সমস্ত আকারের সুপার নরম ইনারপ্রিং গদি নির্বাচন

জীবনের এক-তৃতীয়াংশ ঘুমিয়ে কাটায়। চারটি প্রধান সূচক আছে কিনা "সুস্থ ঘুম" হল: পর্যাপ্ত ঘুম, পর্যাপ্ত সময়, ভালো মানের এবং উচ্চ দক্ষতা; ঘুমিয়ে পড়া সহজ; বিরতি ছাড়া অবিরাম ঘুম; গভীর ঘুম, জেগে ওঠা, ক্লান্তি ইত্যাদি। ঘুমের মান গদির সাথে ওতপ্রোতভাবে জড়িত। একটি গদি নির্বাচন করার সময়, ভোক্তারা গদির ব্যাপ্তিযোগ্যতা, ডিকম্প্রেশন, সমর্থন, সামঞ্জস্যতা, বিছানা পৃষ্ঠের টান, ঘুমের তাপমাত্রা এবং ঘুমের আর্দ্রতা থেকে বেছে নিতে পারেন। সঠিক ধরনের এবং ভাল মানের একটি গদি কিনুন। যেহেতু প্রতিটি ব্যক্তির নির্দিষ্ট পরিস্থিতি ভিন্ন, যেমন ওজন, উচ্চতা, চর্বি এবং পাতলাতা, ব্যক্তিগত জীবনযাপনের অভ্যাস, পছন্দ ইত্যাদি, তাই লোকেদের তাদের নিজস্ব নির্দিষ্ট পরিস্থিতি, স্থানীয় জলবায়ু এবং ব্যক্তিগত অর্থনৈতিক আয় অনুসারে বেছে নেওয়া উচিত। গদি কেনার সময় শর্ত। . সবচেয়ে মৌলিক প্রয়োজনগুলির মধ্যে একটি হল পিঠের উপর শুয়ে থাকার সময় কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের শারীরবৃত্তীয় লর্ডোসিস বজায় রাখা, এবং শরীরের বক্ররেখা স্বাভাবিক; পাশে শুয়ে থাকার সময়, কটিদেশীয় মেরুদণ্ডটি বাঁকানো বা পাশে বাঁকানো উচিত নয়।

কোন ধরণের গদি বেছে নেওয়া ভাল তা গদির কাজ থেকে শুরু করা উচিত। গদির কাজটি নিশ্চিত করা যে ভোক্তারা একটি স্বাস্থ্যকর এবং আরামদায়ক ঘুম পান। একটি ভাল গদির জন্য দুটি মানদণ্ড রয়েছে: একটি হল যে কোনও ব্যক্তি যে ঘুমের অবস্থানেই থাকুক না কেন, মেরুদণ্ড সোজা এবং প্রসারিত থাকতে পারে; অন্যটি হল চাপ সমান, এবং এটির উপর শুয়ে পুরো শরীর পুরোপুরি শিথিল হতে পারে। এর মধ্যে গদির স্নিগ্ধতা জড়িত।

গদির কঠোরতা অভ্যন্তরীণ বসন্তের কঠোরতার উপর নির্ভর করে। বসন্তকে সমর্থন করার জন্য প্রয়োজনীয় কঠোরতা ছাড়াও, বসন্তের ভাল স্থিতিস্থাপকতাও থাকা উচিত, যা তথাকথিত অনমনীয়তা এবং নমনীয়তার সমন্বয়। খুব শক্ত বা খুব নরম, রিবাউন্ড আদর্শ নয়। খুব শক্ত গদিতে শুয়ে থাকা লোকেরা কেবল মাথা, পিঠ, নিতম্ব এবং হিলের চারটি বিন্দুতে চাপ বহন করে। শরীরের অন্যান্য অংশ পুরোপুরি স্থির হয় না। মেরুদণ্ড আসলে দৃঢ়তা এবং উত্তেজনার অবস্থায় রয়েছে, যা কেবলমাত্র সর্বোত্তম বিশ্রাম অর্জনে ব্যর্থ হয় না। কার্যকরী, এবং দীর্ঘ সময় ধরে এই জাতীয় গদিতে ঘুমানো স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হবে। খুব নরম একটি গদি শুয়ে থাকলে পুরো শরীর ডুবে যায় এবং মেরুদণ্ড দীর্ঘ সময় বাঁকা অবস্থায় থাকে, যার ফলে অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির উপর চাপ পড়ে। দীর্ঘ সময় ধরে, এটি অস্বাস্থ্যকর এবং অস্বস্তিকরও। অতএব, মাঝারি কঠোরতা সঙ্গে একটি গদি ব্যবহার করা উচিত।

একটি ভাল গদি শুধুমাত্র একজন ব্যক্তিকে আরামদায়ক ঘুমাতে সক্ষম করে না, তবে এটি শরীরের জন্যও উপকারী। সাধারণভাবে বলতে গেলে, দীর্ঘমেয়াদী ভুল ঘুমের অবস্থান, বিশেষ করে দুর্বল গদির ব্যবহার মেরুদণ্ডের জয়েন্টগুলির স্থানচ্যুতি ঘটাতে পারে, যা মেরুদণ্ডের অভ্যন্তরীণ স্নায়ুকে উদ্দীপিত করে, যার ফলে স্নায়ু দ্বারা নিয়ন্ত্রিত অঙ্গগুলি ধীরে ধীরে তাদের স্বাভাবিক কার্যকারিতা হারিয়ে ফেলে। একটি গদি যা খুব কঠিন তা কেবল মানব দেহের পিছনের স্নায়ুগুলিকে সংকুচিত করবে না, তবে স্বাভাবিক রক্ত ​​​​সঞ্চালনকেও প্রভাবিত করবে। দীর্ঘ সময় পরে, এটি পিঠে ব্যথা এবং সায়াটিক স্নায়ুতে ব্যথার কারণ হবে।

চাপের কারণে রক্ত ​​সঞ্চালনে বাধা মানবদেহকে বুড়ো করে তুলবে এবং গদি খুব নরম হলে মানবদেহের ওজন ভারসাম্য বজায় রাখতে পারবে না, যার ফলে নতজানু ও কুঁকড়ে যাওয়ার মতো সিক্যুলা থাকবে। অতএব, একটি ভাল গদি মানুষের মেরুদণ্ড রক্ষা করার জন্য সবচেয়ে জরুরী প্রয়োজন। সুতরাং, আমি কিভাবে একটি ভাল গদি কিনতে পারি?

একটি গদি কেনার সময়, শুধুমাত্র ডিজাইন বা দামের দিকে তাকাবেন না, তবে একটি স্বনামধন্য ব্র্যান্ড বেছে নিন, যা বিক্রয়-পরবর্তী পরিষেবাগুলি নিশ্চিত করতে পারে; আসলে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল গদির গুণমান এবং যারা গদি ব্যবহার করে। শুধুমাত্র এই ভাবে আপনার বেছে নেওয়া গদির গুণমান এবং আরাম নিশ্চিত করা যেতে পারে।