توشک کا بہترین انتخاب

زندگی کا ایک تہائی حصہ morpheus میں گزرتا ہے، پیمائش کریں کہ آیا لوگوں کو 'صحت مند نیند' ہے چار بڑے لوگو کافی نیند ہے، وقت کافی ہے، اچھے معیار اور اعلی کارکردگی؛ آسانی سے سو جانا؛ مسلسل نیند، وقفہ نہیں؛ گہری آرام دہ نیند کی تھکاوٹ، بیدار، وغیرہ. نیند کے معیار کا گدّے سے گہرا تعلق ہے، جب صارف گدھے کی پارگمیتا، ڈیکمپریشن، سپورٹ، اور مطیع، بیڈ کی سطح کا تناؤ، نیند کا درجہ حرارت اور نمی وغیرہ کے لحاظ سے گدھے کا انتخاب کر رہا ہو، مناسب معیار کے گدے کو منتخب کرنے اور خریدنے کے لیے۔ کیونکہ ہر ایک کی مخصوص صورتحال مختلف ہوتی ہے جیسے کہ وزن، قد، چربی، اور ذاتی عادات، مشاغل وغیرہ۔ لوگوں کو ایک توشک کے لئے خریداری کر رہا ہے جب ان کے اپنے مخصوص حالات اور مقامی آب و ہوا کے حالات اور ذاتی اقتصادی آمدنی کا انتخاب کرنے کے لئے جامع غور کے مطابق ہونا چاہئے. سب سے بنیادی ضرورت میں سے ایک یہ ہے کہ پوزیشن، lumbar lordosis جسمانی جسم وکر کو برقرار رکھ سکتے ہیں عام ہے؛ سائیڈ lumbar ریڑھ کی ہڈی موڑنے، پس منظر موڑنے کے لئے نہیں. بہتر توشک کی قسم کا انتخاب کیا تھا، توشک تھوک چھوٹے میک اپ بتاو کہ آپ کو توشک کی تقریب سے بات کرنی چاہئے۔ گدے کا کام اس بات کو یقینی بنانا ہے کہ صارفین صحت مند اور آرام دہ نیند حاصل کریں۔ ایک اچھا توشک، دو معیار ہیں لوگ ہیں کوئی بات نہیں کس قسم کی کرنسی، نیند ریڑھ کی ہڈی کو سیدھا رکھ سکتی ہے۔ دوسرا دباؤ کی برابری ہے، مکمل طور پر آرام کرنے کے لیے جسم کے اوپر لیٹنا۔ اس میں نرم توشک شامل تھا۔ نرم توشک اندرونی موسم بہار کے نرم پر منحصر ہے۔ ضروری سختی کے علاوہ موسم بہار ایک معاون کردار ادا کرنا چاہئے، بھی اچھی لچک، نام نہاد sofe ہونا چاہئے. بہت سخت یا بہت نرم، اسپرنگ بیک مثالی ہے۔ بہت سخت توشک صرف سر، پیٹھ، کولہوں، ایڑیوں کو ان چار پوائنٹس پر دباؤ میں رکھتا ہے، جسم کے دوسرے حصے اور مکمل طور پر لاگو نہیں ہوتے، ریڑھ کی ہڈی بہت اعصابی حالت میں تھی، نہ صرف آرام کے بہترین اثر تک پہنچنے کے لیے، اور طویل عرصے کے بعد سونے سے ایسا توشک صحت کو نقصان پہنچائے گا۔ بہت نرم توشک، لوگ بچھائیں پورے جسم کو ڈینٹڈ کیا جاتا ہے، ریڑھ کی ہڈی طویل عرصے تک موڑنے والی حالت میں رہتی ہے، اندرونی اعضاء پر جبر کا سبب بنتا ہے، وقت بڑھتا ہے، صحت کے خلاف بھی جاتا ہے، اور آرام دہ بھی نہیں ہوتا ہے۔ تو نرم سخت اعتدال پسند توشک کا انتخاب کرنا چاہیے۔ اچھی چٹائی کا ایک ٹکڑا نہ صرف لوگوں کو آرام دہ نیند لے سکتا ہے بلکہ جسم کے لیے بھی بہت فائدہ مند ہے۔ عام طور پر، طویل مدتی غلط سونے کی پوزیشن، خاص طور پر ناپسندیدہ mattess کے ساتھ، vertebra سیکشن نقل مکانی کا سبب بنتا ہے، اس طرح ریڑھ کی ہڈی کے اعصاب کی حوصلہ افزائی، اندرونی وجہ اعصاب کنٹرول اعضاء آہستہ آہستہ اس کے عام کام کو کھو دیتا ہے. Mattess بہت مشکل ہے نہ صرف انسانی کمر کے اعصاب کو کمپریشن کرے گا، اور یہ بھی خون کو عام طور پر گردش کرنے کے لئے متاثر کر سکتا ہے، ایک طویل وقت کے بعد بھی کمر درد اور sciatic اعصاب کے درد کا سبب بن سکتا ہے. خون کی بھیڑ کی گردش کی وجہ سے دباؤ کی وجہ سے، پرانے کی قیادت کریں گے، توشک بہت نرم ہے انسانی جسم کے وزن میں توازن کی حمایت نہیں کر سکتے ہیں اور hunched پر اور دیگر sequelae چھوڑ سکتے ہیں. لہذا، اچھے mattess کا ایک ٹکڑا سب سے زیادہ فوری ضرورت لوگوں کو ریڑھ کی ہڈی کی حفاظت ہے. تو، کس طرح منتخب کریں اور اچھے mattess کا ایک ٹکڑا خریدنے کے لئے؟ میٹس خریدتے وقت رنگ یا قیمت نہ دیکھیں، اچھی طرح سے قائم برانڈ کا انتخاب کریں، اس سے فروخت کے بعد کی خدمات کو یقینی بنایا جائے گا۔ درحقیقت، سب سے اہم توشک کا معیار خود اور توشک کا استعمال ہے۔ تاکہ آپ گدے کے معیار اور آرام کا انتخاب اور خرید سکیں۔ اگر ریڑھ کی ہڈی کی حفاظت کے نقطہ نظر سے، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ ریڑھ کی ہڈی کے گدے کی تمام اقسام پر غور کرتے ہوئے، ریڑھ کی ہڈی کے گدے کو دو قسموں میں تقسیم کیا جاتا ہے، پارٹیشن ٹائپ اسپائنل میٹریس اور کینٹ اسپائنل میٹریس، جو آپ کے لیے دو ریڑھ کی ہڈی کے گدے کو بڑھا سکتے ہیں۔