මෙම ගැටළු සමඟ මෙට්ටය ප්‍රතිස්ථාපනය කළ යුතුය

කර්තෘ: සින්වින්– මෙට්ට සැපයුම්කරුවන්

ආහාර වලට කල් තබා ගත හැකි කාලයක් තිබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ගෘහ භාණ්ඩ සඳහා ද කල් ඉකුත් වීමේ දිනයක් ඇත, විශේෂයෙන් ශරීරයට කෙලින්ම ස්පර්ශ නොවන මෙට්ට, ඒවා නොසලකා හැරීමට වැඩි ඉඩක් ඇත. සමහර අයගේ මෙට්ට අවුරුදු දහයකට හෝ විස්සකට වැඩි කාලයක් තිස්සේ ප්‍රතිස්ථාපනය කර නොමැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය ඉතා නුසුදුසු ය. වයස වැඩි වන විට ශරීරය වෙනස් වන අතර මෙට්ටය ද වයසට යමින් පවතින අතර එහි දරාගැනීමේ ධාරිතාව සහ සුවපහසුව ස්වභාවිකවම අඩු වේ. එය කාලෝචිත ලෙස ප්‍රතිස්ථාපනය නොකළහොත් එය ශරීරයට හානිකර වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, මෙට්ටය කොපමණ කාලයක් පවතිනු ඇත්ද යන්න පිළිබඳ නිශ්චිත නීති නොමැත.

ගෘහස්ථ මෙට්ට සෑම වසර 5 කට වරක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම නිර්දේශ කර ඇති අතර, හොඳ තත්ත්වයේ මෙට්ට වසර 8 සිට 10 දක්වා පමණ භාවිතා කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබට පහත සඳහන් ගැටළු තිබේ නම්, ඔබ ඔබේ මෙට්ටය ප්‍රතිස්ථාපනය කළ යුතුය. වසන්ත මෙට්ටය දිගු කාලයක් භාවිතා කර ඇත්නම්, සේවා කාලය අවුරුදු 8 සිට 10 දක්වා වේ, නමුත් ඇඳ තබා නොමැති නම්, අවකාශය තෙත් නම් සහ පරිශීලකයා දුම් පානය කරන්නේ නම්, සේවා කාලය අවුරුදු 3 සිට 5 දක්වා වේ, මන්ද මෙට්ට පිරවුම විවිධ සුවඳ අවශෝෂණය කරයි, විශේෂයෙන් දුම් පානය කරන පුද්ගලයින් සඳහා, එබැවින් සාමාන්‍යයෙන් වසන්තය හානි නොවන අතර පිරවුම අපිරිසිදු වේ.

පුස් සහිත සහ දුගඳ හමන මෙට්ට විවිධ ද්‍රව්‍ය නිසා ගුණාත්මක භාවයෙන් වෙනස් වේ. මෙට්ට පුස් වී දුගඳ හමන බව ඔබට පෙනී ගියහොත්, ඔබේ සෞඛ්‍යයට බලපෑම් නොකිරීමට වහාම ඒවා ප්‍රතිස්ථාපනය කළ යුතුය. පෙනුමේ ගැටලුවක් තිබේ නම්, රෙදිපිළි දැඩි ලෙස හානි වී ඇත්නම්, මෙට්ටය අර්ධ වශයෙන් කඩා වැටී හෝ ගැටිති වී තිබේ නම්; නැතහොත් ඔබ නිදා සිටින විට මෙට්ට මතුපිට යට උල්පත් සහ කඳු වැටි ඔබට දැනිය හැකිය; නැතහොත් ඔබ මෙට්ටය මතට හැරෙන විට ක්‍රීක් ශබ්දයක් ඇසෙන්නේ නම්, මෙට්ටය වෙනස් කළ යුතුය. නින්දේ ගුණාත්මකභාවය හොඳ නැත. සමහර විට ඔබට බොහෝ කාලයක් නිදා ගැනීමට සිදුවන බව පැහැදිලිය, නමුත් නින්දේ ගුණාත්මකභාවය හොඳ නැත.

ඔබ බොහෝ විට නින්ද නොයාම, බියකරු සිහින, පහසුවෙන් අවදි වීම සහ පිටුපස වේදනාවෙන් අවදි වීම වැනි රෝගවලින් පෙළෙනවා නම්... මෙට්ටයේ ගැටලුවක් තිබීමට බොහෝ දුරට ඉඩ තිබේ. අනෙකුත් ඇඳන් වඩාත් සුවපහසුයි. ඔබ හෝටලයක හෝ ඔබේම ඇඳ හැර වෙනත් ස්ථානයක වඩා හොඳින් නිදා ගන්නේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබේ නිවසේ මෙට්ටය හෝටලයක හෝ ඔබේ ඇඳ හැර වෙනත් ස්ථානයකට වඩා බෙහෙවින් පහත් බවත්, එය වෙනස් කිරීමට කාලයයි. බර වෙනස්වීම් බර වෙනස්වීම් ඔබේ මෙට්ටයේ සුවපහසුවට බලපෑ හැකිය, එබැවින් ඔබේ ශරීර හැඩය වෙනස් වූ පසු (ගර්භණීභාවය, පශ්චාත් ප්‍රසව කාලය, තරබාරුකම, සිහින් වීම ආදිය), ඔබේ නින්ද වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔබේ මෙට්ටය වෙනස් කිරීම ගැන සලකා බැලීමට කාලයයි.

ඔබ වටා ඇති වැදගත්ම මෙට්ටය නොසලකා හැරීම නවත්වන්න. ඔබේ ජීවිතයෙන් තුනෙන් එකක් ඇඳේ ගත කරන අතර, මෙට්ටයේ සුවපහසුව ඉතා වැදගත් වේ. හොඳ මෙට්ටයක් මගින් කොඳු ඇට පෙළේ ස්වාභාවික වක්‍රතාවය පවත්වා ගැනීමටත්, නින්දේදී ශරීරයට සැබවින්ම විවේක ගැනීමටත්, නින්දේ සුවපහසුව වැඩි දියුණු කිරීමටත් හැකි වේ.

කර්තෘ: සින්වින්– අභිරුචි මෙට්ටය

කර්තෘ: සින්වින්– මෙට්ට නිෂ්පාදකයා

කර්තෘ: සින්වින්– අභිරුචි වසන්ත මෙට්ටය

කර්තෘ: සින්වින්– වසන්ත මෙට්ට නිෂ්පාදකයින්

කර්තෘ: සින්වින්– හොඳම පොකට් වසන්ත මෙට්ටය

කර්තෘ: සින්වින්– බොනෙල් ස්ප්‍රින්ග් මෙට්ටය

කර්තෘ: සින්වින්– රෝල් අප් ඇඳ මෙට්ටය

කර්තෘ: සින්වින්– ඩබල් රෝල් අප් මෙට්ටය

කර්තෘ: සින්වින්– හෝටල් මෙට්ටය

කර්තෘ: සින්වින්– හෝටල් මෙට්ට නිෂ්පාදකයින්

කර්තෘ: සින්වින්– පෙට්ටියක මෙට්ටය රෝල් කරන්න