Náttúruleg springdýna í forstofunni, heilbrigður sumarsvefn, þrjú vandamál sem ekki er hægt að hunsa

Náttúruleg springdýna með svefnupplifun í miðjunni. Í júlí og á sumrin getur hitinn í Peking farið yfir 40 gráður á Celsíus. Margir eru heitir í nokkra daga og eiga erfitt með að sofna. Loftkæling og vifta eru oft vandamál, en margir eru gráðugir eftir kulda og vakna óþægilega daginn eftir. Rannsóknarmiðstöð fyrir svefn, hlýjar og hvetjandi náttúrulegar springdýnur, heitar sumarnætur og heilbrigðan svefn, nokkur grunnvandamál sem þarf að huga að. A, gefðu gaum að bringu og kvið, vestið til að halda hita. Líkamshitinn er í gegnum allan líkamann, húðina, sérstaklega í gegnum lófana og tána til að stilla. Þó að hitastig húðarinnar breytist til að viðhalda líkamshita, þá er hitastigið nánast stöðugt á kvið og brjósti líkamans. Sérfræðingar hjá Nature Spring dýnunni hjá Sleep Research Center minna á að jafnvel á heitum sumarnóttum, þegar fólk getur ekki sofið, sé mikilvægt að viðhalda stöðugum líkamshita og sofa í rúmfötum sem eru á bringunni svo að bringan og vestið kólni ekki og veikist ekki. 2, í svefni, ráðlagt er að sofa við stofuhita yfir 26 ℃, blóðrás líkamans hægist á og almennt viðnám fólks minnkar. Ef loftkælingin er opin eða rafmagnsviftan blásandi alla nóttina er auðvelt að kvefast og valda kvefi. Sérfræðingurinn í rannsóknarmiðstöðinni Náttúrunnar minnir á að sumarloftkælingin sé í dvalaham, að minnsta kosti 26 gráður á Celsíus yfir stofuhita, og ef börn eða eldra fólk eru í húsinu sé mælt með að halda stofuhitanum við um 28 gráður; best er að stilla viftuna á réttum tíma og hún slokknar sjálfkrafa eftir svefn. Í þriðja lagi ætti vatn innandyra ekki að vera kalt á sumrin, því til þess að fólk geti sofið vel á nóttunni, þá kjósa sumir að úða vatni til að kæla heimilið. Sérfræðingar í svefnrannsóknum frá Náttúrumiðstöðinni benda á að þessi aðferð sé ekki vísindaleg, þar sem rakinn gufar upp og því er betra að treysta á loftflæði og hálflokað innra rými stuðlar ekki að uppgufun vatns. Og ryk og bakteríur innandyra á jörðinni festast við sameindahópa vatnsins, svífa í loftinu, sem veldur meiri gruggi í loftinu en áður, mjög skaðlegt fyrir mannslíkamann. Á sumrin ætti að reyna að opna dyr og glugga, skapa loftgæði eða opna rafmagnsviftu til að hjálpa loftinu að dreifa, en alls ekki blása á fólk og forðast það. Springdýna svefnsalur náttúrunnar: Náttúrulegur springdýna er framleidd í Kína (601766). Vörumerki, ríkisfyrirtæki í hlutafélagi Eðli vísinda- og tæknifélags. , LTD. Heiðraður í Guizhou, með sjálfstæðum hugverkaréttindum á uppfinninga einkaleyfi, einkaleyfisnúmerið: 90100464. 2) er leiðandi vörumerki Kína á sviði jurtadýnna. Árið 2015 gaf ráðuneyti Kína út „China brand force index“ þar sem jurtadýnur eru taldar vera fyrsta vörumerkið í iðnaði heimilisdýnna. Náttúrufjaðradýnur eru leiðandi í landsvísu í svefnrannsóknum, hafa komið á fót fræðilegum vinnustöðvum, eru leiðandi í tæknilegri þekkingu og hafa einbeitt sér að vistfræðilegri heilsu og rannsóknum á svefni í hryggjarfjaðradýnum. Þekking á svefni skorti á yfirráðum, miðað við markaðskerfið, ákvörðun um að stofna rannsóknarmiðstöð fyrir svefn á náttúrufjöðrum í SBC, fjármál og hagfræði, opna „svefnsal fyrir náttúrufjöðrur“, til að auka þekkingu á heilbrigðum svefni og stuðla að styrk þeirra.