අමතක වීමේ නින්ද (සහ ඇඳ මතකයන්)1

ඒමි ස්කොට්.
ඔබ මෑතකදී සඟරාවක් පෙරළා දැමුවහොත් හෝ රූපවාහිනියක් හෝ ගුවන් විදුලියක් සක්‍රිය කර ඇත්නම්, නාසා ආයතනය විසින් සංවර්ධනය කරන ලද මෙට්ට ප්‍රවර්ධන තාක්ෂණය සඳහා දැන්වීම් ඔබට දැකගත හැකිය.
බොහෝ අය අභ්‍යවකාශ යානයක් හොඳ රාත්‍රී නින්දක් සමඟ සම්බන්ධ නොකරති.
සියල්ලට පසු, ඔවුන් සහ අමතකවීම අතර තුනී ලෝහ තට්ටුවක් හැර අන් කිසිවක් නොමැති බව කාටද දැනගත හැක්කේ?
නමුත් මෙම අවකාශයන් නිර්මාණය කරන සමාගම් මෙහෙයවන්නේ එයයි --
වයස් මෙට්ටය ජනප්‍රිය අලෙවිකරුවෙකු බවට පත්ව ඇත.
1970 ගණන්වලදී, නාසා ආයතනය දැවැන්ත ජී-
බලහත්කාරයෙන් අල්ලා ගන්න - ඉඩම් සහ ඉඩම්.
ආයතනික විද්‍යාඥයින් ඇලෙන සුළු ලෙස හඳුන්වන දෙයක් සොයාගෙන ඇත.
ප්‍රත්‍යාස්ථ මතක පෙන - ඝන, තාපය සහ පීඩනය -
ශරීරයේ හැඩයට ගැලපෙන සංවේදී පෙන, පීඩනය ඉවත් කළ විට එය මුල් හැඩයට නැවත පැමිණේ.
චාරිකා කිහිපයකින් පසු, නාසා ආයතනය තීරණය කළේ එම ද්‍රව්‍ය අභ්‍යවකාශ පියාසැරි අවශ්‍යතා සපුරාලීමට තරම් කල් පවතින ඒවා නොවන බවයි.
නමුත් ස්වීඩන් විද්‍යාඥයින් තේරුම් ගෙන ඇත්තේ බුබුල නින්ද වැනි තවත් පෘථිවි ක්‍රියාකාරකම් සඳහා ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි බවත්, එය පරිවර්තනය කිරීමට වසර දහයක් ගත වූ බවත්ය.
පළමු මතක පෙන මෙට්ටය 1994 දී ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයට පැමිණියේය.
විශ්ලේෂකයින් පවසන්නේ රට පුරා අලෙවි වන මෙට්ට වලින් 80% කට වඩා තවමත් සාම්ප්‍රදායික මෙට්ට බවයි.
මෙම මතක බුබුල නියෝජනය කරන්නේ ඉතිරි කොටසෙන් කොටසක් පමණි, එනම් 3% ට වඩා අඩුය.
නමුත් බරින් වැඩි බේබි බූමර් පරම්පරාවට මෙට්ට වඩාත් ආකර්ෂණීය වෙමින් පවතී.
ගෘහ භාණ්ඩ--
හොඳින් නිදාගන්න.
මෙම මෙට්ට නිෂ්පාදකයින් පෙන්වා දෙන්නේ ලෝහ අභ්‍යන්තර වසන්තය මා මාඕ වෙනුවට ආදේශ කිරීමෙන් පසු සියවසකට ආසන්න කාලයක් තුළ මූලික මෙට්ට සැලසුම වෙනස් වී නොමැති බවයි.
"අපි ඇවිත් නිදාගන්න හොඳ ක්‍රමයක් තියෙනවා කියලා කියන්න හැදුවා," H කිව්වා. \"
තෝමස් බ්‍රයන්ට්, සභාපති, උතුරු ඇමරිකානු මෙහෙයුම්, පන්සල
කෙන්ටකි, ලෙක්සිංටන් හි නිෂ්පාදකයෙක්.
