ಎಲ್ಲಾ ಗಾತ್ರದ ಸೂಪರ್ ಸಾಫ್ಟ್ ಇನ್ನರ್‌ಪ್ರಿಂಗ್ ಮ್ಯಾಟ್ರೆಸ್ ಆಯ್ಕೆ

ಜೀವನದ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತದೆ. ಜನರು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂಬುದರ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕಗಳು "ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ" ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆ; ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಸುಲಭ; ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಿರಂತರ ನಿದ್ರೆ; ಗಾಢ ನಿದ್ರೆ, ಎಚ್ಚರ, ಸುಸ್ತು ಇತ್ಯಾದಿ. ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಹಾಸಿಗೆಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಗ್ರಾಹಕರು ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ, ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್, ಬೆಂಬಲ, ಅನುಸರಣೆ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲ್ಮೈ ಒತ್ತಡ, ನಿದ್ರೆಯ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಾಸಿಗೆ ಖರೀದಿಸಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ'ನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ತೂಕ, ಎತ್ತರ, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ ಪದ್ಧತಿ, ಆದ್ಯತೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ, ಜನರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಸ್ಥಳೀಯ ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರ್ಥಿಕ ಆದಾಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಷರತ್ತುಗಳು. . ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಶಾರೀರಿಕ ಲಾರ್ಡೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮೂಲಭೂತ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕರ್ವ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ; ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ, ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಬಾಗಬಾರದು ಅಥವಾ ಬದಿಗೆ ಬಾಗಬಾರದು.

ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹಾಸಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬುದು ಹಾಸಿಗೆಯ ಕಾರ್ಯದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು. ಹಾಸಿಗೆಯ ಕಾರ್ಯವು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಉತ್ತಮ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಎರಡು ಮಾನದಂಡಗಳಿವೆ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ನೇರವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು; ಇನ್ನೊಂದು ಒತ್ತಡವು ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದಾಗ ಇಡೀ ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಹಾಸಿಗೆಯ ಗಡಸುತನವು ಒಳಗಿನ ವಸಂತದ ಗಡಸುತನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ವಸಂತವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಗಡಸುತನದ ಜೊತೆಗೆ, ವಸಂತವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಇದು ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯ ಸಂಯೋಜನೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಕಠಿಣ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಮೃದು, ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುವ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವ ಜನರು ತಲೆ, ಬೆನ್ನು, ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳ ನಾಲ್ಕು ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ. ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿಲ್ಲ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ವಿಫಲವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಲಗುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರುವ ಹಾಸಿಗೆಯು ಮಲಗಿದಾಗ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಾಗಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧ್ಯಮ ಗಡಸುತನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಒಳ್ಳೆಯ ಹಾಸಿಗೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ತಪ್ಪಾದ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಳಪೆ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಬಳಕೆಯು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೀಲುಗಳ ಸ್ಥಳಾಂತರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆಂತರಿಕ ನರಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ನರಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುವ ಅಂಗಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುವ ಹಾಸಿಗೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ಹಿಂಭಾಗದ ನರಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಬಹಳ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಇದು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರ ನೋವನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರಕ್ತಸಂಚಾರದ ಅಡಚಣೆಯು ಮಾನವನ ದೇಹವನ್ನು ಹಳೆಯದಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಾನವ ದೇಹದ ತೂಕವು ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಬಗ್ಗುವುದು ಮತ್ತು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಕುಣಿಯುವುದು ಮುಂತಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಹಾಸಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ತುರ್ತು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ಉತ್ತಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಖರೀದಿಸಬಹುದು?

ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಕೇವಲ ವಿನ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಬೆಲೆಯನ್ನು ನೋಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ಇದು ಮಾರಾಟದ ನಂತರದ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ; ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹಾಸಿಗೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರು. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಬಹುದು.