การเลือกที่นอนที่ดีที่สุด

หนึ่งในสามของชีวิตหมดไปกับการนอนวัดว่าผู้คนมี 'การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ' หรือไม่ โลโก้ขนาดใหญ่สี่อันคือการนอนหลับที่เพียงพอ เวลาเพียงพอ คุณภาพดีและประสิทธิภาพสูง หลับง่าย หลับต่อเนื่อง ไม่สะดุด ความเหนื่อยล้าจากการนอนหลับที่สบาย ตื่นขึ้น และอื่นๆ คุณภาพการนอนหลับมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับที่นอน เมื่อผู้บริโภคเลือกที่นอน ให้ดูที่ความสามารถในการซึมผ่านของที่นอน การคลายตัว การรองรับ และความนุ่มนวล แรงตึงผิวของเตียง อุณหภูมิและความชื้นขณะนอน เป็นต้น เพื่อเลือกซื้อที่นอนที่มีคุณภาพเหมาะสม เพราะสถานการณ์เฉพาะของแต่ละคนแตกต่างกัน เช่น น้ำหนัก ส่วนสูง ไขมัน นิสัยส่วนตัว งานอดิเรก ฯลฯ เมื่อผู้คนไปซื้อที่นอน ควรพิจารณาเลือกให้เหมาะสมกับสภาพแวดล้อมและภูมิอากาศในท้องถิ่นของตนเอง รวมถึงรายได้ทางเศรษฐกิจส่วนบุคคลด้วย ข้อกำหนดพื้นฐานที่สุดประการหนึ่งก็คือตำแหน่งที่ต้องรักษาให้กระดูกสันหลังส่วนเอวโค้งตามสรีรวิทยาของร่างกายให้เป็นปกติ ด้านข้างต้องไม่ทำให้กระดูกสันหลังส่วนเอวโค้งงอ หรือโค้งไปด้านข้าง ควรเลือกที่นอนชนิดไหนดี ที่นอนขายส่ง เครื่องสำอางเล็กๆ น้อยๆ บอกไว้ว่าควรพูดถึงฟังก์ชั่นของที่นอนด้วย หน้าที่ของที่นอนคือการทำให้ผู้บริโภคได้นอนหลับอย่างสบายและมีสุขภาพดี ที่นอนที่ดีมีมาตรฐานอยู่ 2 ประการ คือ ไม่ว่าคนเราจะนอนท่าไหน ก็สามารถนอนให้กระดูกสันหลังตรงและยืดหยุ่นได้ ประการที่สอง คือ การปรับสมดุลแรงกดทับ โดยนอนให้อยู่เหนือร่างกายเพื่อผ่อนคลายอย่างเต็มที่ นี่เกี่ยวข้องกับที่นอนนุ่ม ที่นอนนุ่มขึ้นอยู่กับความนุ่มของสปริงภายใน สปริงนอกจากจะต้องมีความแข็งที่จำเป็นแล้ว ยังต้องมีบทบาทรองรับด้วย นอกจากนี้ยังต้องมีความยืดหยุ่นที่ดีด้วย ซึ่งเรียกว่า ซอฟต์ แข็งเกินไปหรืออ่อนเกินไป การคืนตัวแบบสปริงจะดีที่สุด ที่นอนที่แข็งเกินไปวางเพียงหัว หลัง สะโพก ส้นเท้า บนสี่จุดนี้ภายใต้แรงกด ส่วนส่วนอื่นๆ ของร่างกายไม่ได้รับการปฏิบัติอย่างเต็มที่ กระดูกสันหลังอยู่ในสภาวะเครียดมาก ไม่เพียงแต่เพื่อให้ได้ผลการพักผ่อนที่ดีที่สุดเท่านั้น แต่การนอนหลับเป็นเวลานานเกินไปยังส่งผลเสียต่อสุขภาพอีกด้วย ที่นอนที่นุ่มเกินไป จะทำให้คนนอนทั้งตัว กระดูกสันหลังต้องก้มตัวเป็นเวลานาน ทำให้เกิดการกดทับต่ออวัยวะภายใน เมื่อเวลาผ่านไป ส่งผลเสียต่อสุขภาพและไม่สบายตัวอีกด้วย ดังนั้นควรเลือกที่นอนที่มีความนุ่ม แข็งปานกลาง ที่นอนที่ดีสักชิ้นไม่เพียงแต่ทำให้คนเรานอนหลับสบายเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย โดยทั่วไปการนอนในท่าที่ไม่ถูกต้องเป็นเวลานาน โดยเฉพาะเมื่อนอนในท่าที่ไม่เหมาะสม กระดูกสันหลังจะเคลื่อนตัวไปกระตุ้นเส้นประสาทไขสันหลัง ส่งผลให้เส้นประสาทภายในทำหน้าที่ควบคุมการทำงานลดลงจนทำงานเป็นปกติ แมทเทสนั้นแข็งเกินไป ไม่เพียงแต่จะกดทับเส้นประสาทหลังของมนุษย์เท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดให้เป็นปกติ และหากทำเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังและปวดเส้นประสาทไซแอติกได้ เนื่องมาจากแรงกดดันที่เกิดจากการไหลเวียนของเลือดอุดตัน ส่งผลให้ที่นอนเก่านุ่มเกินไป ส่งผลให้น้ำหนักตัวไม่สมดุลและทำให้เกิดอาการหลังค่อมและผลเสียอื่นๆ ตามมา ดังนั้นที่นอนดีๆสักผืนจึงเป็นสิ่งจำเป็นเร่งด่วนที่สุดที่ผู้คนต้องปกป้องไขสันหลัง แล้วจะเลือกซื้อที่นอนดีๆ สักชิ้นยังไงดี? อย่าดูแค่สีหรือราคาตอนซื้อที่นอน เลือกยี่ห้อที่น่าเชื่อถือ รับรองว่าบริการหลังการขายดี ที่สำคัญคือคุณภาพของที่นอนและการใช้งาน เพื่อให้ท่านสามารถเลือกซื้อที่นอนคุณภาพและความสบายได้ หากพิจารณาจากมุมมองของการปกป้องกระดูกสันหลัง ขอแนะนำให้พิจารณาที่นอนกระดูกสันหลังทุกประเภท ที่นอนกระดูกสันหลังแบ่งออกเป็นสองประเภท คือ ที่นอนกระดูกสันหลังแบบแบ่งส่วนและที่นอนกระดูกสันหลังแบบแยกส่วน ซึ่งสามารถขยายที่นอนกระดูกสันหลังทั้งสองแบบให้เหมาะกับคุณมากขึ้น