በመኝታ ክፍል ውስጥ ያለው ፍራሽ ከአልጋ የበለጠ አስፈላጊ የሆነው ለምንድናቸው አንዳንድ ምክንያቶች ምንድን ናቸው?1

ደራሲ፡ ሲንዊን– ብጁ ፍራሽ

በመኝታ ክፍል ህይወት ውስጥ ያሉ ፍራሽዎች ከአልጋዎች የበለጠ አስፈላጊ ናቸው. ይህ የሆነበት ምክንያት ፍራሾች በቀጥታ ሁሉም ሰው በምሳ እረፍቶች እና በሌሊት እንቅልፍ እንዲተኛ ፣ አእምሮውን እና አካሉን ዘና የሚያደርግ እና ለነገ ህይወቱ ሙሉ መነሳሳትን ስለሚያደርግ ነው። ስለሆነም በተቻለ ፍጥነት ጥሩ እንቅልፍ እንድንተኛ የፍራሽ አምራቾች ምርቶችን በመግዛት እና በመጠቀማችን ሂደት ላይ ትኩረት መስጠት አለብን።

ለማወቅ የሲንዊን ፍራሽ አዘጋጅን ተከተል። ፍራሹ ከሰው አካል ጋር በቀጥታ ስለሚገናኝ የፍራሹ አስፈላጊነት ከእንቅልፍ አልጋው በጣም ከፍ ያለ ነው. ይሁን እንጂ የምንመርጠው አልጋ ከፍራሹ ጋር መጣጣም አለበት, ስለዚህም የፍራሹን ምቾት በተቻለ ፍጥነት ማሳየት ይቻላል.

የአልጋ ሰሌዳውን አየር ማናፈሻ ያስፈልጋል. በአጠቃላይ በጠንካራ እንጨት በተሠሩ የቤት ዕቃዎች ሳንቃዎች መካከል ያለው ክፍተት በበቂ ሁኔታ አየር ማናፈሻ ካልሆነ ፍራሹን ከማስቀመጥዎ በፊት ፍራሹን ከማስቀመጥዎ በፊት ሳንቆቹ ቀዳዳ መደረግ አለባቸው እና የፍራሹ የታችኛው ክፍል እርጥበትን ለማስወጣት አስቸጋሪ ይሆናል, በዚህም ምክንያት ፍራሹ ጤናማ አይደለም. ሻጋታ እና አልፎ ተርፎም ትሎች. ሁኔታዎች የሚፈቅዱ ከሆነ ለ 5 ደቂቃዎች ለመተኛት ይሞክሩ, ፍራሽ ሲገዙ ከ 5 ደቂቃዎች በላይ ለመተኛት መሞከር አለብዎት. በመተኛት ብቻ በአንገትዎ እና በወገብዎ ላይ ክፍተት እንዳለ ማወቅ ይችላሉ, ስለዚህ እያንዳንዱ የሰውነትዎ ክፍል በተሻለ ሁኔታ መደገፍ ይቻል እንደሆነ ይሰማዎታል.

ዩኒፎርም የመሸከም አቅም ፍራሹን በሚጠቀሙበት ጊዜ የማዞሪያ ቀዶ ጥገና ከ 3 ወራት በፊት እና በኋላ መከናወን አለበት, እና የማዞር ቀዶ ጥገና ከ 6 ወር በፊት እና በኋላ መከናወን አለበት. ይህ የፍራሹን ወለል የሁሉንም ክፍሎች የመሸከም አቅም አንድ ወጥ እንዲሆን ብቻ ሳይሆን የሰውን ቅርጽ እንዳይዝል ማድረግ እና በተመሳሳይ ጊዜ በፍራሹ ግርጌ ላይ ሻጋታን መከላከል ይችላል. ንጽህናን መጠበቅ ፍራሹ ትልቅ እና ለማጽዳት አስቸጋሪ ስለሆነ ለፍራሹ ትክክለኛ መጠን ያለው የተገጠመ ሉህ መኖሩ ጠቃሚ ነው. ሉህ አቧራ እና ቆሻሻን ለማስወገድ የፍራሹን አከባቢ መሸፈን አለበት። በተመሳሳይ ጊዜ ጤናማ እንቅልፍን ለማረጋገጥ ምስጦችን ለማስወገድ በየስድስት ወሩ ፍራሹን ለማጽዳት ይመከራል.

ድባብ አየር ማናፈሻ ፍራሹ በውሃ ወይም በሌሎች ፈሳሾች እርጥብ እንዳይሆን ለመከላከል ፍራሹ አየር በተሞላበት እና ደረቅ አካባቢ ውስጥ ያቆዩት ፣ ይህም ፍራሹ እርጥብ ይሆናል። የሲንዊን ፍራሽ አዘጋጅ ፍራሽ በመግዛት ሂደት ውስጥ ፍራሹ ለመተኛት ምቹ መሆኑን እና ጥሩ እንቅልፍ እንዲተኛ ሊረዳዎ የሚችል መሆኑን በግል ሊለማመዱ እንደሚገባ ያሳስባል። በተጨማሪም, በሚጠቀሙበት ጊዜ እስትንፋስ እንዲፈጠር, በእኩል መጠን እንዲሸከም እና አየር እንዲኖረው ለማድረግ ይሞክሩ እና ንፅህናን ይጠብቁ.