តើ​យើង​គួរ​ជ្រើសរើស​ពូក​កូន​ដោយ​របៀប​ណា?

អ្នកនិពន្ធ៖ Synwin– អ្នកផ្គត់ផ្គង់ពូក

ការគេងគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសុខភាព។ ធ្វើ​ដូចម្តេច​ទើប​បាន​គេង​លក់​ស្រួល? បន្ថែមពីលើការងារ ជីវិត ផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត និងហេតុផលផ្សេងទៀត ការមានគ្រែគេងដែលមានសុខភាពល្អ "មានអនាម័យ ផាសុកភាព និងស្រស់ស្អាត" គឺជាគន្លឹះក្នុងការទទួលបានការគេងប្រកបដោយគុណភាពខ្ពស់។ ជាមួយនឹងការរីកចម្រើនជាបន្តបន្ទាប់នៃអរិយធម៌ និងបច្ចេកវិជ្ជា ប្រភេទនៃពូកដែលមនុស្សសម័យថ្មីប្រើប្រាស់កាន់តែមានភាពចម្រុះជាលំដាប់ ភាគច្រើនរួមមានៈ ពូកនិទាឃរដូវ ពូកដូង ពូកនិទាឃរដូវ ពូកទឹក ពូកក្បាលខ្ពស់ ពូកខ្យល់ ពូកកុមារ។ល។ ក្នុងចំណោមពូកទាំងនេះពូកនិទាឃរដូវមានសមាមាត្រធំជាង។ មួយភាគបីនៃជីវិតត្រូវចំណាយក្នុងការគេង ហើយសូចនាករទាំងបួនដើម្បីវាស់ស្ទង់ថាតើមនុស្សមាន "ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ" ដែរឬអត់គឺ៖ ការគេងគ្រប់គ្រាន់ ពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ គុណភាពល្អ និងប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់; ងាយស្រួលក្នុងការដេកលក់; ការគេងឥតឈប់ឈរនិងមិនរំខាន; គុណភាពនៃការគេងគឺទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងពូក។ អ្នក​ប្រើ​ប្រាស់​អាច​ជ្រើស​រើស​ពូក​ពី​ភាព​ជ្រាប​ចូល​ ការ​រំសាយ​ការ​គាំទ្រ​ ការ​អនុលោម​តាម​គ្រែ​ ភាព​តាន​តឹង​នៃ​ផ្ទៃ​មុខ​ សីតុណ្ហភាព​នៃ​ការ​គេង​ និង​សំណើម​នៃ​ដំណេក​ ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ដើម្បី​ទិញ​ពូក​ដែល​មាន​ប្រភេទ​សមរម្យ​ និង​មាន​គុណភាព​ខ្ពស់​។ ដោយសារស្ថានភាពខុសៗគ្នារបស់មនុស្សម្នាក់ៗ ដូចជាទម្ងន់ កម្ពស់ ធាត់ និងស្គម ព្រមទាំងទម្លាប់រស់នៅផ្ទាល់ខ្លួន ចំណូលចិត្តជាដើម ទើបមនុស្សទិញពូក។ ខ្នើយគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសដោយយោងទៅតាមលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់របស់វា អាកាសធាតុក្នុងតំបន់ និងលក្ខខណ្ឌសេដ្ឋកិច្ច និងប្រាក់ចំណូលផ្ទាល់ខ្លួន។ តម្រូវការជាមូលដ្ឋានគឺរក្សាឆ្អឹងខ្នងចង្កេះឱ្យមានលក្ខណៈសរីរវិទ្យា lordotic នៅពេលដេកលើខ្នង ហើយខ្សែកោងរាងកាយគឺធម្មតា; ពេល​ដេក​ផ្អៀង​ខ្នង ចង្កេះ​មិន​គួរ​បត់​ទេ ត្រូវ​បត់​ចំហៀង​ជា​ចម្បង។ 1. រឿងដំបូងដែលត្រូវមើលនៅពេលមើលក្រណាត់គឺជាសម្ភារៈនៃពូកសម្រាប់ក្មេងជំទង់និងកុមារ។ ដោយសារភាពធន់របស់កុមារខ្សោយ វានឹងបង្កជាអាឡែស៊ី ប្រសិនបើពួកគេមិនប្រុងប្រយ័ត្ន។ ក្នុង​ករណី​ធ្ងន់ធ្ងរ ពួកគេ​អាច​នឹង​គ្របដណ្ដប់​ដោយ​ដុំ​ពក​តូចៗ​។

