මෙට්ට නිවැරදිව භාවිතා කිරීම1

කර්තෘ: සින්වින්– අභිරුචි මෙට්ටය

මෙට්ටය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද - ඔබ එය නිවැරදිව භාවිතා කරනවාද? සමහර මිතුරන්ගේ මෙට්ට දිගු කාලයක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇති බවත්, පිටත ඇති ඇසුරුම් පටලය තවමත් නොවෙනස්ව පවතින බවත් මම දුටුවෙමි. මෙට්ට වියළන බොහෝ පවුල්වල ද මෙවැනි ගැටලු ප්‍රජාව තුළ දක්නට ලැබේ! මෙම ගැටලුව කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. අද මම ඒක හැමෝටම ජනප්‍රිය කරන්නම්. ඇසුරුම් පටලය ඉරා දැමිය යුත්තේ ඇයි? බොහෝ අය සිතන්නේ අලුතින් මිලදී ගත් මෙට්ටය ප්ලාස්ටික් පටලය ඉවත් නොකර අලුත් ලෙසම තබා ගත හැකි බවයි, නමුත් එය ඉතා වැරදියි. ඒකෙන් මෙට්ටයේ ආයු කාලය කෙටි වෙනවා විතරක් නෙවෙයි, මෙට්ටය හරිම අපහසුතාවයට පත් වෙනවා, ඒ වගේම වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම් මිනිස් සෞඛ්‍යයට හානිකරයි! ඇත්ත වශයෙන්ම, එම පටල තට්ටුව බාහිර ඇසුරුම් සඳහා ආරක්ෂිත පටලයක් පමණක් වන අතර, එහි කාර්යය වන්නේ මෙට්ටය විකිණීමට පෙර හෝ ප්‍රවාහනයේදී අපිරිසිදු වීමෙන් ආරක්ෂා කිරීමයි. අපි වෙනත් නිෂ්පාදන හෝ ආහාර, සැපයුම් ආදිය මිලදී ගන්නා විට මෙන්, ඇසුරුම් ඉවත් නොකර එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද? ඔබ එය ඇත්ත වශයෙන්ම නිවසේ භාවිතය සඳහා මිලදී ගන්නා විට එය ඉරා දැමීමට වග බලා ගන්න! මේ ආකාරයෙන්, මුල් සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ බලපෑම භාවිතයේ ක්‍රියාවලියේදී ක්‍රියාත්මක වනු ඇත! පටලය ඉරා දැමූ විට පමණක් එය හුස්ම ගත හැකි වන අතර, ඔබේ ශරීරයෙන් විමෝචනය වන තෙතමනය මෙට්ටය මගින් අවශෝෂණය කර ගනු ඇති අතර, ඔබ නිදා නොගන්නා විට මෙට්ටයට මෙම තෙතමනය වාතයට විසුරුවා හැරිය හැකිය! ඔබ මෙට්ටය ඇසුරුම් ඉවත් නොකළහොත්, ඔබට හුස්ම ගැනීමට නොහැකි වනු ඇති අතර, ඔබ දිගු වේලාවක් නිදා ගන්නේ නම්, ඇඳ තෙත් වනු ඇත.

මෙට්ටය හුස්ම ගැනීමට අපහසු නිසා, එය අච්චු, බැක්ටීරියා සහ මයිටාවන්ට ගොදුරු වීමේ වැඩි ප්‍රවණතාවක් ඇත! තෙතමනයට දිගු කලක් නිරාවරණය වීමෙන් ඔබේ මෙට්ටයේ අභ්‍යන්තර ව්‍යුහය මලකඩ කෑ හැකි අතර ඔබ පෙරළෙන විට එය කිවිසුම් යා හැක. තවත් මූලික දැනුමක් නම් ප්ලාස්ටික් සුවඳ ශ්වසන පද්ධතියට හොඳ නැති බවයි. සමහර දත්තවලින් පෙනී යන්නේ මිනිස් සිරුරට රාත්‍රියේදී දහඩිය ග්‍රන්ථි හරහා ජලය ලීටර් එකක් පමණ බැහැර කිරීමට අවශ්‍ය බවයි. ඔබ ප්ලාස්ටික් රෙද්දකින් ආවරණය කළ මෙට්ටයක් මත නිදා ගන්නේ නම්, තෙතමනය පහළට නොයනු ඇත, නමුත් මෙට්ටයට සහ ඇඳ ඇතිරිල්ලට ඇලී සිටින අතර ශරීරය වටා ශරීරය ආවරණය කරයි. , මිනිසුන් අපහසුතාවයට පත් කිරීම, නින්දේදී පෙරළීම් ගණන වැඩි කිරීම, නින්දේ ගුණාත්මක භාවයට බලපායි.

නින්ද සෞඛ්‍යයේ පදනමයි, අපට සෞඛ්‍ය සම්පන්න නින්දක් ලබා ගත හැක්කේ කෙසේද? ජීවිතය, මානසික සහ වෙනත් හේතූන් වලට අමතරව, "සනීපාරක්ෂක සහ සුවපහසු" සෞඛ්‍ය සම්පන්න මෙට්ටයක් තිබීම ද ඉතා වැදගත් වේ. මෙට්ටයක් නිසි ලෙස පිරිසිදු කර නඩත්තු කිරීමෙන් මෙට්ටයේ ආයු කාලය දීර්ඝ කිරීම පමණක් නොව පවුලේ සෞඛ්‍යයද සහතික කළ හැකිය.