Te whakamahi tika i nga mattress1

Kaituhi: Synwin– Moenga Ritenga

Me pehea te whakamahi i te moenga - kei te whakamahi tika koe? I kite ahau kua roa e whakamahia ana nga mokete a etahi hoa, a kei te mau tonu te kiriata takai kei waho. Kei te kite hoki te hapori i nga raru penei i roto i nga whanau maha e whakamaroke moena! Me aro ki tenei raruraru. I tenei ra, ka whakanuia e ahau mo te katoa. He aha te take me haea te kiriata takai? He maha nga tangata e whakaaro ana ka taea te pupuri i te moenga hou i hokona me te kore e tango i te kiriata kirihou, engari he tino he. Ehara i te mea ka whakapoto noa i te oranga o te mokete, ka tino whakaraerae te mate, me te mea nui, ka kino ki te hauora o te tangata! Inaa, ko taua paparanga kiriata he kiriata whakamarumaru mo te putunga o waho, a ko tana mahi he tiaki i te moenga kia kore e poke i mua i te hokonga, i te waa kawe waka ranei. Pērā i te wā e hoko ana mātou i ētahi atu hua, kai, taonga, aha atu, me pehea te whakamahi me te kore e wetewetehia? Kia kaha ki te haehae ina hokona e koe mo te kainga! Ma tenei ara, ka takarohia te hua tiaki hauora taketake i te wa e whakamahia ana! Ka haea noa te kiriata, ka hau, ka ngohia te makuku e puta mai ana e to tinana ki te mokete, ka taea hoki e te maaka te toha atu tenei makuku ki te hau i te wa e kore koe e moe! Ki te kore koe e wetewete i te moenga, kare koe e kaha ki te manawa, ki te moe roa koe, ka makuku te moenga.

A, na te mea karekau te mattress ake i te manawa, ka kaha ake te maaka, te huakita me nga moni nohinohi! Ko te roa o te rongo ki te makuku ka waikuratia te hanga o roto o to moenga, ka koiri ina huri koe. Ko tetahi atu matauranga taketake ko te kakara o te kirihou kaore e pai mo te punaha manawa. Ko etahi o nga korero e whakaatu ana me whakaputa te tinana o te tangata mo te kotahi rita o te wai ma roto i nga repe werawera i te po. Mena ka moe koe i runga i te moenga kua hipokina ki te kakahu kirihou, kaore te makuku e heke iho, engari ka piri ki te moenga me te moenga, ka hipoki i te tinana huri noa i te tinana. , ka whakararu i nga tangata, ka piki ake te maha o te hurihanga i te wa e moe ana, ka pa ki te kounga o te moe.

Ko te moe te turanga o te hauora, me pehea te moe hauora? I tua atu i te oranga, i te hinengaro me etahi atu take, he mea tino nui ano te whai i te moenga hauora "maaku me te whakamarie". Ko te horoi me te tiaki tika i te moenga ka kore noa e roa te ora o te maaka engari ka ora ano te whanau.