Bu chòir bobhstair a chur na àite leis na duilgheadasan seo

Ùghdar: Synwin– Solaraichean bobhstair

Tha beatha sgeilp aig biadh. Gu dearbh, tha beatha sgeilp aig nithean taighe cuideachd, gu h-àraidh bobhstair nach eil a’ beantainn ris a’ bhodhaig gu dìreach, agus tha iad sin nas dualtaiche a bhith air an dearmad. Cha deach bobhstair cuid de dhaoine ath-chur airson còrr is deich no fichead bliadhna. Gu dearbh, tha seo gu math mì-mhiannach. Mar a bhios an aois ag àrdachadh, bidh an corp ag atharrachadh, agus tha am bobhstair a’ fàs nas sine cuideachd, agus bidh a chomas giùlain agus a chomhfhurtachd a’ crìonadh gu nàdarrach. Mura tèid a chur na àite ann an àm, bidh e cronail don bhodhaig. Ach, chan eil riaghailtean sònraichte ann a thaobh dè cho fada ’s a mhaireas am bobhstair.

Thathar a’ moladh gum bi bobhstair taighe air an cur nan àite a h-uile 5 bliadhna, agus faodar bobhstair de dheagh chàileachd a chleachdadh airson timcheall air 8 gu 10 bliadhna. Ach, ma tha gin de na duilgheadasan a leanas agad, bu chòir dhut do bhobhstair a chur na àite. Ma tha am bobhstair earraich air a bhith air a chleachdadh airson ùine mhòr, mairidh e timcheall air 8 gu 10 bliadhna, ach mura tèid an leabaidh a chur sìos, ma tha an t-àite fliuch, agus ma bhios an neach-cleachdaidh a’ smocadh, mairidh e 3 gu 5 bliadhna, leis gu bheil an lìonadh bobhstair a’ gabhail a-steach diofar fhàilidhean, gu sònraichte dhaibhsan a bhios a’ smocadh, agus mar sin mar as trice chan eil milleadh air an earrach agus tha an lìonadh salach.

Bidh matanan le moll is fàileadh eadar-dhealaichte ann an càileachd air sgàth diofar stuthan. Ma mhothaicheas tu gu bheil na bobhstair liath agus fàileadh mì-thlachdmhor, bu chòir dhut an cur nan àite sa bhad gus nach dèan thu cron air do shlàinte. Ma tha duilgheadas ann leis a’ choltas, ma tha an t-aodach air a mhilleadh gu dona, ma tha am bobhstair air tuiteam sìos gu ìre no air a chruinneachadh; no ma tha thu a’ faireachdainn nan fuarain agus nan druimnean fo uachdar a’ bhobhstair nuair a bhios tu nad chadal; no ma chluinneas tu fuaim sgreuchail nuair a thionndaidheas tu air a’ bhobhstair, bu chòir am bobhstair atharrachadh. Chan eil càileachd cadail math. Uaireannan tha e follaiseach gu bheil tòrr ùine cadail agad, ach chan eil càileachd a’ chadail math.

Ma bhios tu tric a’ fulang le insomnia, trom-laighean, a’ dùsgadh gu furasta, agus a’ dùsgadh le pian cùil… Tha e glè choltach gu bheil duilgheadas ann leis a’ bhobhstair. Tha leapannan eile nas comhfhurtail. Ma bhios tu a’ cadal nas fheàrr ann an taigh-òsta no an àiteigin eile seach an leabaidh agad fhèin, tha sin a’ ciallachadh gu bheil am bobhstair nad dhachaigh fada nas miosa na an tè ann an taigh-òsta no an àiteigin eile seach an leabaidh agad, agus tha an t-àm ann atharrachadh. Atharrachaidhean Cuideam Faodaidh atharrachaidhean cuideam buaidh a thoirt air comhfhurtachd do bhobhstair, agus mar sin aon uair ‘s gu bheil cruth do chuirp ag atharrachadh (leithid torrachas, às dèidh breith chloinne, reamhrachd, tanachadh, msaa.), tha an t-àm ann beachdachadh air do bhobhstair atharrachadh gus do chadal a leasachadh.

Sguir de bhith a’ dearmad a’ bhobhstair as cudromaiche mun cuairt ort. Bidh thu a’ caitheamh trian de do bheatha san leabaidh, agus tha comhfhurtachd a’ bhobhstair glè chudromach. Faodaidh bobhstair mhath lùb nàdarrach an droma a chumail suas, leigeil leis a’ bhodhaig fois a ghabhail gu tur rè ùine cadail, agus comhfhurtachd cadail a leasachadh.

Ùghdar: Synwin– Matan Gnàthaichte

Ùghdar: Synwin– Dèanadair bobhstair

Ùghdar: Synwin– Matan Earraich Gnàthaichte

Ùghdar: Synwin– Luchd-saothrachaidh bobhstair earraich

Ùghdar: Synwin– Am bobhstair earraich pòcaid as fheàrr

Ùghdar: Synwin– Matan-fuadain Bonnell

Ùghdar: Synwin– Matan Leabaidh Rollaidh Suas

Ùghdar: Synwin– Matan Rollaidh Dùbailte

Ùghdar: Synwin– Matan Taigh-òsta

Ùghdar: Synwin– Luchd-saothrachaidh bobhstair taigh-òsta

Ùghdar: Synwin– Matan Rollaidh Suas ann am Bogsa