ਅਜ਼ਮਾ ਕੇ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ: ਕੀ ਮੈਮੋਰੀ ਫੋਮ ਗੱਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?1

ਬਰਫ਼ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ
ਠੰਡਾ ਸ਼ਾਵਰ, ਫੋਮ ਰੋਲਿੰਗ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਨਮਕ ਵਾਲਾ ਇਸ਼ਨਾਨ, ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਉਸ ਰਾਤ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਾਲ ਸੌਂਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਗੱਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਤਸੁਕ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਸਪਰਿੰਗ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੀ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੱਦੇ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ, ਤਾਂ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਐਰਗੋਫਲੈਕਸ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਚਾਰਿਤ ਹੈ। ਔਨਲਾਈਨ-
ਸਿਰਫ਼ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹੀ "ਸਟਿੱਕੀ" ਨਾਮਕ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਗੱਦਾ ਵੇਚਦਾ ਹੈ।
ਇਲਾਸਟਿਕ ਮੈਮੋਰੀ ਫੋਮ - ਇੱਕ ਸਪੰਜ ਸਮੱਗਰੀ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਾਸਾ ਦੁਆਰਾ ਸਪੇਸ ਸ਼ਟਲ ਸੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਸੀ।
ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਈ ਹੋਰ ਗੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਲੈਟੇਕਸ ਜਾਂ ਪੌਲੀਯੂਰੀਥੇਨ ਫੋਮ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਘਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਐਰਗੋਫਲੈਕਸ 5ਜੀ ਵਿੱਚ 9 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਫੋਮ ਪਰਤ ਵਧੇਰੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਸਦੀ ਖਾਸੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮੁੜ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰੂਪਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੌਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਮੈਮੋਰੀ ਫੋਮ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖਰਾਬ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ 5g ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ 'ਕੂਲ-' ਵਜੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਲੀਪ ਲੇਅਰ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਬਾਹਰੀ ਕਵਰ।
ਸਟੈਂਡਰਡ ਫੋਮ ਦੇ ਉਲਟ, ਤਾਪਮਾਨ-
ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ, ਇਸਦੀ ਇੱਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਬਣਤਰ ਹੈ ਜੋ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸ ਤੋਂ "ਵਰਤੀ ਗਈ ਸਮੱਗਰੀ" ਦੀ ਗੰਧ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਆਦਰਸ਼ ਗੱਦਾ ਇੰਨਾ ਨਰਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਜਾਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਇੱਕ ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਵਾਲੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਦੋਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਪੈਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੋਢਿਆਂ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਦਬਾਅ-
ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਗਿਰਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਬਿਸਤਰਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਇਕੱਲੇ ਸੌਣ ਜਿੰਨਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ।
ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਆਇਤਕਾਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਦੇਣਾ ਹੈ। ਵਿਸਕੋ-
ਲਚਕੀਲੇ ਝੱਗ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਗੰਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਕੋਝਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੌਰਾਨ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਮੈਨੂੰ ਡਿੱਗਣਾ ਆਸਾਨ ਲੱਗਿਆ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ।
ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਸਮੱਗਰੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਗਰਮ ਹੋਣ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕਿਆ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਆਈ।
ਡਬਲ ਗੱਦੇ ਦੀ ਕੀਮਤ 599 ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸਸਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਪਰ ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤੀਜੀ ਵਾਰ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਪਏ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਦਲੀਲ ਦੇਵਾਂਗਾ ਕਿ ਇਹ ਇਸਦੇ ਯੋਗ ਹੈ।
ਐਰਗੋਫਲੈਕਸ ਗੱਦੇ ਦੀ ਕੀਮਤ £359 ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;
ਐਰਗੋਫਲੇਕਸ 'ਤੇ ਜਾਓ। ਸਹਿ