពេលវេលាគឺគ្រប់គ្រាន់, គុណភាពល្អនិងប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់; គេងលក់ស្រួល; ការគេងមិនឈប់, មិនសម្រាក; ហត់នឿយ គេងលក់ស្រួល ភ្ញាក់ពីគេង។ល។ គុណភាពនៃការគេងគឺទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងពូក នៅពេលដែលអ្នកប្រើប្រាស់កំពុងជ្រើសរើសពូកទៅនឹងភាពជ្រាបចូលនៃពូក ការរំសាយ ការគាំទ្រ និងការចុះចូល ភាពតានតឹងលើផ្ទៃគ្រែ សីតុណ្ហភាពនៃការគេង និងសំណើមជាដើមចំពោះប្រភេទជ្រើសរើស និងទិញពូកដែលមានគុណភាពសមស្រប។ ដោយសារតែស្ថានភាពជាក់លាក់របស់មនុស្សម្នាក់ៗគឺខុសគ្នា ដូចជាទម្ងន់ កម្ពស់ ធាត់ និងទម្លាប់ផ្ទាល់ខ្លួន ចំណូលចិត្តជាដើម។ នៅពេលដែលមនុស្សកំពុងទិញពូកមួយគួរតែស្របតាមលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់របស់ពួកគេ និងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុក្នុងតំបន់ និងប្រាក់ចំណូលសេដ្ឋកិច្ចផ្ទាល់ខ្លួន ពិចារណាយ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីជ្រើសរើស។ មួយនៃតម្រូវការជាមូលដ្ឋានបំផុតនោះគឺថាទីតាំង, អាចរក្សា lumbar lordosis ខ្សែកោងរាងកាយសរីរវិទ្យាគឺធម្មតា; ចំហៀងមិនធ្វើឱ្យឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ ពត់ក្រោយ ជ្រើសរើសពូកប្រភេទណាដែលល្អជាង ពូកលក់ដុំតូច ប្រាប់អ្នកគួរនិយាយអំពីមុខងាររបស់ពូក។ មុខងាររបស់ពូកគឺដើម្បីធានាថាអ្នកប្រើប្រាស់ទទួលបានសុខភាពល្អ និងគេងលក់ស្រួល។ ពូកល្អ មានស្តង់ដារពីរគឺមនុស្សមិនថាឥរិយាបថបែបណានោះទេ ការគេងអាចរក្សាឆ្អឹងខ្នងត្រង់។ ទីពីរ​គឺ​សម្ពាធ​ស្មើគ្នា ដោយ​ដេក​ពីលើ​រាងកាយ​ដើម្បី​សម្រាក​ឱ្យបាន​ពេញលេញ។ នេះទាក់ទងនឹងពូកទន់។ ពូកទន់អាស្រ័យលើនិទាឃរដូវខាងក្នុងទន់។ និទាឃរដូវបន្ថែមពីលើភាពរឹងចាំបាច់គួរតែដើរតួជាការគាំទ្រផងដែរគួរតែមានភាពធន់ល្អដែលហៅថា sofe ។ រឹង​ពេក ឬ​ទន់​ពេក ស្ពែ​ប៊េ​ក​គឺ​ល្អ​។ ពូករឹងពេកដាក់ត្រឹមក្បាល ខ្នង ត្រគាក កែងជើង លើចំណុចទាំងបួននេះក្រោមសម្ពាធ ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ ហើយមិនបានអនុវត្តពេញលេញ ឆ្អឹងខ្នងស្ថិតក្នុងស្ថានភាព jiang ភ័យខ្លាំងណាស់ មិនត្រឹមតែឈានដល់ប្រសិទ្ធភាពល្អបំផុតនៃការសម្រាកនោះទេ ហើយការដេកបន្ទាប់ពីពូកបែបនេះយូរពេកនឹងធ្វើឱ្យខូចសុខភាព។ ពូកទន់ពេក មនុស្សដាក់ពាសពេញរាងកាយ ប្រេះ ឆ្អឹងខ្នង បត់ជើងបានយូរ បង្កការគៀបសង្កត់ដល់សរីរាង្គខាងក្នុង ពេលវេលាកាន់តែធំ ប៉ះពាល់ដល់សុខភាព និងមិនស្រួល។ ដូច្នេះ​គួរ​ជ្រើសរើស​ពូក​ទន់​រឹង​ល្មម។ កម្រាលពូកដ៏ល្អមួយ មិនត្រឹមតែអាចធ្វើឱ្យមនុស្សគេងលក់ស្រួលប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានប្រយោជន៍ច្រើនដល់រាងកាយទៀតផង។ ជាទូទៅ ទីតាំងគេងខុសរយៈពេលវែង ជាពិសេសជាមួយនឹងពូកដែលមិនចង់បាន ផ្នែកឆ្អឹងខ្នងបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ទីលំនៅ ដូច្នេះជំរុញសរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នង មូលហេតុខាងក្នុង សរីរាង្គគ្រប់គ្រងសរសៃប្រសាទបាត់បង់មុខងារធម្មតារបស់វា។ Mattess រឹងពេក មិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់សរសៃប្រសាទខ្នងរបស់មនុស្សប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចប៉ះពាល់ដល់ឈាមដើម្បីចរាចរធម្មតា បន្ទាប់ពីរយៈពេលយូរក៏អាចបណ្តាលឱ្យឈឺខ្នង និងឈឺសរសៃប្រសាទផងដែរ។ ដោយសារ​សម្ពាធ​ដែល​បង្កឡើង​ដោយ​ការកកស្ទះ​ឈាម​នឹង​នាំឱ្យ​ចាស់ ពូក​ទន់​ពេក​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ទម្ងន់​ខ្លួន​មនុស្ស​មិន​មាន​តុល្យភាព​ក្នុង​ការ​ទ្រទ្រង់ និង​ទុក​ឱ្យ​នៅ​ជាប់​នឹង​ដុំពក​ផ្សេង​ទៀត ។ ដូច្នេះហើយ កម្រាលពូកល្អ គឺជាតម្រូវការបន្ទាន់បំផុតដែលមនុស្សការពារខួរឆ្អឹងខ្នង។ ដូច្នេះ​តើ​គួរ​ជ្រើសរើស និង​ទិញ​កម្រាល​ពូក​បែបណា​ទើប​ល្អ? មិនឃើញពណ៌ ឬតម្លៃនៅពេលទិញពូក ជ្រើសរើសម៉ាកដែលមានការទទួលស្គាល់ត្រឹមត្រូវ នេះនឹងធានាថាសេវាកម្មក្រោយពេលលក់។ ជាការពិតអ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺគុណភាពនៃពូកខ្លួនឯងនិងការប្រើប្រាស់ពូក។ ដូច្នេះអ្នកអាចជ្រើសរើស និងទិញពូកដែលមានគុណភាព និងផាសុកភាព។ ប្រសិនបើតាមទស្សនៈនៃការការពារឆ្អឹងខ្នង វាត្រូវបានគេណែនាំថា ពិចារណាលើពូកឆ្អឹងខ្នងគ្រប់ប្រភេទ ពូកឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានបែងចែកជាពីរប្រភេទ ពូកឆ្អឹងខ្នងប្រភេទភាគថាស និងពូកឆ្អឹងខ្នងដែលអាចពង្រីកពូកឆ្អឹងខ្នងទាំងពីរកាន់តែសមស្របអ្នក។