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宝宝睡眠不好？

2021-01-30

SYNWIN

宝宝睡眠不好？

睡眠是宝宝的一项重要任务，也是评价宝宝生活是否规律的指标。由于宝宝在睡眠期间会大量分泌生长激素，所以也可以说“宝宝在睡眠中长大”。

一般来说，宝宝会根据自己的需要来睡觉，当他自己需要休息的时候，他就会喊着要睡；当他的体力恢复之后，自然就会醒来。床垫使得宝宝的睡眠时间很大程度上取决于他的体重和哺乳情况，宝宝体重越轻，需要哺乳的次数就越多，因此宝宝的睡眠时间也随之减少。

如果按照时间表叫醒宝宝或者大人哄宝宝睡觉，那么宝宝就会焦躁不安，变得不爱吃奶，经常哭闹。所以，爸爸妈妈不要因为宝宝晚上哭着睡着也要让宝宝晚睡，而应该按照宝宝的需要而睡而醒。这就需要年轻的爸爸妈妈细心的观察和细心的照顾。

现在使用侧卧位后促进婴儿

人们习惯让宝宝采用传统的睡姿是仰卧位，这样睡出来的宝宝有的脸宽头扁得像洗脸盆，有的后脑勺两侧不对称，严重影响五官。宝宝吃奶后胃胀满，躺下也容易造成窒息，呛咳的奶水会进入气管或者卡在耳咽管而引发中耳炎。现在提倡出生后就开始侧卧位，这样宝宝的前额和枕骨的位置就不会受到挤压，而且可以限制侧下颌的发育，可以防止脸颊过大。但要注意两侧交替更换，不能垫枕头，可以用两块包棉楔形海绵，一块垫在宝宝腰部，一块将宝宝前臂侧躺于垫子上，固定好位置。褥式睡姿从出生到3个月，坚持侧卧，待其发育成熟时，颅骨的前后径大于左右径，前庭饱满，枕骨圆凸，头骨轮廓分明，五官紧凑美观。但也要注意五官太近、脸太小、前后颅骨直径太大的宝宝，不适合放在身边。

新生儿每天睡眠时间约为 20 小时

新生儿大脑发育尚未成熟，疲劳时睡眠可使大脑得到休息，有利于大脑和身体的生长发育。如果睡眠不好，会使宝宝生理机能紊乱，调节神经系统功能失调，食欲不佳，抵抗力下降，容易生病。新生儿每天大部分时间都在睡眠中度过，每天睡眠时间约20小时

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