Is cosúil go bhfuil an oiread sin daoine ann nach bhfuil oiriúnach do mhataí boga

Údar: Synwin– Monaróir Tochtanna

Sa lá atá inniu ann, ceapann go leor daoine gur féidir le bogacht a bheith compordach. Dá bhrí sin, ceannaíonn go leor daoine tochtanna boga chun go gcodlaíonn daoine scothaosta níos fearr. Ceapann siad gurb é seo an bealach is fearr. Déanta na fírinne, tá claontacht áirithe ann, agus níl roinnt daoine oiriúnach fós le haghaidh codlata. As na tochtanna boga, is fiú ár n-aird a thabhairt air seo. Ní oiriúnach do lucht na dtochtanna boga: Tugann monaróirí tochtanna crua le fios nach bhfuil tocht ró-bhog oiriúnach do dhéagóirí sa tréimhse fáis agus forbartha ach an oiread. Ós rud é nach bhfuil déagóirí aibí fós, tá an cion salainn neamhorgánach sna cnámha íseal, agus tá cion na gcomhpháirteanna orgánacha amhail collaigine agus osteomucin ard. Tá na cnámha sách bog agus tá plaisteacht láidir acu. Is féidir le codladh fadtéarmach ar leaba bhog dífhoirmiú cnámh a bheith mar thoradh air go héasca.

Daoine nach bhfuil oiriúnach do thocht bhog: Má chodladh tú ar thocht atá ró-bhog, athróidh sé sin cuar fiseolaíoch gnáth an dromlaigh lumbar. Le himeacht ama, bíonn ró-ualach ar na ligaments agus na hailt idirveirteabracha timpeall an dromlaigh, rud a d’fhéadfadh pian sa chúl íochtarach a chur faoi deara nó a dhéanamh níos measa. Níor cheart d’othair a bhfuil galar corónach croí agus galar croí orthu codladh ar mhataí boga. Toisc go mbíonn an fhéidearthacht ann go dtarlóidh gabháil chairdiach i measc na ngalar seo i gcoitinne.

Sa chás go dtarlaíonn sé seo, ba chóir suathaireacht chairdiach a dhéanamh láithreach, agus ba chóir tarrtháil éigeandála a dhéanamh ar an láthair. Ar an tocht bog, cuirfidh sé isteach ar an éifeacht suathaireachta, cuirfidh sé moill ar am suathaireachta an chroí, agus cuirfidh sé bagrach don bheatha faoi deara. Tugann monaróirí tochta crua isteach tochta atá níos oiriúnaí do dhaoine scothaosta, ar féidir leo lordóis fhiseolaíoch an dromlaigh lumbar a choinneáil nuair a bhíonn an corp daonna ina luí ar a dhroim, agus nach gcuireann scoliosis faoi deara nuair a bhíonn sé ina luí ar an taobh.

Dá bhrí sin, is rogha oiriúnach do dhaoine scothaosta tocht cothrom leathchrua, agus tocht donn daingean ina dhiaidh sin.