Berî ku hûn ji bo rehetiyê û aramiyê çêtirîn doşek bikirin, lêkolînek baş bikin

Piştî rojek mijûl û westiyayî, hûn tenê dixwazin di nav nivînan de rihet bibin.
Ji ber vê yekê, bê guman hûn odeyek rehet bi hewaya sar û teze dixwazin ku dê bihêle hûn razên û sibeha we teze dest pê bike.
Kes naxwaze ji ber êşa stû, pişt an jî serêşê aciz bibe, ku tevahiya rojê jiyana te xera dike.
Ji ber vê yekê, her kes hewceyê xewa xweş e.
Xew dikare masûlke û tevnên we rehet bike.
Vê yekê enerjî da wan ku sibê dîsa bixebitin.
Ji xewa rast dûrketin ji bo tenduristiya me zirardar e û dikare me bixe stres û hêrsê.
Hin ji me dizanin ku xewa baş çiqasî girîng e di jiyana me de.
Ji ber vê yekê, em tercîh dikin ku rojê herî kêm 8 heta 9 saetan razên.
Piraniya me dema ku em şiyar dibin hîn jî xwe teze hîs nakin.
Te li ser çira fikirîye?
Ne kabûsek e ku te aciz dike, ew doşeka te ye ku nahêle tu bi aramî razêyî.
Doşek di dabînkirina rihetiya rast a laş û hiş de roleke girîng dilîzin.
Ji ber vê yekê, divê doşeka we ji qalîteya baş be.
Matres bi êşa pişt û stûyê re têkiliyek nêzîk heye.
Her doşekek ku ji ber giraniyê hatiye tepeserkirin dê bandorek girîng li ser stûna we bike.
Ev hêdî hêdî êşa we zêde dike û dibe pirsgirêkek kronîk.
Ji bo çareserkirina vê pirsgirêkê, divê hûn xwe sînordar bikin, wekî nivîsgeh û werzîşxane.
Ji ber vê yekê, heke hûn nexwazin êşa piştê hebe, divê girîng be ku hûn doşeka rast hilbijêrin.
Baştirîn nivîn.
Org ji bo pirsa we gelek vebijarkan pêşkêş dike.
Ew agahdariya guncaw li ser doşekan û her tiştên din ên têkildarî xewê peyda dikin ku dikarin ji mirovan re bibin alîkar ku bi rengek normal razên.
Ew dibin alîkar ku faktor û çareseriyên cûrbecûr ên ku dibin sedema şevên bêxew fam bikin.
Em hemû hêvî dikin ku her roj xeweke baş hebe.
Ji ber vê yekê me doşekên hewayî hene ku em xilas bikin.
Doşekên hewayî yên bi şêwaz û rehetiyên cûda her ku diçe populertir dibin.
Niha ku hûn piştrast in ku hûn ê doşekek hewayî bikirin, pêdivî ye ku hûn doşeka çêtirîn hilbijêrin da ku hûn di pêşerojê de poşman nebin --
Berî kirîna doşekek hewayî, divê hûn mezinahiya ku ji we re guncan e bizanibin.
Vebijarkên mezinahiya king size an Queen size hene-
Tu dikarî mezinahî li gorî hejmara endamên ku li ser radizên hilbijêrî.
Pêdivî ye ku qumaş ji qalîteya baş, nerm û xurt be.
Zêde zehmetiyê nekişîne, doşekek hewayî ya bi yek destî kontrolkirî hilbijêre.
Divê ji bo piştgirî, rehetî û parastinê balîfên doşekê jî li cem wan hebin.
Divê dirûna doşekê hişk û bi rêkûpêk were çêkirin.
Çiqas qayîşa weldê xurttir be, temenê doşekê jî dirêjtir dibe.
Doşeka ku bi pompê an dev tê tijîkirin.
Çêtir e ku meriv doşekek bi xwe re bîne, ku dikare bi pompê were tijîkirin da ku zext çênebe.
Gelek ji me nafikirin ku kirîna doşekên hewayî îsrafkirina pereyan e.
Lêbelê, doşeka hewayî xwedî feydeyên xwe ye
• Ew di dema kampê de pir baş bûn.
Hûn dikarin wan dema rêwîtiyê bi xwe re bibin ji ber ku hûn di derbarê rêzikên xewê de ne ewle ne.
Piştî ku bêhn tê derxistin, dikare were pêçandin û di cîhên piçûk de were hilanîn.
Hin doşekên hewayî jî dikarin di hewza avjeniyê de werin bikar anîn.
Ya herî girîng, ew her gav kêrhatî ye dema ku komeke mezin ji mêvanan li mala we dimînin.
Li gorî hewaya di nav doşekê de tê tijîkirin, nermî û hişkiya doşekê dikare were sererastkirin.
Kesên bi êşa movikan û piştê dikarin her gav doşekek xurt hebe, lê zarokên ku hez dikin li ser nivînan baz bidin dikarin doşekek hinekî nerm hebe.
Ger hûn îro plan dikin ku bikirin, hûn dikarin di nav budceya xwe de gelek vebijarkan serhêl bibînin!