අනෙකුත් නිෂ්පාදකයින් මෙන්, ටෙම්පූර්-
සාම්ප්‍රදායික මෙට්ට සඳහා පෙන අසමසම ආධාරකයක් සපයන බව පෙඩික් පවසයි.
මතක පෙන අභ්‍යන්තර ස්ප්‍රින්ග් එක මෙන් පසුපසට තල්ලු නොකෙරේ, නමුත් ඔබේ ශරීරයේ දළ සටහනට අනුකූල වන අතර, උකුල් සහ උරහිස් වැනි බර වස්තූන්ට පිහිටීම ලබා දෙයි. කොඳු ඇට පෙළ වැනි සැහැල්ලු ප්‍රදේශවලට සහය දක්වමින් සමාගම් දෙක එසේ පැවසූහ.
බර ඒකාකාරව බෙදා හැර ඇති නිසා, ඔබට අභ්‍යවකාශයේ පාවෙන හැඟීමක් ඇති වන බවත්, නොසන්සුන්ව නිදා සිටින සහකරුගේ චලනය මෘදු කිරීමට පෙන උපකාරී වන බවත් ඔවුන් වැඩිදුරටත් පැවසීය.
රෝහල්වල සහ වැඩිහිටියන් තුළ මෙට්ට බහුලව භාවිතා වේ.
මන්ද ඒවාට පීඩනය සමනය කර පීඩන තුවාල අඩු කළ හැකි බැවිනි.
මතක ෆෝම් මෙට්ටය නිතිපතා ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අවශ්‍ය නොවන අතර දූවිලි ඇති නොවේ.
අඩුපාඩු තියෙනවා.
පොලියුරේතන් වලින් සාදන ලද ෆෝම් මෙට්ට මුල් දින කිහිපය තුළ දැඩි ගන්ධයක් නිකුත් කරයි.
Katie Tabeling, Tempur හි ප්‍රකාශිකා
පැකේජය ඉවත් කළ පසු පෙන වලින් ගඳ පිට වූ බවත් එය හානිකර නොවන බවත් පෙඩික් පැවසීය. ආචාර්ය. ජෙරොම් එෆ්.
ඇමරිකානු කයිරොප්‍රැක්ටික් සංගමයේ ප්‍රකාශකයෙකු වන මැක්ඇන්ඩෲස් පැවසුවේ, පෙන වල "මතකයන්" ඇති බවට ඇති අදහස වැනි නව මෙට්ටයේ සමහර අලෙවිකරණ ප්‍රකාශයන් පිළිබඳව තමා සැක කරන බවයි.
\"උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ පැත්තකින් වැතිර සිටියහොත් ඔබේ කොඳු ඇට පෙළ කෙළින් වන පරිදි, ශරීරය තෝරා බේරා ආධාරක වන මෙට්ටයක් සංගමය නිර්දේශ කරයි.
එය ඉහළ මට්ටමකට සහය දක්වයි
අභ්‍යන්තර උල්පත් සිය ගණනක් සහිත ස්ප්‍රින්ග් බිත්තියක් සහිත අවසන් මෙට්ටය
මතක පෙන මෙට්ටය කිසිදා උත්සාහ කර නැති මැක්ඇන්ඩෲස්, මෙම යෝජනාව මතක පෙන මෙට්ටය ද විස්තර කළ හැකි බව පිළිගනී. ආචාර්ය.
ජෝඩි ෆිඩ්ලර්, ශාන්ත හි සම්බාහන චිකිත්සකවරියක්.
මිනසෝටා හි ලුවී පාර්ක්
හැම වෙලාවෙම ටෙම්පූර් එකේ නිදාගන්න-
අවුරුදු හතක් මෙට්ටයක් ඇඳගෙන ඇගේ සේවාදායකයාට මෙට්ටය නිර්දේශ කරන්න.
