Cén fáth nach féidir leis an tocht codladh taobh

Tocht cén fáth nach féidir linn codladh i gcónaí ar an taobh cén fáth nach féidir linn i gcónaí

Is nós coitianta é suí ar imeall an tochta agus ithe, féachaint ar an teilifís nó comhrá a dhéanamh ar thaobh an tochta. Mar sin féin, is minic a fhágann suí ar imeall an tochta míchothrom, rud nach gcabhraíonn le saolré an tochta a fhadú. Seo cuid de na nósanna seo chun foghlaim faoi conas saolré an tochta a choinneáil. Tá formhór na dteaghlach ag baint úsáide as an

Má bhíonn tú i do chodladh ar feadh i bhfad, is furasta an t-earrach a dhífhoirmiú agus an tocht a chroitheadh. Mar sin, nuair a bhíonn tú ag úsáid tocht nua, ba chóir duit an taobh tosaigh agus an taobh a athrú gach 2-3 mhí. Ar an meán, ba chóir an tocht a smeach thart ar uair amháin gach sé mhí. Ba chóir an tocht a athrú go rialta freisin. Go ginearálta, bíonn cúlú tagtha ar earrach tocht 8-10 mbliana.

Má chailleann an earrach tochta leaisteachas, ní bheidh sé in ann tacaíocht mhaith a sholáthar don chorp, rud a athróidh cuar gnáth an dromlaigh, a chuirfidh teannas ar na matáin agus na ligaments ábhartha, rud a chuirfidh ar dhuine codladh níos mó, a bheidh níos tuirseach agus a dhúisíonn le pianta droma. Maireann an comhbhrú ar feadh tréimhse fada, bíonn sé éasca codanna den chorp a dhífhoirmiú, luasghéaraíonn sé brú matáin agus hipearpláis cnámh an dromlaigh de bharr aosaithe, agus is féidir leis fiú dífhoirmiú an dromlaigh a chur faoi deara. Tabhair aird ar leith ar an stiúrthóir bóthair a chuir béim air go bhféadfadh úsáid fhadtéarmach an tochta leaisteach seo dul i bhfeidhm ar fhorbairt cnámh leanaí, cífóis, dífhoirmiú lúbadh an dromlaigh, srl. Agus i gcás daoine scothaosta, is féidir le luí ar a ndroim ar an tocht ar feadh i bhfad dul i bhfeidhm ar leathnú na scamhóg, agus bac a chur ar ais-sreabhadh fola sna géaga íochtaracha agus sna pelvic, rud a fhágann galair thromchúiseacha amhail taom scamhógach agus taom inchinne.

Ina theannta sin, déanann go leor teaghlach neamhaird den tocht agus iad ag glanadh, mar go bhfuil sé éasca baictéir agus míolta a phórú sa tocht, ba chóir é a ghlanadh uair sa ráithe, an tocht a ghlanadh uair sa bhliain ar a laghad, agus é a insilt ar feadh 2 uair an chloig. Deir Zhu Changling, leas-stiúrthóir, athraigh an clúdach leapa agus na braillíní, d’fhéadfá chomh maith, dála an scéil, glantóir nó éadach mias beag fliuch a úsáid, fanacht go dtí go mbeidh an ghruaig scríobtha, atá fágtha air, glan go soiléir. Is féidir leis an bhfocal coinníollach tocht óstáin ciseal a chur idir an tocht agus an ceap glantacháin braillíní leapa. Tá ciseal cadáis speisialta tógtha isteach sa ceap glantacháin, rud a chuireann cosc ar an taise dul isteach sa channa mataí, chun é a choinneáil glan agus tirim. Ina theannta sin, is féidir leat éadaí seachtracha a roghnú agus a cheannach fós chun an tocht a choinneáil, tá zip ar an gcineál seo éadaí seachtracha, rud a fhágann go n-éascaíonn sé oscailt agus é ag teacht anuas le glanadh.