ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಗಿಂತ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?1

ಲೇಖಕ: ಸಿನ್ವಿನ್– ಕಸ್ಟಮ್ ಹಾಸಿಗೆ

ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಗಳಿಗಿಂತ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ, ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಊಟದ ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು, ಅವರ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಾಳೆಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನೇರವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾಸಿಗೆ ತಯಾರಕರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಳಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ನಾವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಿನ್ವಿನ್ ಮ್ಯಾಟ್ರೆಸ್‌ನ ಸಂಪಾದಕರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಹಾಸಿಗೆಯು ಮಾನವ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ನಿದ್ರೆಗೆ ಹಾಸಿಗೆಗಿಂತ ಹಾಸಿಗೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ನಾವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಹಾಸಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ತೋರಿಸಬಹುದು.

ಹಾಸಿಗೆಯ ಹಲಗೆಗೆ ಗಾಳಿ ಹೋಗುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಘನ ಮರದ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ಹಲಗೆಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರವು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಾಳಿಯಾಡದಿದ್ದರೆ, ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಇಡುವ ಮೊದಲು ಹಲಗೆಗಳನ್ನು ರಂಧ್ರ ಮಾಡಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಹಾಸಿಗೆಯು ಕಠೋರವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಕೆಳಭಾಗವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಮತ್ತು ಹುಳುಗಳು ಕೂಡ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಹಾಸಿಗೆ ಖರೀದಿಸುವಾಗ ನೀವು 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಅಂತರವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಏಕರೂಪದ ಬೇರಿಂಗ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹಾಸಿಗೆಯ ಬಳಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, 3 ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ತಿರುವು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು 6 ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ತಿರುವು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಹಾಸಿಗೆ ಮೇಲ್ಮೈಯ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳ ಬೇರಿಂಗ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಏಕರೂಪಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಮಾನವ ಆಕಾರವು ಕುಗ್ಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡುವುದು ಹಾಸಿಗೆಯು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರದ ಅಳವಡಿಸಲಾದ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಧೂಳು ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಹಾಸಿಗೆಯ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹಾಳೆ ಆವರಿಸಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹುಳಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸುತ್ತುವರಿದ ವಾತಾಯನ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಇರುವ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಹಾಸಿಗೆ ನೀರು ಅಥವಾ ಇತರ ದ್ರವಗಳಿಂದ ಒದ್ದೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಹಾಸಿಗೆ ತೇವವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಿನ್ವಿನ್ ಹಾಸಿಗೆಯ ಸಂಪಾದಕರು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹಾಸಿಗೆ ಖರೀದಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾಸಿಗೆ ಮಲಗಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಉಸಿರಾಡುವ, ಸಮವಾಗಿ ಹೊರುವ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಾಡುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ.