ස්වභාවධර්ම වසන්ත මෙට්ට ශාලාව සෞඛ්‍ය සම්පන්න ගිම්හාන නින්ද ගැටළු තුනක් නොසලකා හැරිය නොහැක

වසන්ත මෙට්ට නින්දේ අත්දැකීම් මධ්‍යස්ථාන කෙළවරේ ජූලි මාසයේදී, ගිම්හානයේදී බීජිං ප්‍රාදේශීය නිරපේක්ෂ උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 40 ට වඩා වැඩි වේවා, දින කිහිපයක් ප්‍රමාද වී බොහෝ දෙනෙක් උණුසුම්, නිදා ගැනීමට අපහසු, විවෘත වායු සමීකරණය, විදුලි පංකා පිඹීම බොහෝ විට දේවල්, නමුත් බොහෝ අය සීතලෙන් පසු කෑදර ලෙස, ඊළඟ දවසේ අවදි වන්නේ වඩාත් අපහසුවෙනි. උණුසුම් කඩිනම් ස්වභාවික වසන්ත මෙට්ට නින්ද පර්යේෂණ මධ්‍යස්ථානය, උණුසුම් ගිම්හාන රාත්‍රිය, සෞඛ්‍ය සම්පන්න නින්ද, අවධානය යොමු කළ යුතු මූලික ගැටළු කිහිපයක්. A, පපුව සහ උදරය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, උණුසුම්ව තබා ගැනීමට කබායක් පැළඳ ගන්න. ශරීර උෂ්ණත්වය මුළු ශරීර සම හරහා, විශේෂයෙන් අත්ල හරහා, ඇඟිලි තුඩු හරහා සකස් කළ යුතුය. ශරීර උෂ්ණත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා සමේ උෂ්ණත්වය වෙනස් වුවද, උදරයේ සහ පපුවේ සම මත ශරීරය, උෂ්ණත්වය පාහේ ස්ථාවර වේ. උණුසුම් ගිම්හාන රාත්‍රියේදී පවා නිදා ගැනීමට නොහැකි වීම, ශරීර උෂ්ණත්වයේ ස්ථායිතාව පවත්වා ගැනීම සඳහා අවධානය යොමු කිරීම, පපුව, කබාය සීතල වී අසනීප වීම වැළැක්වීම සඳහා ශරීරයේ ඇඳ ඇතිරිලි ආවරණයක් පැළඳ නිදා ගැනීම වැනි ස්වභාවික වසන්ත මෙට්ට නින්ද පිළිබඳ පර්යේෂණ මධ්‍යස්ථානයේ විශේෂඥයා මතක් කර දෙයි. 2, නින්ද, නින්දේදී සෙල්සියස් අංශක 26 ට වැඩි කාමර උෂ්ණත්වයේ දී උපදෙස්, ශරීරයේ රුධිර සංසරණය මන්දගාමී වේ, ජනතාවගේ සමස්ත ප්‍රතිරෝධය. මුළු රාත්‍රිය පුරාම එළිමහනේ වායු සමීකරණ යන්ත්‍රයක් හෝ විදුලි පංකාවක් පිඹිමින් තැබුවහොත්, පහසුවෙන් සීතල අල්ලා ගත හැකි සීතලක් ඇති වුවහොත්, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ඇති වේ. සොබාදහම, වසන්ත මෙට්ට නින්ද පර්යේෂණ මධ්‍යස්ථානය, විශේෂඥයා මතක් කර දෙන්නේ, ගිම්හාන වායු සමීකරණය නින්ද මාදිලියට ගෙන ඒම, කාමර උෂ්ණත්වයට වඩා අවම වශයෙන් සෙල්සියස් අංශක 26 ක් ඉහළින්, නිවසේ දරුවන් සිටී නම්, වැඩිහිටියන්, කාමර උෂ්ණත්වය අංශක 28 ක් පමණ පවත්වා ගැනීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ; විදුලි