گدو استعمال ڪندي انهن 5 غلطين کان پاسو ڪرڻ گهرجي، ٻي صورت ۾ اهو اسان جي ننڊ جي معيار ۽ صحت کي متاثر ڪندو.

ليکڪ: سينوِن– ڪسٽم گدو

اسان مان هر هڪ بلڪل واضح آهي ته اسان بستري ۾ گهڻو وقت گذاريون ٿا، تنهنڪري هڪ گدو جي طور تي جنهن سان ماڻهن جو گهرو رابطو هوندو آهي، استعمال ۾ ڪهڙيون غلط فهميون آهن؟ اهي خرافات اسان جي ننڊ جي معيار ۽ صحت کي ڪيئن متاثر ڪن ٿا؟ مسئلن جي هن سلسلي کي منهن ڏيڻ سان، اڄ فوشان گدو ٺاهيندڙ جو ايڊيٽر توهان سان گدو استعمال ڪرڻ جون پنج غلط فهميون شيئر ڪندو، اچو ۽ سمجهو! 1. جرئتمند، سڌو سنئون "ننگا" پيڊ تي سمهڻ هميشه ڪجهه ماڻهو هوندا آهن جيڪي غير رسمي هجڻ جا عادي هوندا آهن، ۽ صوبائي گدو محافظ، گدو ۽ چادرن لاءِ سڌو سنئون گدو تي سمهندا آهن. چڱو، هتي بولڊ استعمال ڪيو ويو آهي، توهان اڃا تائين ان کي غلط جاءِ تي استعمال ڪري رهيا آهيو. گدي تي سڌو سمهڻ جو نتيجو اهو آهي ته ننڊ دوران، انساني جسم هر رات سراسري طور تي تقريبن 500 ملي ليٽر پاڻي وڃائي ٿو، ۽ هر روز ميٽابولائز ٿيندڙ تقريباً 1.5 ملين ڊانڊر سيلز گدي ذريعي جذب ٿين ٿا، جيڪي ڊگهي وقت تائين گدي ۾ ٻاهر کان اندر تائين داخل ٿين ٿا، آلودگي کي آلوده ڪن ٿا. گدا مٽيءَ ۽ بيڪٽيريا جي افزائش جو مرڪز بڻجي ويندا آهن.

تنهن ڪري، گدو استعمال ڪرڻ وقت، اهو بهتر آهي ته گدو جي محافظ، فٽ ٿيل شيٽ ۽ بيڊ شيٽ سان ملائي، ۽ پنهنجي ضرورتن مطابق گهربل شين جي چونڊ ڪريو. 2. جيڪڏهن توهان گدو صاف نه ڪيو، ته هڪ رات ۾ ويهه لک مٽيءَ سان سمهڻ خطرناڪ نه آهي. آخرڪار، هڪ ٽِڪ ٽن مهينن ۾ ٽي سؤ ۾ تبديل ٿي سگهي ٿو. خاص طور تي، گدا جيڪي ڊگهي عرصي کان صاف نه ڪيا ويا آهن، ٻارن جو پيشاب، ڦُليل مشروبات، ۽ ماسي جي مٽي جيڪا پاسي کان لڪي رهي آهي، بيڪٽيريا جي مٽيءَ جي پيدائش لاءِ سازگار حالتون فراهم ڪن ٿا.

حقيقت ۾، گدو چونڊڻ وقت، اهو هڪ سٺو خيال آهي ته هڪ هٽائڻ وارو ۽ ڌوئڻ لائق گدو ڍڪ سان گدو چونڊيو وڃي. ان کان علاوه، گدو لاءِ مخصوص ويڪيوم ڪلينر کي هر وقت چادرون تبديل ڪرڻ تي صاف ڪري سگهجي ٿو. جيڪڏهن گدو حادثاتي طور تي گلي ٿي وڃي، ته توهان ان کي پهرين توليه يا ڪاغذ جي تولي سان سڪائي سگهو ٿا، ۽ پوءِ ان کي هيئر ڊرائير سان سڪائي سگهو ٿا.

توهان ان کي باقاعدي صاف ڪرڻ لاءِ هڪ پيشيور مٽي هٽائڻ واري ٽيم کي پڻ دعوت ڏئي سگهو ٿا. 3. گدو استعمال ڪرڻ وقت پيڪنگنگ فلم نه ڦاڙيو. نون خريد ڪيل گدن لاءِ، ٽرانسپورٽ دوران آلودگي کي يقيني بڻائڻ لاءِ، پيڪنگنگ فلم عام طور تي سيٽ ڪئي ويندي آهي. ڪيترائي ماڻهو گدو استعمال ڪندي پيڪنگنگ فلم کي نه ڦاڙيندا آهن ته جيئن گدو گندو نه ٿئي. حقيقت ۾، پيڪنگنگ فلم سيٽ ڪريو. جھلي هوادار نه آهي، نم آهي، ڦڦڙ وڌندو آهي، ۽ ان مان بدبو ايندي آهي. 4. جيڪڏهن گدو گهڻي وقت تائين پلنگ جي پاسي کي ڦيرائڻ کان سواءِ استعمال ڪيو وڃي، جيڪڏهن توهان بار بار سمهو ٿا، ته پلنگ جي پاسي اڻ برابري جو خطرو آهي.

جيئن ته ان جي طاقت جو نقطو مسلسل آهي، ان ڪري حمايت وڃائڻ آسان آهي. 5. چادر ۽ ڪمبل چادر طور استعمال ٿيندا آهن. غير استعمال ٿيل چادرن ۽ ڪمبلن کي سڌو سنئون چادر طور استعمال ڪريو. حقيقت ۾، هي طريقو مناسب ناهي.

چادر ۽ ڪمبل چادر کان ٿلها هوندا آهن، ۽ ان تي سمهڻ وڌيڪ ڀريل هوندو آهي. ٻيو، چادرن ۽ ڪمبلن کي چادرن وانگر علاج ڪرڻ سان گدي تي داغ لڳڻ يا ڦڦڙن جو خطرو وڌيڪ هوندو آهي. گدو استعمال ڪرڻ جي عمل ۾، ڇا توهان مٿي ڏنل مواد ۾ فوشان گدو ٺاهيندڙ پاران ذڪر ڪيل 5 غلط فهمين ۾ ڪا "ڪاميابي" حاصل ڪئي آهي؟ مون کي اميد آهي ته اڄ جي سمجھ کان پوءِ، توهان گدو کي صحيح طريقي سان استعمال ڪري سگهو ٿا، غلط فهمين کان بچي سگهو ٿا، گدو جي حفاظت ڪري سگهو ٿا، ۽ پنهنجي لاءِ وڌيڪ آرامده ۽ صحتمند سمهڻ جو ماحول پيدا ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا.