Derdikeve holê ku gelek kes hene ku ji bo doşekên nerm ne guncaw in.

Nivîskar: Synwin– Çêkerê doşekan

Îro, gelek kes difikirin ku nermbûn dikare rehet be. Ji ber vê yekê, gelek kes ji bo ku kal û pîr baştir razên, doşekên nerm dikirin. Ew difikirin ku ev rêya herî baş e. Bi rastî, pêşdaraziyek heye, û hin kes hîn jî ji bo razanê ne guncaw in. Ji doşekên nerm, ev hêjayî bala me ye. Ji bo kesên ku doşekên nerm bikar tînin ne guncaw e: Hilberînerên doşekên hişk didin zanîn ku doşekek pir nerm ji bo ciwanan di dema mezinbûn û pêşkeftinê de ne baş e. Ji ber ku ciwan hîn negihîştine astê, rêjeya xwêya neorganîk di hestiyan de kêm e, lê rêjeya pêkhateyên organîk ên wekî kolajen û osteomusîn zêde ye. Hestiyên wan nisbeten nerm in û plastîkbûneke wan a xurt heye. Xewa demdirêj li ser nivînek nerm dikare bi hêsanî bibe sedema deformasyona hestiyan.

Kesên ku ji bo doşekên nerm ne guncaw in: Razana li ser doşekek pir nerm dê xêzbûna fîzyolojîk a normal a stûna lumbar biguherîne. Bi demê re, lîgament û movikanên navbera stûnan ên li dora stûnê zêde bar digirin, ku ev dikare bibe sedema êşa pişta jêrîn an jî girantir bike. Nexweşên bi nexweşiya dil a koroner û nexweşiya dil divê li ser doşekên nerm razên. Ji ber ku ev nexweşî bi gelemperî îhtîmala sekinandina dil hene.

Di rewşeke wiha de, divê tavilê masajkirina dil bê kirin û alîkariya lezgîn li cihê bûyerê bê kirin. Li ser doşeka nerm, ew ê bandorê li bandora masajê bike, dema masajkirina dil dereng bike û bibe sedema tehdîda jiyanê. Hilberînerên doşekên hişk doşekên ku ji bo kal û pîran guncawtir in pêşkêş dikin, ku dikarin lordoza fîzyolojîkî ya stûna lumbar biparêzin dema ku laşê mirov li ser piştê dirêj dibe, û dema ku li kêlekê dirêj dibe nebin sedema skolyozê.

Ji ber vê yekê, doşekek nîv-hişk û dûz ji bo extiyaran bijarteyek guncaw e, û piştre doşekek qehweyî ya teng tê.