සර්ටා හි ප්‍රධාන සන්නාම නිලධාරිනී සුසන් එබෝ, මතක බුබුල ගැන මෙසේ පැවසුවාය: \"ඒක වෙනස් හැඟීමක්;
අනිවාර්යයෙන්ම හොඳ හෝ නරක නොවේ.
\"අපගේ අත්දැකීමට අනුව,\" ඇය තවදුරටත් මෙසේ පැවසුවාය, \"බොහෝ අය තවමත් අභ්‍යන්තර වසන්තයට කැමැත්තක් දක්වයි.
කෙසේ වෙතත්, සර්ටා සහ අනෙකුත් විශාල අභ්‍යන්තරයන්
වසන්ත නිෂ්පාදකයින් ඔවුන්ගේ නිෂ්පාදන රේඛාවට පෙන එකතු කරයි. රැජිනක්-
මතක ෆෝම් මෙට්ටය ඩොලර් 1,000 සිට ඩොලර් 3,000 දක්වා ප්‍රමාණයෙන්--
බොහෝ සම්මත අභ්‍යන්තර මිල ගණන් වලට වඩා බෙහෙවින් වැඩි ය.
නමුත් තවමත් ස්ප්‍රින්ග් සහිත සමහර වෘත්තීය සුඛෝපභෝගී මෙට්ට වලට වඩා අඩුය.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට ස්වීඩනයෙන් ඩොලර් 4,000 සිට 7,000 දක්වා මිලකට ඩක්ස් ඇඳක් හෝ වෙනත් ස්වීඩන් සමාගමක් වන හැස්ටෙන්ස් ඩොලර් 20,000 කට මිලදී ගත හැකිය.
නිව්යෝර්ක් නීතිඥ කැරොල් චර්වින් ආගමට හැරුණු අයෙකි. මෙනෙවිය.
චර්වින් පැත්තකට වෙලා නිදාගෙන ඉන්නකොට උකුල් වේදනාවෙන් පීඩා වින්දා. ඇය නැවත නැවතත් හැරෙනවා දැක්කා.
ඇය වයස අවුරුදු 15 දී විශ්‍රාම ගියාය. අවුරුද්දක් වයසැති අභ්‍යන්තරය-
වසන්ත මෙට්ටය, අවසානයේ ටෙම්පූර් හි-
බෲක්ස්ටන් වෙළඳසැලෙන් එකක් උත්සාහ කිරීමෙන් පසු, පෙඩික්.
\"ඇඳ ඇත්තටම විකුණලා ඉවරයි ." \"චර්වින්, වයස 39.
ඔබ රොබෝවෙකු නොවන බව තහවුරු කර ගැනීමට කරුණාකර කොටුව මත ක්ලික් කරන්න.
විද්‍යුත් තැපැල් ලිපිනය අවලංගුයි. කරුණාකර නැවත ඇතුළත් කරන්න.
ඔබට දායක වීමට අවශ්‍ය පුවත් පත්‍රිකාව තෝරාගත යුතුය.
සියලුම නිව් යෝර්ක් ටයිම්ස් පුවත් පත්‍රිකා බලන්න.
සති කිහිපයකට පසු ඇය වඩාත් සුවපහසු සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්නව නිදා ගත් බව ඇය පැවසුවාය.
"මම ඇත්තටම ඇහැරුනේ අඩුවෙන්," ඇය කිව්වා. \".
ඇත්ත වශයෙන්ම, වටේ යාම වැදගත්.
මතක බුබුලු සියල්ලම වෙනස් වන අතර අලෙවිකරණ උද්දාමය විසඳීමට අපහසුය. ටෙම්පූර්-
පෙඩික් විසින් ටෙම්පූර් ද්‍රව්‍ය දියත් කරන අතර, ජ්‍යෙෂ්ඨ සුවපහසුව සඳහා අනුබද්ධිත ආයතනයක් වන ඩෝර්මියා, තාවකාලික ඉරියව් ඉදිරිපත් කරයි. අතිරේක -
ස්ට්‍රෝබෙල් ටෙක්නොලොජීස් හි පෙඩික් සමාගමට පොලිෆිලැක්ස් හිමිකාරීත්වය ඇත. ඒ ඔක්කොම විස්කෝ-
නාසා හි සැලසුම මත පදනම් වූ අඩු වැඩි වශයෙන් ප්‍රත්‍යාස්ථ පෙන. නමුත් ටෙම්පූර්-
පෙඩික් යනු තමන්ගේම පෙන සූත්‍රයක් ඇති සමාගම් කිහිපයෙන් එකකි.
බොහෝ සමාගම් බුබුලු ලබා ගන්නේ වඩු කාර්මිකයන් හෝ ෆෝමෙක්ස් ඉන්ටර්නැෂනල් වැනි විශාල සැපයුම්කරුවන්ගෙනි.
හොඳ මතක පෙන යනු වාතය චක්‍රීය කිරීමට සහ තාපය විසුරුවා හැරීමට ඉඩ සලසන \"විවෘත බැටරියක\" සැලසුමක් භාවිතා කරන අතර හොඳ ආධාරකයක් සැපයීමට තරම් ඝනත්වයක් ඇති බව විශේෂඥයෝ පවසති.
"පරිස්සමින් තට්ටු කරන්න," ඔවුන් කියනවා.
\"ඇඳ ඇතිරිලි කර්මාන්තයේ දුම සහ දර්පණ ගොඩක් තියෙනවා," යුරෝපීය ට්‍රෙක්ස් සන්නාමය යටතේ බෙල්ජියම් මතක පෙන මෙට්ට අලෙවි කරන ස්ප්‍රින්ග්වෝල් හි ජාතික විකුණුම් අධ්‍යක්ෂ ස්ටීව් අමිස් පවසයි.
අපි කවුරුත් දන්නා පරිදි, සමහර සිල්ලර වෙළෙන්දෝ බාල මෙට්ට වෙළඳ නාම ලෙස පෙනී සිටිති.
ආකෘති නම් කිරීම හෝ ඒ හා සමාන අවස්ථාවන්හිදී ඒවා ප්‍රවර්ධනය කිරීම
ඒවා සාමාන්‍යයෙන් ඩොලර් සිය ගණනක් අඩු මුදලකට විකුණනු ලැබේ.
ඔබට විශ්වාස නැත්නම්, යම් වෙළඳසැලක තමන්ගේම නිෂ්පාදන ඇති බව තහවුරු කර ගැනීමට නිෂ්පාදකයාගෙන් විමසන්න. මෙනෙවිය.
ඇයට ටෙම්පර් එකක් විකිණීමට ඉදිරිපත් වූ සාප්පුවක් තිබුණි-
ප්‍රවේශමෙන් විමසීමෙන් පසු, පෙඩික් ඩොලර් 500 කට වෙනස් වෙළඳ නාමයක් බවට පත් විය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, දැන්වීම ඔබට මෙට්ටය සුදුසු දැයි පැවසීමට ඇති එකම ක්‍රමය එය උත්සාහ කර බැලීමයි.
මතක පෙන සහ අභ්‍යන්තර වසන්තය අතර වෙනස ඔබට වහාම දැකිය හැකි නමුත්, වෙළඳ නාම අතර වෙනස පැහැදිලිව පෙනෙන්නට නොතිබිය හැකිය.
විශේෂඥයින් නිර්දේශ කරන්නේ ගබඩාවේ සෑම මෙට්ටයක් මතම විනාඩි 10 සිට 15 දක්වා වැතිර සිටින ලෙසයි.
"අපිට සමහර වෙලාවට මිනිස්සුන්ගෙන් මෙට්ට දාගෙන ටික වෙලාවක් ඒ මත ඉන්න කියලා කන්නලව් කරන්න වෙනවා," බ්‍රයන් එම්. පැවසීය. \"
බෙන්කෝ, උප සභාපති ඩොර්මියා.
ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙට්ට මනාපයන් ඉතා පෞද්ගලික කාරණයක් වන අතර මතක පෙන සෑම කෙනෙකුම කැමති දෙයක් නොවිය හැකිය.
මෑන්හැටන්හි ස්වාධීන රූපවාහිනී නිෂ්පාදකවරියක් වන ඩෙබ්‍රා බර්ග්මන්, සමහර මතක පෙන මෙට්ට ඕනෑවට වඩා ලිහිල් බව සොයා ගත්තාය.
"ඔයා ගිලෙනවා, ගිලෙනවා, ගිලෙනවා," ඇය කිව්වා. \".
අවසානයේ ඇය ඩොලර් 1,200 කට රැජිනක් තෝරා ගත්තා --
ප්‍රමාණයේ Sonno මෙට්ටය, වඩාත් ස්ථිර හැඟීමක් සඳහා අඟල් 2 මතක පෙන සහ අඟල් 6 සම්මත පොලියුරේතන් පෙන ඒකාබද්ධ කිරීමට නිර්මාණය කර ඇත.
බොහෝ නිෂ්පාදකයින් පරිවාස කාලයක් ලබා දෙන අතර බොහෝ සමාගම් වගකීම් කාලයක් ලබා දෙයි. ටෙම්පූර්-
උදාහරණයක් ලෙස, පෙඩික් සඳහා රක්ෂණ කාලය අවුරුදු 20 ක් වන අතර, ඩොර්මියා සඳහා රක්ෂණ කාලය අවුරුදු 25 කි.
ඔබ තවමත් අවදියෙන් සිටින්නේ නම්, අභ්‍යවකාශය හරහා පියාසර කිරීමේ සිහින දැකීමට එය පොළඹවනු ඇත්දැයි බැලීමට ඩොලර් 80 ක් පමණ වැය වන මතක පෙන කොට්ටයකින් ආරම්භ කළ හැකිය.
නාසා ආයතනය විසින් සංවර්ධනය කරන ලද තාක්‍ෂණයක් මත පදනම් වූ මතක පෙන මෙට්ටයක් මිලදී ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය නම් ඉක්මන් සූදානමක්, මතක තබා ගත යුතු සාධක මෙන්න: වාසි පෙන ඔබේ ශරීරයට ගැලපෙන අතර සම්පූර්ණයෙන්ම සහාය විය හැකිය.
තරංග හැඩැති අභ්‍යන්තර වසන්තයක් නොමැත.
පෙන නින්දේ සහකරුවන්ගේ චලනය මෘදු කිරීමට උපකාරී වේ.
මෙම ද්‍රව්‍යය දූවිලි වලින් තොර වන අතර මෙට්ටය නිතිපතා හැරවීමට අවශ්‍ය නොවේ.
සමහර අය ගිලෙන හැඟීමට අකමැති විය හැකිය.
පෙණ ආරම්භ වන්නේ රසායනික සුවඳකින්.
දුර්වල ගුණාත්මක බුබුලු කාලයත් සමඟ පැනීමේ හැකියාව නැති කර ගත හැකිය.
සම්මත අභ්‍යන්තර වසන්ත ආකෘතියක් සඳහා පිරිවැය වැඩි විය හැකිය.
අපි පෙළ ලේඛනාගාරවල ගුණාත්මකභාවය නිරන්තරයෙන් වැඩිදියුණු කරමින් සිටිමු.
කරුණාකර ප්‍රතිපෝෂණ, දෝෂ වාර්තා සහ යෝජනා archid_feedback @ nytimes වෙත එවන්න. කොම්.
මෙම ලිපියේ අනුවාදයක් 2004 සැප්තැම්බර් 12 වන දින ජාතික සංස්කරණයේ 3003008 පිටුවේ මාතෘකාව යටතේ පළ වේ: ඉරිදා මුදල්: වියදම;
නින්ද අමතක වුනා (
ඇඳ මතක තියාගන්න)