පංකා කට්ටලය හොඳම වේලාව, නින්දෙන් පසු ස්වයංක්‍රීයව වසා දමයි. තෙවනුව, ගෘහස්ථ ජලය ගිම්හානය මෙන් සිසිල් නොවිය යුතුය, රාත්‍රියේ හොඳ නින්දක් ලබා ගැනීම සඳහා මිනිසුන්ට, සමහර අය නිවසේදී ජලය ඉසීමට කැමතියි. නින්ද පිළිබඳ පර්යේෂණ සඳහා වන ස්වභාව මධ්‍යස්ථානයේ විශේෂඥයින් පෙන්වා දෙන්නේ මෙම ක්‍රමය විද්‍යාත්මක නොවන බවත්, තෙතමනය වාෂ්පීකරණය වීම නිසා වායු ප්‍රවාහය මත විශ්වාසය තැබීමට අවශ්‍ය බවත්, අඩක් වසා ඇති අභ්‍යන්තර අවකාශය ජලය වාෂ්පීකරණයට හිතකර නොවන බවත්ය. තවද ගෘහස්ථ දූවිලි හා බැක්ටීරියා ජලයට සම්බන්ධ වන අණුක කාණ්ඩවලට බිම මත එකතු වී, වාතයේ පාවෙමින්, ජලයේ පෙරට වඩා වාතයේ කැළඹිලි ඇති කරමින්, මිනිස් සිරුරට ඉතා අහිතකර වේ. ගිම්හානයේදී වායු සංසරණයට උපකාරී වන පරිදි දොරවල් සහ ජනෙල් විවෘත කිරීමට, වාතය ඇති කිරීමට හෝ විදුලි පංකාවක් විවෘත කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය, නමුත් සෑම ආකාරයකින්ම මිනිසුන්ට එරෙහිව පිඹීමෙන් වළකින්න. සොබාදහමේ වසන්ත මෙට්ට නිදන ශාලාව: සොබාදහමේ වසන්ත මෙට්ටය චීනයේ මෝටර් රථයකි (601766). සන්නාම, රජය සතු ඒකාබද්ධ කොටස් ව්‍යවසායන් විද්‍යාව හා තාක්ෂණයේ ස්වභාවය සමාගම. , LTD. නව නිපැයුම් පේටන්ට් බලපත්‍රයේ ස්වාධීන බුද්ධිමය දේපළ අයිතිවාසිකම් සහිතව, ගුයිෂෝ හි ගෞරවයට පාත්‍ර වූ, පේටන්ට් අංකය: 90100464. 2) ශාක වසන්ත මෙට්ට ක්ෂේත්‍රයේ චීනයේ ප්‍රමුඛතම සන්නාමය වන 2015 දී 'චීන සන්නාම බලකා දර්ශකය' අමාත්‍යාංශය විසින් නිකුත් කරන ලද ස්වභාවික වසන්ත මෙට්ටය, ගෘහ භාණ්ඩ වසන්ත මෙට්ට කර්මාන්තයේ පළමු වෙළඳ නාමය ලෙස විනිශ්චය කරන ලදී. නේචර් ස්ප්‍රින්ග් මෙට්ටය ජාතික ප්‍රමුඛ නින්ද පර්යේෂණ මධ්‍යස්ථානයක් ඇති අතර, ශාස්ත්‍රාලික වැඩපොළක් ස්ථාපිත කරයි, කර්මාන්තයේ ප්‍රමුඛ තාක්ෂණික ශක්තියක් ඇත, පාරිසරික සෞඛ්‍යය සහ කොඳු ඇට පෙළේ වසන්ත මෙට්ට නින්ද පර්යේෂණ කෙරෙහි අවධානය යොමු කර ඇත. නින්ද පිළිබඳ දැනුම, අධිකාරියක් නොමැතිකම, වෙළඳපොළ පද්ධතිය සැලකිල්ලට ගෙන, SBC ස්වභාවික වසන්ත මෙට්ට නින්ද පර්යේෂණ මධ්‍යස්ථානයට තීරණය කිරීම, මූල්‍ය හා ආර්ථික විද්‍යාව, 'ස්වභාවික වසන්ත මෙට්ට නින්ද ශාලාව' විවෘත කිරීම, සෞඛ්‍ය සම්පන්න නින්ද සඳහා දැනුම ජනප්‍රිය කිරීම ඔවුන්ගේ ශක්තියට දායක වේ.