די בעסטע אויסוואל פון מאַטראַץ

א דריטל פון לעבן ווערט פארבראכט אין מאָרפעוס, מעסט צי מענטשן האבן א 'געזונטן שלאף' פיר גרויסע לאָגאָ איז גענוג שלאף, צייט איז גענוג, גוט קוואַליטעט און הויך עפעקטיווקייט; איינשלאָפן לייכט; קאָנטינויִערלעך שלאף, נישט ברעכן; מידקייט פון א טיפן באַקוועם שלאף, אויפגעוואַכט, און אַזוי ווייטער. שלאף קוואַליטעט איז ענג פֿאַרבונדן מיטן מאַטראַץ, ווען דער קאָנסומער קלייבט אַ מאַטראַץ, דאַרף מען באַטראַכטן די דורכדרינגלעכקייט פֿון דער מאַטראַץ, דעקאָמפּרעסיע, שטיצע און אונטערטעניקקייט, בעט ייבערפלאַך שפּאַנונג, שלאף טעמפּעראַטור און הומידיטי, אאַז"וו, און אַזוי ווייטער, כּדי צו קלייבן און קויפֿן דעם פּאַסיקן קוואַליטעט מאַטראַץ. ווייל יעדן איינעם'ס ספעציפישע סיטואציע איז אנדערש, ווי למשל וואָג, הייך, פעטקייט, און פערזענלעכע געוווינהייטן, האביס, א.א.וו. , ווען מענטשן קויפן אַ מאַטראַץ, זאָל מען נעמען אין באַטראַכט זייערע אייגענע ספּעציפֿישע באַדינגונגען, די לאָקאַלע קלימאַט־באַדינגונגען און פּערזענלעכן עקאָנאָמישן איינקום. איינע פון די מערסט גרונטלעכע באדערפענישן איז אז די פאזיציע זאל קענען אויפהאלטן די לומבאַר לאָרדאָסיס, די פיזיאלאגישע קערפער קרומונג איז נארמאל; די זייט זאל נישט מאכן קיין לומבאַר רוקנביין בייגן זיך, אדער זייט בייגן זיך. האט בעסער אויסגעקליבן וואָסערע סאָרט מאַטראַץ, מאַטראַץ כאָולסייל קליין מאַכן-אַרויף זאָגן איר זאָל רעדן פון די פונקציע פון ​​די מאַטראַץ. די פונקציע פון דער מאַטראַץ איז צו זיכער מאַכן אַז קאָנסומערס באַקומען געזונט און באַקוועם שלאָף. א גוטע מאַטראַץ, עס זענען דאָ צוויי סטאַנדאַרדן פֿאַר מענטשן, נישט קיין חילוק וואָסערע האַלטונג זיי האָבן, קען שלאָף האַלטן דעם רוקן גלייך אויסצושטרעקן; די צווייטע איז די דרוק אויסגלייַכן, ליגן איבערן גוף צו גאָר אָפּרוען. דאָס האָט אַרייַנגענומען אַ ווייכע מאַטראַץ. די ווייכע מאַטראַץ איז אָפּהענגיק פון די ווייכע אינעווייניקסטע פֿעדערן. פרילינג אין צוגאב צו דער נויטיקער האַרטקייט זאָל שפּילן אַ שטיצנדיקע ראָלע, זאָל אויך האָבן גוטע ווידערשטאַנד, די אַזוי גערופענע סאָפע. צו האַרט אָדער צו ווייך, ספּרינגבעק איז ידעאַל. צו שווער, דער מאַטראַץ ליגט נאָר אונטער דרוק אויף דעם קאָפּ, רוקן, היפּס, און פֿיס אויף די פֿיר פּונקטן, און אַנדערע טיילן פֿונעם קערפּער זענען נישט פֿולשטענדיק אײַנגעפֿירט געוואָרן, און דער רוקן איז געווען אין אַ שטאַרקן צושטאַנד. נישט נאָר כּדי צו דערגרייכן דעם בעסטן עפֿעקט פֿון רו, נאָר אויך נאָך אַ לאַנגער צײַט וועט אַזאַ מאַטראַץ שאַטן דעם געזונט. א צו ווייכע מאַטראַץ, מענטשן ליגן דער גאַנצער קערפּער איז צעבראָכן, דער רוקן בייגט זיך פֿאַר אַ לאַנגע צייט, דאָס פֿאַראורזאַכט דרוק אויף די אינעווייניקסטע אָרגאַנען, די צייט וואַקסט, עס גייט אויך קעגן דעם געזונט, און איז אויך נישט באַקוועם. אַזוי זאָל מען אויסקלײַבן אַ ווייכן, שווערן, מיטלמעסיקן מאַטראַץ. א שטיק גוטע מאַטע קען נישט נאָר מאַכן מענטשן האָבן אַ באַקוועם שלאָפן, נאָר אויך פון גרויס נוץ פֿאַר דעם גוף. בכלל, לאַנג-טערמין אומרעכט שלאָף שטעלע, ספּעציעל מיט אַנוואָנטעד מאַטעס, ווערטעבראַל אָפּטייל פירט צו דיספּלייסמאַנט, אַזוי סטימולירן די ספּינאַל נערוו, ינערלעך גורם נערוו קאָנטראָל אָרגאַנען ביסלעכווייַז פאַרלירן זייער נאָרמאַל פונקציע. מאַטע איז צו שווער וועט ניט נאָר מענטשלעכע רוקן נערוו קאַמפּרעשאַן, אָבער אויך קען ווירקן בלוט צו צירקולירן נאָרמאַל, נאָך אַ לאַנגע צייט קען אויך פאַרשאַפן רוקן ווייטיק און סקיאַטיק נערוו ווייטיק. צוליב דעם דרוק וואָס ווערט געפֿירט דורך דער בלוט־צירקולאַציע, קען דאָס פֿירן צו אַן אַלטן מאַטראַץ. אַ צו ווייך מאַטראַץ קען מאַכן דעם מענטשלעכן קערפּער־וואָג נישט באַלאַנסירט און לאָזן זיך געבויגן און אַנדערע רעזולטאַטן. דעריבער, אַ שטיק גוטע מאַטע איז די דרינגענדסטע נויט וואָס מענטשן דאַרפֿן צו באַשיצן די רוקן־מאַרך. נו, ווי אזוי אויסצוקלײַבן און קויפן א גוטע מאַטראַץ? ווען איר קויפט נישט קיין מאַטראַץ, זעט נישט קיין קאָליר אדער פּרײַז, קלייַבט אַ גוט־באַקאַנטע מאַרקע, דאָס וועט גאַראַנטירן נאָך־פאַרקויף סערוויס; אין פאַקט, די וויכטיקסטע איז די קוואַליטעט פון דער מאַטראַץ אַליין און ווי אַזוי מען ניצט זי. כדי איר זאָלט קענען אויסקלײַבן און קויפֿן די מאַטראַץ קוואַליטעט און באַקוועמלעכקייט. אויב פֿון דער פּערספּעקטיוו פֿון באַשיצן דעם רוקן־ביין, ווערט פֿאָרגעשלאָגן אַז באַטראַכטנדיק אַלע מינים רוקן־ביין־מאַטראַצן, ווערט דער רוקן־ביין־מאַטראַץ צעטיילט אין צוויי מינים, אַ טייל־טיפּ רוקן־ביין־מאַטראַץ און אַ קאַנט־טיפּ רוקן־ביין־מאַטראַץ, וואָס קענען פֿאַרלענגערן די צוויי רוקן־ביין־מאַטראַצן מער פּאַסיק פֿאַר אײַך.