Bikaranîna rast a doşekan1

Nivîskar: Synwin– Doşeka Taybet

Meriv çawa doşekê bikar tîne - gelo hûn wê bi rêkûpêk bikar tînin? Min dît ku doşekên hin hevalan demek dirêj e ku têne bikar anîn, û fîlima pakkirinê ya li derve hîn jî saxlem e. Civak jî di gelek malbatên ku doşekan hişk dikin de pirsgirêkên weha dibîne! Divê bala xwe bidin vê pirsgirêkê. Îro, ez ê wê ji her kesî re populer bikim. Çima divê fîlma pakêtê were çirandin? Gelek kes difikirin ku doşeka nû hatî kirîn bêyî rakirina fîlma plastîk dikare wekî nû were hiştin, lê ev pir xelet e. Ev ne tenê temenê karûbarê doşekê kurt dike, doşekê pir nerehet dike, û ya herî girîng jî, ji bo tenduristiya mirovan zirardar e! Bi rastî, ew qata fîlmê tenê fîlmek parastinê ye ji bo pakêta derve, û karê wê ew e ku doşekê berî firotin an jî di dema veguhastinê de ji qirêjbûnê biparêze. Mîna dema ku em berhemên din an xwarin, pêdiviyan û hwd. dikirin, em çawa dikarin bêyî ku ji pakêtê veqetînin wê bikar bînin? Dema ku hûn bi rastî ji bo karanîna malê dikirin, pê ewle bin ku hûn wê jê bikin! Bi vî rengî, bandora lênihêrîna tenduristiyê ya orîjînal dê di pêvajoya karanînê de were lîstin! Tenê dema ku fîlim were jêkirin, ew ê nefes bigire, û şilbûna ku ji hêla laşê we ve tê derxistin dê ji hêla doşekê ve were kişandin, û doşek dikare vê şilbûnê jî dema ku hûn ne razên belav bike! Heke hûn doşekê venekin, hûn ê nikaribin nefes bigirin, û heke hûn demek dirêj razên, nivîn dê şil hîs bikin.

Û ji ber ku doşek bi xwe nefes nagire, ew bêtir meyildar e ku bibe sedema qalib, bakterî û kêzikan! Dema ku hûn demek dirêj di bin şilbûnê de bimînin, dibe ku avahiya hundurîn a doşeka we zeng bike û dema ku hûn dizivirin bibe sedema qîrîna wê. Zanyariyeke din a bingehîn ew e ku bêhna plastîk ji bo sîstema nefesê ne baş e. Hin daneyên nîşan didin ku laşê mirov hewce dike ku di şevekê de bi qasî yek lître av bi rêya rijênên xwêdanê derxe. Eger hûn li ser doşekek ku bi qumaşê plastîk hatiye nixumandin razên, şilbûn danakeve, lê dê li ser doşek û çarşefê bizeliqe û laş li dora laş bigire. , mirovan nerehet dike, hejmara zivirîna di dema xewê de zêde dike, bandorê li qalîteya xewê dike.

Xew bingeha tenduristiyê ye, em çawa dikarin xewa saxlem hebe? Ji bilî sedemên jiyanî, psîkolojîk û yên din, hebûna doşekek saxlem a "paqij û rehet" jî pir girîng e. Paqijkirin û lênêrîna rast a doşekê ne tenê dikare temenê doşekê dirêj bike, lê di heman demê de tenduristiya malbatê jî misoger dike.