မွေ့ယာတစ်ဖက်က အိပ်စက်လို့ မရဘူး။

မွေ့ယာက ဘာလို့အမြဲတမ်းမအိပ်ရတာလဲ။

မွေ့ယာဘေးမှာအိပ်တာ၊ မွေ့ယာအစွန်းပေါ်ထိုင်တာ၊ ထမင်းစားတာ၊ တီဗီကြည့်တာ ဒါမှမဟုတ် စကားပြောတာက အကျင့်အများကြီးရှိပေမယ့် မကြာခဏ မွေ့ယာထိုင်တာက နွေဦးပေါက်မညီမညာဖြစ်စေနိုင်ပြီး မွေ့ယာရဲ့ဝန်ဆောင်မှုသက်တမ်းကို သက်တမ်းတိုးဖို့ အဆင်မပြေပါဘူး၊ မွေ့ယာရဲ့ သက်တမ်းကို ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းရမလဲဆိုတာ လေ့လာဖို့ အတူတူပါပဲ။ မိသားစု အများစု သုံးနေကြသည်

ဟိုတယ်မွေ့ယာ နွေဦးမွေ့ယာ၊ အချိန်ကြာကြာအိပ်ပါက မွေ့ယာဘက်ခြမ်း၊ နွေဦးပုံပျက်လွယ်ခြင်း၊ မွေ့ယာပျော့သွားခြင်းတို့ကြောင့် မွေ့ယာအသစ်သည် အသုံးပြုပြီး ပထမနှစ်တွင် မွေ့ယာအသစ်ဖြစ်ပြီး 2 - အကောင်းဆုံး 3 လတစ်ကြိမ် အရှေ့ဘက်နှင့် မွေ့ယာနှစ်ခုစလုံးကို ပြောင်းလဲပါ၊ မွေ့ယာကို ပျမ်းမျှအားဖြင့် တွန်းလှန်ပေးပါ၊ ခြောက်လတစ်ကြိမ် မွေ့ယာကိုလည်း ပုံမှန်ပြောင်းပေးသင့်ပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် မွေ့ယာသည် 8 နှစ်ကြာလျှင် နွေဦးပေါက်၍ ဆယ်ထပ်၊

မွေ့ယာနွေဦးသည် elasticity ဆုံးရှုံးလျှင်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ကောင်းမွန်သောအထောက်အပံပေးစွမ်းနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်, အထက်တွင်, လူ့ခန္ဓာကိုယ်ပုံမှန်ကျောရိုးကွေး, သက်ဆိုင်ရာကြွက်သား, အရွတ်များတင်းမာစေသည်, လူကိုပိုအိပ်ပါစေ, ပိုပင်ပန်း, နိုးလာသည်ခါးချဉ်ခါးကိုက်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာ ဖိသိပ်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းများ ပုံပျက်လွယ်ခြင်း၊ ကြွက်သားတင်းမာခြင်းနှင့် ကျောရိုးအရိုးများကို အရှိန်မြှင့်ပေးခြင်း၊ အိုမင်းခြင်း၏ ကျောရိုးပုံသဏ္ဍာန်ကိုပင် ဖြစ်စေသည်။ မွေးကင်းစကလေးများနှင့် ကလေးသူငယ်များနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများ၊ ဤမျှော့မွေ့ယာဆုံးရှုံးမှုကို ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းသည် ကလေးများ၏ အရိုးဖွံဖြိုးမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ခြင်း၊ kyphosis ဖြစ်စေခြင်း၊ ကျောရိုးကွေးခြင်း ပုံပျက်ခြင်းစသည်တို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်ဟု လမ်းဒါရိုက်တာမှ အထူးဂရုပြုပါသည်။ ; သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် မွေ့ယာပေါ်၌ နှစ်ရှည်လျောလျော လှဲလျောင်းခြင်းက အဆုတ်၏ချဲ့ထွင်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး ခြေလက်အောက်ပိုင်းနှင့် တင်ပါးဆုံတွင်းရှိ သွေးပြန်ကြောများ သွေးပြန်ကြောများကို ပိတ်ဆို့စေကာ အဆုတ်ရောင်ရောဂါ၊ ဦးနှောက်သွေးကြောပေါက်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောရောဂါများအထိ ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ထို့အပြင် မွေ့ယာကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရာတွင် မိသားစုများစွာ လျစ်လျူရှုကြသည်၊ အမှန်တကယ်တော့ မွေ့ယာသည် ဘက်တီးရီးယားနှင့် ပိုးများပေါက်ပွားရန် လွယ်ကူသည်၊ လေးပုံတစ်ပုံလျှင် တစ်ကြိမ်၊ အနည်းဆုံး မွေ့ယာလေကို တစ်နှစ်လျှင် တစ်ကြိမ်၊ တစ်ကြိမ်လျှင် ၂ နာရီခန့် လျှော်ဖွပ်သင့်သည်။ Zhu changling ၏ လက်ထောက်ဒါရိုက်တာ ၊ ကုတင်ခင်း နှင့် အိပ်ယာခင်းများ လည်းပြောင်း၊ သန့်စင်သော သို့မဟုတ် စိုစွတ်သော ပန်းကန်ဆေး အသေးကို သုံး၍ မွေ့ယာပေါ်၌ ကျန်နေ သော အညစ်အကြေး အမွေးအမှင်များကို စောင့်ပါ ဟု ပြောပါသည်။ ဟိုတယ် မွေ့ယာ သတ်မှတ်ချက်အရ မွေ့ယာနှင့် အိပ်ယာခင်း သန့်ရှင်းရေး pad အကြား အလွှာတစ်ခု ထည့်နိုင်သည်။ သန့်ရှင်းရေး pad ပါ၀င်သော အထူးဂွမ်းအလွှာ၊ မွေ့ယာထဲသို့ စိုထိုင်းဆကို တားဆီးကာ သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့နေစေရန်။ ထို့အပြင် အပြင်ဘက်အဝတ် မွေ့ရာပါ၀င်ရန် ရွေးချယ်ဝယ်ယူနိုင်ပါသေးသည်၊ ဤအပြင်ဘက်အဝတ်အစား ဇစ်ပါရှိသော၊