शयनकक्षको जीवनमा ओछ्यान भन्दा गद्दा किन महत्त्वपूर्ण छ भन्ने केही कारणहरू के के हुन्?1

लेखक: सिन्विन– कस्टम गद्दा

शयनकक्षको जीवनमा ओछ्यान भन्दा गद्दा बढी महत्त्वपूर्ण हुन्छ। यो मुख्यतया यस तथ्यको कारणले हो कि गद्दाले सबैलाई दिउँसोको खाजाको ब्रेक र राती सुत्ने समयमा थकान कम गर्न, उनीहरूको दिमाग र शरीरलाई आराम दिन र भोलिको जीवनको लागि पूर्ण प्रेरणा प्रदान गर्न प्रत्यक्ष रूपमा मद्दत गर्न सक्छ। त्यसकारण, हामीले गद्दा उत्पादकहरूका उत्पादनहरू खरिद गर्ने र प्रयोग गर्ने प्रक्रियामा के महत्त्वपूर्ण छ भन्ने कुरामा ध्यान दिनुपर्छ ताकि हामी सकेसम्म चाँडो राम्रो निद्रा पाउन सकौं।

पत्ता लगाउन सिनविन गद्दाको सम्पादकलाई पछ्याउनुहोस्। गद्दा मानव शरीरसँग प्रत्यक्ष सम्पर्कमा हुने भएकाले, निद्राको लागि ओछ्यानको भन्दा गद्दाको आवश्यकता धेरै बढी हुन्छ। यद्यपि, हामीले छनौट गर्ने ओछ्यान गद्दा अनुरूप हुनुपर्छ, ताकि गद्दाको आराम सकेसम्म चाँडो देखाउन सकियोस्।

ओछ्यानको बोर्ड हावा आवतजावत गर्न आवश्यक छ। सामान्यतया, यदि ठोस काठको फर्निचर प्लाङ्कहरू बीचको खाडल पर्याप्त रूपमा हावा चल्ने छैन भने, गद्दा राख्नु अघि प्लाङ्कहरू प्वाल पार्नु पर्छ ताकि गद्दा ओसिलो हुन नपरोस् र गद्दाको तल्लो भागबाट ओसिलोपन निस्कन गाह्रो होस्, जसले गर्दा गद्दा अस्वस्थ हुन्छ। फफूंदी र किरा पनि। ५ मिनेट सुत्ने प्रयास गर्नुहोस् यदि परिस्थितिले अनुमति दियो भने, गद्दा किन्दा ५ मिनेटभन्दा बढी सुत्ने प्रयास गर्नुपर्छ। सुतेर मात्र तपाईंले आफ्नो घाँटी र कम्मरमा खाली ठाउँ छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ, ताकि तपाईं आफ्नो शरीरको हरेक भागलाई राम्रोसँग टेवा दिन सकिन्छ कि भनेर महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।

गद्दाको प्रयोगको क्रममा, ३ महिना अघि र पछि घुमाउने कार्य गर्नुपर्छ, र ६ महिना अघि र पछि घुमाउने कार्य गर्नुपर्छ। यसले गद्दाको सतहको सबै भागहरूको वहन क्षमतालाई एकरूप बनाउन मात्र होइन, मानव आकारलाई ढल्नबाट रोक्न पनि सक्छ, र साथै, यसले गद्दाको तल्लो भागमा फफूंदी हुनबाट पनि रोक्न सक्छ। गद्दा भारी र सफा गर्न गाह्रो भएकोले, गद्दाको लागि सही आकारको फिट गरिएको पाना राख्नु उपयोगी हुन्छ। धुलो र दागहरूबाट बच्नको लागि चादरले गद्दाको वरपरको क्षेत्र ढाक्नु पर्छ। साथै, स्वस्थ निद्रा सुनिश्चित गर्न माइट्स हटाउन प्रत्येक छ महिनामा गद्दा सफा गर्न सिफारिस गरिन्छ।

परिवेश भेन्टिलेसन गद्दालाई हावायुक्त र सुख्खा वातावरणमा राख्नुहोस् ताकि गद्दा पानी वा अन्य तरल पदार्थले भिजेन नपरोस्, जसले गद्दालाई ओसिलो बनाउन सक्छ। सिनविन गद्दाका सम्पादकले सबैलाई सम्झाउनुहुन्छ कि गद्दा खरिद गर्ने प्रक्रियामा, तपाईंले व्यक्तिगत रूपमा अनुभव गर्नुपर्छ कि गद्दा सुत्न आरामदायी छ कि छैन र यसले तपाईंलाई राम्रोसँग निदाउन मद्दत गर्न सक्छ कि छैन। यसको अतिरिक्त, यसलाई प्रयोग गर्दा सास फेर्न मिल्ने, समान रूपमा बेयरिङ गर्ने र हावा चल्ने बनाउने प्रयास गर्नुहोस्, र यसलाई सफा राख्नुहोस्।