פארוואס קען נישט דער מאַטראַץ זייט שלאָפער

מאַטראַץ פארוואס קענען מיר נישט שטענדיק שלאָפן אויף דער זייט פארוואס נישט שטענדיק

אויף דער מאַטראַץ שלאָפן אויף דער זײַט, זיצן אויף דער מאַטראַץ־ראַנד און עסן, קוקן טעלעוויזיע אָדער רעדן איז אַ סך געוואוינהייטן, אָבער אָפט קען זיצן אויף אַ מאַטראַץ מאַכן די פֿעדער־ראַנד נישט גלײַך, וואָס איז נישט גינסטיק צו פֿאַרלענגערן דעם לעבן פֿון דער מאַטראַץ. דאָ זענען אַלע זאַכן צו לערנען ווי אַזוי צו האַלטן די לעבן פֿון דער מאַטראַץ. רובֿ משפּחות ניצן די

האטעל מאַטראַץ פרילינג מאַטראַץ, אויב מען שלאָפט לאַנג אויף די זייטן, קען די פרילינג דעפאָרמירן און בייגן זיך, אַזוי איז דער מאַטראַץ אין ערשטן יאָר נאָך נוצן. בעסטער יעדע 2-3 חדשים, מען טוישט די פראנט און די זייט. מען מאַכט די מאַטראַץ שטאַרקער אין דורכשניטלעך, מען דרייט עס איבער יעדע זעקס חדשים. מען זאָל אויך טוישן די מאַטראַץ קעסיידער. בכלל, נאָך 8-10 יאָר, איז די פרילינג שוין אין אַ רעצעסיע.

מאַטראַץ פֿעדערן אויב זיי פֿאַרלירן זייער עלאַסטיסיטי, וועלן זיי נישט קענען געבן גוטע שטיצע פֿאַרן קערפּער. דאָס וועט ענדערן דעם נאָרמאַלן רוקן־קרומונג פֿון מענטשלעכן קערפּער, מאַכן די מוסקלען און ליגאַמענטן שטאַרקער, וואָס וועט לאָזן אַ מענטש שלאָפן מער מיד און אויפֿוואַכן מיט זויערן רוקן־ווייטיק. די קאַמפּרעשאַן פון צייט איז לאַנג, די גוף טיילן זענען גרינג צו דעפאָרמאַציע, פאַרגיכערן די מוסקל שפּאַנונג און רוקנביין ביין כייפּערפּלאַזש פון יידזשינג, און אפילו פאַרשאַפן ספּינאַל דעפאָרמאַטי. באַצאָלן באַזונדער ופֿמערקזאַמקייט צו ראָוד דירעקטאָר באַטאָנט אַז קליינע קינדער און יונגע קינדער און אַלטע מענטשן, די לאַנג-טערמין נוצן פון דעם אָנווער פון גומע מאַטראַץ, קען ווירקן קינדער 'ס ביינער אַנטוויקלונג, פאַרשאַפן קיפאָסיס, רוקן בייגן דעפאָרמאַציע, עטק. און פֿאַר עלטערע מענטשן, לאַנג-טערמין ליגן אויף דעם רוקן אויף דער מאַטראַץ קען אַפעקטירן די אויסברייטונג פון די לונגען, און אויך פאַרשטאָפּן די צוריקפלוס פון די אונטערשטע גלידער און בעקן-ווענעזע בלוט, און פירן צו ערנסטע קראַנקייטן ווי לונגען-אינפֿאַרקט און מוח-אינפֿאַרקט.

דערצו, איגנאָרירן פילע משפּחות ווען זיי רייניקן די מאַטראַץ, טאַקע אין דער מאַטראַץ קען מען גרינג וואַקסן באַקטעריעס און מילבן. מען זאָל רייניקן די לופט אין מאַטראַץ יעדן קוואַרטאַל, כאָטש אַמאָל אַ יאָר, און איזאָלירן צוויי שעה אין אַ צייט. זאגט זשו טשאַנגלינג, וויצע דירעקטאָר פון, טוישן די בעטדעק און ליילעך, קען מען גלייך נוצן רייניגער אדער א קליינע נאַסע טיך, וואַרטן ביז די פֿאַרשומוצטע, האָר וואָס בלייבט אויף מאַטע איז קלאָר ריין. דאס האטעל מאַטראַץ קאָנדישאַנאַל וואָרט, קען צולייגן אַ שיכט צווישן די מאַטראַץ און בעטגעוואַנט רייניקונג פּאַד. רייניקונג פּאַד איינגעבויט אין ספּעציעלע וואַטע שיכט, פאַרהיטן הומידיטי פון אַרייַן מאַטע קאַן, צו האַלטן עס ריין און טרוקן. דערצו, מען קען נאך אלץ אויסקלויבן און קויפן צו האלטן די מאטראץ פון אויסערן קלייד, די סארט אויסערן קלייד האט א פארשליס, וואס מאכט עס גרינגער צו צורייסן און אראפצוגיין צו רייניקן.