He aha e kore ai e taea e te taha moenga te moe

Moenga he aha e kore ai e moe taha tonu he aha i kore ai i nga wa katoa

Moemoe taha moe, noho i runga i te mata mattress ki te kai, matakitaki TV kōrerorero ranei he rota o peu, Heoi, maha noho mattes taea hanga mata kōrekoreko te puna, e kore e pai ki te whakawhānui i te ora ratonga o mattess, kei konei tahi ki te ako e pā ana ki te pupuri i te ora o mattess. Ko te nuinga o nga whanau kei te whakamahi i te

hotera mattress puna moenga, ki te roa te wa mo te moe mo te taha o te moenga, he ngawari ki te whakaputa i te ahua o te puna, ko te mattress sag, na, ko te mattess hou kei roto i te tau tuatahi o te whakamahinga, ia 2 - pai 3 marama te huri i te taha o mua me te tuu i te huarahi, hanga te kaha o te moenga mo te toharite, mo te huri i te wa kotahi i ia ono marama, i muri i te huringa o te moenga i nga wa katoa - i te nuinga o nga tau o te moenga.

puna moenga ki te ngaro elasticity, e kore e taea ki te whakarato i te tautoko pai mo te tinana, i roto i te runga ake, ka huri i te tinana tangata te ānau tuarā noa, hanga uaua hāngai, here herea, kia te tangata ake moe ngenge ake, oho ake ki te hope kawa mamae tuara. He roa te whakakopeketanga o te waa, he ngawari te whakarereke o nga waahanga o te tinana, ka tere ake te riaka o te uaua me te hiipouri o te kirikiri o te koroheketanga, me te paheketanga o te tuara. Kia aro nui ki te kaiwhakahaere o te rori i kii ko nga kohungahunga me nga tamariki nohinohi me nga taangata tawhito, te whakamahi mo te wa roa o tenei ngaronga o te mate rapa, ka pa ki te whakawhanaketanga o nga wheua o nga tamariki, ka puta te kyphosis, te heke o te tuara, me era atu. ; A mo te hunga kaumātua, he roa te takoto i runga i to tuara i runga i te moenga, ka pa ki te roha o nga ngongo, ka taea hoki te whakararu i nga peka o raro me te heke o te toto pelvic venous, ka arahi ki nga mate kino penei i te pulmonary infarction, cerebral infarction.

i tua atu, he maha nga whanau ka wareware i te wa e horoi ana te moenga mo te ma, inaa he ngawari te whariki ki te whakatipu huakita me te mite, me horoi kotahi ia hauwha, i te iti rawa kia kotahi te hau mo te moenga, kia 2 haora i te wa kotahi. E ai ki a Zhu changling, te tumuaki tuarua o te, huri i te takai moenga me nga peera, ma te ara, ka whakamahi i te kaihoroi, i te tauera makuku iti ranei, tatari mo nga makawe e mau tonu ana ki te mattes ma. Ko te kupu here mo te hotera, ka taea te taapiri i tetahi paparanga i waenga i te moenga me te papa moenga mo te horoi. Papa horoi i hanga-i roto i te paparanga miro motuhake, aukati i te haumākū ki te uru ki te kēne hāmā, kia ma, kia maroke. I tua atu, ka taea tonu te whiriwhiri me te hoko ki te whakauru i te moenga o te kakahu o waho, ko tenei momo kakahu o waho he kutu, kia tuwhera nga roimata ki raro ki te horoi.