ลูกนอนหลับไม่ดีใช่ไหม?

ลูกนอนหลับไม่ดีใช่ไหม?

การนอนหลับเป็นภารกิจสำคัญของทารก และดัชนีประเมินชีวิตปกติของทารก เนื่องจากทารกจะหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโตจำนวนมากในระหว่างการนอนหลับ จึงอาจกล่าวได้ว่า 'ทารกเติบโตขึ้นในระหว่างการนอนหลับ'

โดยทั่วไปแล้วทารกจะนอนหลับตามความต้องการของตนเอง เมื่อทารกต้องการพักผ่อนก็จะร้องให้นอนหลับ เมื่อกำลังของเขากลับมาก็จะตื่นขึ้นเองโดยธรรมชาติ ที่นอนทำให้เวลาการนอนของทารกขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวและการให้นมบุตรเป็นหลัก ยิ่งทารกมีน้ำหนักเบา ก็ยิ่งต้องเลี้ยงลูกด้วยนมมากขึ้น ดังนั้นเวลาการนอนของทารกก็จะลดลงเช่นกัน

หากตามกำหนดเวลาให้เรียกเด็กหรือทารกของผู้ใหญ่ให้เข้านอน เด็กจะรู้สึกกระสับกระส่าย กระสับกระส่าย และจะไม่ชอบกินนมและร้องไห้บ่อยครั้ง ดังนั้นคุณแม่และคุณพ่อจึงไม่ควรร้องไห้เพราะเป็นช่วงที่เขานอนดึก และอยากให้ลูกเข้านอนดึกด้วย และควรให้ตามความต้องการของลูกทั้งการนอนและการตื่น สิ่งนี้ต้องอาศัยการสังเกตและการดูแลของพ่อแม่ตัวน้อยอย่างระมัดระวัง

ตอนนี้กำลังส่งเสริมให้ลูกน้อยใช้ท่านอนตะแคง

คนสมัยก่อนมักจะให้ทารกนอนในท่านอนหงาย โดยให้ทารกนอนคว่ำหน้า ศีรษะกว้าง ราบไปกับพื้น เช่น อ่างล้างหน้า หรือท้ายทอยทั้งสองข้าง ความไม่สมดุลของใบหน้า ส่งผลเสียต่อลักษณะใบหน้าอย่างมาก ทารกหลังกินอาหารท้องอืด นอนราบก็ทำให้หายใจไม่ออก ไอมีเสมหะติดหลอดลม หรือเสียดสีกับท่อยูสเตเชียน ซึ่งอาจเกิดจากโรคหูชั้นกลางอักเสบได้ ปัจจุบันเริ่มส่งเสริมให้ทารกนอนตะแคงหลังคลอด โดยตำแหน่งของทารกที่หน้าผากและท้ายทอยจะไม่ถูกกระทบจากการเคลื่อนออก และจำกัดการพัฒนาของขากรรไกรล่างด้านข้าง จึงสามารถป้องกันไม่ให้แก้มมีขนาดใหญ่เกินไปได้ แต่ต้องใส่ใจการเปลี่ยนสลับกันทั้งสองด้าน ไม่ใช่หมอนอิง แต่สามารถใช้ฟองน้ำฝ้ายแบบลิ่ม 2 ชิ้น รองไว้ที่เอวของทารก วางปลายแขนด้านข้างบนแผ่นรอง แล้ววางตำแหน่งให้คงที่ ที่นอนสำหรับแรกเกิดถึง 3 เดือน ยึดด้านข้างให้พอดีเมื่อโตเต็มวัย หน้าและหลังกะโหลกศีรษะมีเส้นผ่านศูนย์กลางมากกว่าประมาณ เส้นผ่านศูนย์กลาง รูเปิดเต็ม ท้ายทอยโค้งนูน กะโหลกศีรษะสง่างาม ใบหน้ากระชับสวยงาม แต่ต้องใส่ใจกับลักษณะที่ใกล้เคียงกันมากเกินไป ใบหน้าเล็กเกินไป เส้นผ่านศูนย์กลางกะโหลกศีรษะก่อนและหลังใหญ่เกินไป ไม่เหมาะกับด้านข้างของคุณ

ทารกแรกเกิดจะนอนหลับประมาณ 20 ชั่วโมงต่อวัน

สมองของทารกแรกเกิดยังไม่พัฒนาเต็มที่ ความเหนื่อยล้า การนอนหลับอาจทำให้สมองได้พักผ่อนเพียงพอและเอื้อต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของสมองและร่างกาย หากนอนหลับไม่เพียงพอ อาจทำให้ทารกทำงานผิดปกติทางสรีรวิทยา ระบบประสาททำงานผิดปกติ เบื่ออาหาร ภูมิต้านทานต่ำ และเจ็บป่วยได้ง่าย ทารกแรกเกิดส่วนใหญ่ใช้เวลานอนหลับทุกวัน ประมาณ 20 ชั่วโมงต่อวัน