ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਗੱਦੇ ਸਪਲਾਇਰ

ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਘਰੇਲੂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵੀ ਇੱਕ ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗੱਦੇ ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੂਹਦੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਗੱਦੇ ਦਸ ਜਾਂ ਵੀਹ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਦਲੇ ਨਹੀਂ ਗਏ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਣਚਾਹੇ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੱਦਾ ਵੀ ਬੁੱਢਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸਹਿਣ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਸਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਨਾ ਬਦਲਿਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗੱਦਾ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹੇਗਾ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਖਾਸ ਨਿਯਮ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਘਰੇਲੂ ਗੱਦੇ ਹਰ 5 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਬਦਲੇ ਜਾਣ, ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੇ ਗੱਦੇ ਲਗਭਗ 8 ਤੋਂ 10 ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਗੱਦਾ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਸੇਵਾ ਜੀਵਨ ਲਗਭਗ 8 ਤੋਂ 10 ਸਾਲ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਬਿਸਤਰਾ ਨਹੀਂ ਵਿਛਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਗ੍ਹਾ ਗਿੱਲੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੇਵਾ ਜੀਵਨ 3 ਤੋਂ 5 ਸਾਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਗੱਦੇ ਦਾ ਫਿਲਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲਵੇਗਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਪਰਿੰਗ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਸਟਫਿੰਗ ਗੰਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉੱਲੀ ਅਤੇ ਬਦਬੂਦਾਰ ਗੱਦੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੇ ਹੋਣਗੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗੱਦੇ ਉੱਲੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬਦਬੂਦਾਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਬਦਲ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਕੱਪੜਾ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਗੱਦਾ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਢਹਿ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਜੰਮ ਗਿਆ ਹੈ; ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗੱਦੇ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਪ੍ਰਿੰਗਸ ਅਤੇ ਰਿੱਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ; ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਪਲਟਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੀਕਣ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗੱਦਾ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਹੈ, ਪਰ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ, ਬੁਰੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਾਗ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜਾਗਦੇ ਹੋ... ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਹੋਰ ਬਿਸਤਰੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਟਲ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦਾ ਗੱਦਾ ਹੋਟਲ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘਟੀਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਦਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਗੱਦੇ ਦੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਆਕਾਰ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੋਟਾਪਾ, ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ, ਆਦਿ), ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਹਿੱਸਾ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੱਦੇ ਦਾ ਆਰਾਮ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਗੱਦਾ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਵਕਰਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਕਸਟਮ ਗੱਦਾ

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਗੱਦਾ ਨਿਰਮਾਤਾ

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਕਸਟਮ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦਾ

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਾਕੇਟ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦਾ

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਬੋਨੇਲ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦਾ

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਰੋਲ ਅੱਪ ਬੈੱਡ ਗੱਦਾ

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਡਬਲ ਰੋਲ ਅੱਪ ਗੱਦਾ

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਹੋਟਲ ਗੱਦਾ

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਹੋਟਲ ਗੱਦੇ ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਇੱਕ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਗੱਦਾ ਰੋਲ ਕਰੋ