ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದ ಹಾಸಿಗೆ ಏಕೆ ಮಲಗಬಾರದು?

ಹಾಸಿಗೆ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪಕ್ಕದಲ್ಲೇ ಮಲಗಬಾರದು, ಏಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಮಲಗಬಾರದು?

ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು, ಹಾಸಿಗೆಯ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ತಿನ್ನುವುದು, ಟಿವಿ ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ಚಾಟ್ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಿಟ್ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಅಂಚನ್ನು ಅಸಮವಾಗಿಸಬಹುದು, ಮ್ಯಾಟ್ಸ್‌ನ ಸೇವಾ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಲ್ಲ, ಮ್ಯಾಟ್ಸ್‌ನ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕಲಿಯಲು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕುಟುಂಬಗಳು ಬಳಸುತ್ತಿವೆ

ಹೋಟೆಲ್ ಮ್ಯಾಟ್ರೆಸ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಮ್ಯಾಟ್ರೆಸ್, ಹಾಸಿಗೆಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಲಗಿದರೆ, ವಸಂತ ವಿರೂಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದು ಸುಲಭ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಜೋಲು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊಸ ಮ್ಯಾಟ್ ಬಳಕೆಯ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ 2 - ಅತ್ಯುತ್ತಮ 3 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮುಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಪುಟ್ ವೇ ಎರಡರ ಬದಲಾವಣೆ, ಹಾಸಿಗೆ ಬಲವನ್ನು ಸರಾಸರಿ ಮಾಡಿ, ಸುಮಾರು ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತಿರುಗಿಸಿ, ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, 8 - ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಹಾಸಿಗೆಯ ವಸಂತವು ಹಿಂಜರಿತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದೆ.

ಹಾಸಿಗೆಯ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮೇಲಿನವುಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರರೇಖೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಬಂಧಿತ ಸ್ನಾಯು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ದಣಿದಿರುತ್ತದೆ, ಸೊಂಟ ಹುಳಿ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಮಯದ ಸಂಕೋಚನವು ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಭಾಗಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿರೂಪಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೂಳೆಯ ಹೈಪರ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಿರೂಪಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ರಸ್ತೆ ನಿರ್ದೇಶಕರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು, ಶಿಶುಗಳು, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಹಾಸಿಗೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಯು ಮಕ್ಕಳ ಮೂಳೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಕೈಫೋಸಿಸ್, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬಾಗುವಿಕೆ ವಿರೂಪ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಿದರು. ; ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಲಗುವುದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಕೆಳ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರಕ್ತದ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು, ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್, ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್‌ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಅನೇಕ ಕುಟುಂಬಗಳು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಾಗ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಹುಳಗಳನ್ನು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ, ಪ್ರತಿ ತ್ರೈಮಾಸಿಕಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಕನಿಷ್ಠ ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಹಾಸಿಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬೇಕು. ಬೆಡ್‌ಸ್ಪ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಶೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಕ್ಲೀನರ್ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಒದ್ದೆಯಾದ ಡಿಶ್‌ಕ್ಲಾತ್ ಬಳಸಿ, ಕೂದಲು ಮ್ಯಾಟ್ ಕ್ಲಿಯರ್ ಕ್ಲೀನ್ ಆಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ ಎಂದು ಉಪಾಧ್ಯಕ್ಷ ಝು ಚಾಂಗ್ಲಿಂಗ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೋಟೆಲ್ ಹಾಸಿಗೆ ಷರತ್ತುಬದ್ಧ ಪದವು ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಡ್ ಶೀಟ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಕ್ಲೀನಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ವಿಶೇಷ ಹತ್ತಿ ಪದರ, ಮ್ಯಾಟೆಸ್ ಕ್ಯಾನ್ ಒಳಗೆ ತೇವಾಂಶ ಪ್ರವೇಶಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೊರ ಉಡುಪಿನ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇನ್ನೂ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಈ ರೀತಿಯ ಹೊರ ಉಡುಪು ಜಿಪ್ ಹೊಂದಿದ್ದು, ಹರಿದು ತೆರೆಯಲು ಅನುಕೂಲ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಕೆಳಗೆ ಬನ್ನಿ