د آرامۍ او اسانتیا لپاره غوره توشک اخیستلو دمخه ښه څیړنه وکړئ

د یوې بوختې او ستړې ورځې وروسته، تاسو یوازې غواړئ په بستر کې آرام وکړئ.
نو، په څرګنده توګه تاسو د سړې او تازه هوا سره یوه آرامه خونه غواړئ چې تاسو ته اجازه درکړي چې خوب وکړئ ترڅو ستاسو سهار تازه پیل شي.
هیڅوک نه غواړي چې د غاړې یا ملا درد یا حتی د سر درد له امله خپه شي، کوم چې ستاسو ټوله ورځ ژوند خرابوي.
له همدې امله، هرڅوک یو خوندور خوب ته اړتیا لري.
خوب کولی شي ستاسو عضلات او نسجونه آرام کړي.
دې کار دوی ته انرژي ورکړه چې بله سهار بیا کار وکړي.
د مناسب خوب څخه ډډه کول زموږ روغتیا ته زیان رسوي او کولی شي موږ فشار او غوسه احساس کړي.
زموږ څخه ځینې یې په ژوند کې د ښه خوب کولو اهمیت پوهیږي.
له همدې امله، موږ غوره ګڼو چې په ورځ کې لږترلږه له 8 څخه تر 9 ساعتونو پورې خوب وکړو.
زموږ ډېری خلک لا هم کله چې له خوبه پاڅېږو، تازه احساس نه کوو.
آیا تاسو فکر کړی چې ولې؟
دا کومه بده خوب نه ده چې تاسو ځوروي، دا ستاسو توشک دی چې تاسو د ارام خوب کولو څخه ساتي.
توشکونه د بدن او ذهن د مناسب آرامۍ په برابرولو کې مهم رول لوبوي.
له همدې امله، ستاسو توشک باید د ښه کیفیت لرونکی وي.
توشک د ملا او غاړې درد سره نږدې اړیکه لري.
هر هغه توشک چې د وزن له امله کم وي ستاسو په ملا تیر باندې د پام وړ اغیزه لري.
دا په تدریجي ډول ستاسو درد زیاتوي او په یوه اوږدمهاله ستونزه بدلیږي.
د دې ستونزې د حل لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې ځان محدود کړئ، لکه دفتر او جم.
نو که تاسو د ملا درد نه غواړئ نو دا مهمه ده چې سم توشک غوره کړئ.
غوره بستر.
سازمان ستاسو د پوښتنې لپاره مختلف انتخابونه لري.
دوی د توشکونو او د خوب پورې اړوند نورو توکو په اړه مناسب معلومات چمتو کوي چې کولی شي خلکو سره په نورمال خوب کې مرسته وکړي.
دوی د مختلفو عواملو او درملنو په پوهیدو کې مرسته کوي چې د بې خوبۍ شپې لامل کیږي.
موږ ټول هیله لرو چې هره ورځ ښه خوب وکړو.
له همدې امله موږ د ژغورنې لپاره هوایی توشکونه لرو.
د مختلفو سټایلونو او اسانتیاوو سره د هوا توشکونه ورځ تر بلې مشهور کیږي.
اوس چې تاسو ډاډه یاست چې هوایی توشک واخلئ، نو اړینه ده چې غوره توشک غوره کړئ ترڅو په راتلونکي کې پښیمانه نه شئ --
د هوا توشک اخیستلو دمخه، تاسو باید هغه اندازه وپیژنئ چې ستاسو لپاره مناسب وي.
د پاچا یا ملکې اندازې انتخابونه شتون لري-
تاسو کولی شئ اندازه د هغو غړو د شمیر پراساس غوره کړئ چې پرې خوب کوي.
ټوکر باید د ښه کیفیت، نرم او قوي وي.
ډېر تکلیف مه کوئ، د یو لمس کنټرول شوی هوا توشک غوره کړئ.
دوی باید د ملاتړ، آرامۍ او ساتنې لپاره د توشک پیډونه هم ولري.
د توشک بند باید ټینګ او په سمه توګه جوړ شي.
څومره چې ویلډ قوي وي، د توشک ژوند هم هغومره زیات وي.
د پمپ یا خولې په واسطه د انفلاسیون وړ توشک.
غوره ده چې یو توشک راوړئ، کوم چې د فشار څخه د مخنیوي لپاره د پمپ له لارې پړسیدلی شي.
زموږ څخه ډېر خلک فکر نه کوي چې د هوا توشکونو اخیستل د پیسو ضایع کول دي.
په هرصورت، د هوا توشک خپلې ګټې لري
• دوی د کمپ په جریان کې ډېر ښه وو.
تاسو کولی شئ هغه د سفر پرمهال له ځانه سره ولرئ ځکه چې تاسو د خوب د ترتیباتو په اړه ډاډه نه یاست.
کله چې خالي شي، نو دا قات کیدی شي او په کوچنیو ځایونو کې ساتل کیدی شي.
په لامبو حوض کې ځینې هوایی توشکونه هم کارول کیدی شي.
تر ټولو مهمه دا ده چې دا تل ګټور وي کله چې ستاسو په ځای کې د میلمنو یوه لویه ډله پاتې وي.
د توشک نرمښت او ټینګښت په توشک کې د هوا د پړسوب پورې اړه لري.
هغه خلک چې د بندونو او ملا درد لري تل یو قوي توشک درلودلی شي، پداسې حال کې چې هغه ماشومان چې په بستر کې ټوپ وهل خوښوي کولی شي یو څه نرم توشک ولري.
که تاسو نن د پیرودلو پلان لرئ، تاسو کولی شئ په خپل بودیجه کې آنلاین ډیری انتخابونه ترلاسه کړئ!