ថាតើវាដកដង្ហើមបានគ្រប់គ្រាន់ក៏នឹងប៉ះពាល់ដល់ការលួងលោមនៃការគេងដល់កម្រិតខ្លះដែរ។ សីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់កុមារគឺខ្ពស់ជាងមនុស្សពេញវ័យបន្តិច ហើយពួកគេងាយនឹងបែកញើស។ ជ្រើសរើសក្រណាត់ប៉ាក់ដែលមានភាពជ្រាបចូលនៃខ្យល់បានយ៉ាងល្អ ដែលអាចបញ្ចេញកំដៅបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ផ្តល់ឱ្យកុមារនូវបទពិសោធន៍ស្ងួត និងស្រស់ស្រាយប្រកបដោយផាសុកភាព និងធានាបាននូវការគេងរបស់កុមារ។ . 2. និទាឃរដូវ ប្រសិនបើមនុស្សធំ និងកុមារគេងជាមួយគ្នា ពួកគេអាចជ្រើសរើសពូកនិទាឃរដូវឯករាជ្យដែលរុំដោយក្រណាត់ត្បាញ ឬក្រណាត់កប្បាស ហើយបន្ទាប់មកបិទជិតដោយសម្ពាធធារាសាស្ត្រ។ វា​មិន​ត្រូវ​បាន​តភ្ជាប់​ដោយ​រង្វិល​លួស​ដែក​, ប៉ុន្តែ​គឺ​ដោយ​ឯករាជ្យ​ពី​គ្នា​។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាអាចទ្រាំទ្រនឹងសម្ពាធនៃរាល់ចំណុចចុះចតនៃរាងកាយ ដើម្បីកុំឱ្យរាងកាយឈឺដោយសារការព្យួរនៅលើអាកាស។ 3. សម្ភារៈបំពេញនៃពូក ប្រសិនបើអ្នកចង់ទិញពូកនិទាឃរដូវសម្រាប់កូនរបស់អ្នក អ្នកអាចយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសនៅពេលទិញ។ ម៉ាកមួយចំនួននៃពូករបស់កុមារមានសមាសធាតុនិទាឃរដូវ។ ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលសម្ភារៈបំពេញពូកឱ្យជិត អ្នកអាចដឹងថាវាទន់ពេក។ ពូកមានផាសុកភាព ប៉ុន្តែវាងាយនឹងធ្លាក់ចុះ ហើយពិបាកក្នុងការបត់ពីលើ។ ហើយពូកដែលរឹងពេក មិនអាចទ្រទ្រង់ផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយបានត្រឹមត្រូវទេ ប៉ុន្តែវានឹងធ្វើឱ្យខូចឆ្អឹងខ្នងធ្ងន់ធ្ងរបន្ថែមទៀត ជាពិសេសសម្រាប់ការលូតលាស់របស់កុមារ។ ការខូចខាតឆ្អឹងខ្នងនឹងប៉ះពាល់ដល់ប្រវែងនិងរូបរាងរបស់រាងកាយ។

អ្នកនិពន្ធ៖ Synwin– ពូកនិទាឃរដូវហោប៉ៅល្អបំផុត

អ្នកនិពន្ធ៖ Synwin– ពូកពូករមៀលឡើង

អ្នកនិពន្ធ៖ Synwin– ក្រុមហ៊ុនផលិតពូកសណ្ឋាគារ

អ្នកនិពន្ធ៖ Synwin– ក្រុមហ៊ុនផលិតពូកនិទាឃរដូវ