Waa maxay sababaha qaar ka mid ah sababta joodariga nolosha qolka jiifka uu uga muhiimsan yahay sariirta?1

Qore: Synwin- Furaash khaas ah

Furaashyada qolka jiifka ayaa ka muhiimsan sariiraha. Taas waxa ugu wacan in furaashyadu ay si toos ah qof walba uga caawin karaan in uu daalka ka yareeyo wakhtiga qadada iyo hurdo habeenkii, nasiyo maskaxdiisa iyo jidhkiisa, iyo dhiirigelin buuxda oo noloshiisa berrito ah. Sidaa darteed, waa in aan fiiro gaar ah u yeelano waxa muhiimka ah ee habka wax iibsiga iyo isticmaalka alaabta furaashyada sameeya si aan u heli karno hurdo wanaagsan sida ugu dhakhsaha badan.

Raac tifaftiraha Synwin furaash si aad u ogaato. Sababtoo ah furaashku wuxuu si toos ah ula xiriiraa jidhka bini'aadamka, baahida loo qabo furaashku aad ayuu uga sarreeyaa sariirta hurdada. Si kastaba ha noqotee, sariirta aan dooraneyno waa inay la socotaa joodariga, si raaxada joodariga loo muujiyo sida ugu dhakhsaha badan.

Looxa sariirta ayaa u baahan in la neefsado. Guud ahaan, haddii farqiga u dhexeeya alwaaxyada alwaaxyada ah ee alwaaxdu aysan ku filneyn hawo, waa in looxyada la dalooliyo ka hor inta aan la dhigin joodariga si looga hortago in furaashku uu noqdo mid jilicsan oo hoose ee joodarigana ay adkaan doonto in uu qoyaanka soo saaro, taas oo keenta in furaashku uu yahay mid aan caafimaad qabin. Caarada iyo xitaa gooryaanka. Isku day inaad seexato 5 daqiiqo Haddi xaaladuhu saamaxdo, waa inaad isku daydaa inaad jiifsato wax ka badan 5 daqiiqo markaad iibsanayso joodariga. Kaliya marka aad jiifsato waxaad ogaan kartaa haddii ay jirto meel bannaan oo qoortaada iyo dhexda ah, si aad u dareento in qayb kasta oo jidhkaaga ka mid ah si fiican loo taageeri karo.

Awoodda qaadida lebbiska ah Inta lagu jiro isticmaalka joodariga, qalliinka rogidda waa in la sameeyaa ka hor iyo ka dib 3 bilood, iyo qalliinka rogid waa in la sameeyaa ka hor iyo ka dib 6 bilood. Tani ma aha oo kaliya ka dhigi kartaa awoodda xajinta ee dhammaan qaybaha joodariga dusha sare isku mid ah, ka hortagtaa qaabka bini'aadamka ee sagxada, isla markaana, waxay sidoo kale ka hortagi kartaa caarada hoose ee joodariga. Nadaafadda oo la ilaaliyo Sababtoo ah furaashku waa weyn yahay oo ay adag tahay in la nadiifiyo, waxaa faa'iido leh in la haysto xaashi dhejisan oo cabbirka saxda ah u leh joodariga. Xaashidu waa inay dabooshaa agagaarka joodariga si aanay boodhka iyo wasakhda uga ilaalin. Isla mar ahaantaana, waxaa lagu talinayaa in la nadiifiyo joodariga lixdii biloodba mar si looga saaro caarada si loo hubiyo hurdo caafimaad leh.

Hawo-mareenka deegaanka Ku hay joodariga meel hawo leh oo engegan si aad uga hortagto in joodariga uu ku qoyso biyo ama dareere kale, taasoo sababi karta in furaashku qoyaan. Tifaftiraha joodariga Synwin wuxuu xasuusinayaa qof walba in habka iibsiga joodariga, ay tahay inaad shakhsi ahaan u aragto in joodariga uu ku raaxaysanayo hurdo iyo inay kaa caawin karto inaad si fiican u seexato. Intaa waxa dheer, isku day in aad ka dhigto mid neefsanaysa, oo si siman u qaadi karta, oo hawo bixisa marka aad isticmaalayso, oo aad nadiifiso.