পরীক্ষিত এবং পরীক্ষিত: মেমোরি ফোম গদি কি আপনাকে আরও ভালো ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে?1

বরফ দিয়ে যেকোনো কঠোর ব্যায়ামের পরেও
ঠান্ডা ঝরনা, ফোম রোলিং এবং ম্যাগনেসিয়াম লবণের স্নানের ফলে, সেই রাতের অনেক পরে ঘুমাতে এখনও আমার অসুবিধা হয়।
তাই যখন একটি নতুন গদি দাবি করে যে এটি ঘুমের উন্নতির সাথে সাথে ব্যথা উপশম করতে পারে, তখন আমি কৌতূহলী হই যে স্প্রিং ছেড়ে দিলে পরিস্থিতি সহজ হতে পারে কিনা। এটা কি?
আপনি যদি গদি কেনাকাটায় নতুন হন, তাহলে ৫ গ্রাম এরগোফ্লেক্স খুবই প্রচারিত। অনলাইন-
শুধুমাত্র ব্র্যান্ডটি "স্টিকি" নামক কিছু দিয়ে তৈরি গদি বিক্রি করে
ইলাস্টিক মেমোরি ফোম - একটি স্পঞ্জ উপাদান যা মূলত নাসা দ্বারা মহাকাশ শাটলের আসনে ব্যবহারের জন্য উদ্ভাবিত হয়েছিল।
যেহেতু এটি অন্যান্য অনেক গদিতে ব্যবহৃত ল্যাটেক্স বা পলিউরেথেন ফোমের তুলনায় অনেক বেশি ঘন, তাই এরগোফ্লেক্স ৫জি-তে থাকা ৯ সেমি ফোমের স্তরটি বেশি চাপ শোষণ করে এবং মেরুদণ্ডের জন্য আরও ভালো সমর্থন প্রদান করে।
এর ইউএসপি হলো এটি "আপনার শরীরকে নতুন আকার দেয় এবং সময়ের সাথে সাথে এটি আপনার শরীরের গঠন এবং আপনার ঘুমের পদ্ধতির সাথে খাপ খাইয়ে নেয়।"
মেমোরি ফোম কয়েক দশক ধরে প্রচলিত এবং গ্রীষ্মের কারণে প্রায়শই খারাপ তাপের কারণে এটি প্রভাবিত হয়, তবে 5g একটি বিশেষ উপায়ে এই সমস্যার সমাধান করে যা 'কুল-
তাপ ধরে রাখা এড়াতে ঘুমের স্তর এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের বাইরের আবরণ।
স্ট্যান্ডার্ড ফোমের বিপরীতে, তাপমাত্রা-
সংবেদনশীল, এর একটি শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য গঠন রয়েছে যা বাতাসকে উপাদানের চারপাশে চলাচল করতে দেয়, যার ফলে এটি "ব্যবহৃত উপাদানের গন্ধ তৈরি করার সম্ভাবনা কম করে"।
এটা কি সত্যিই ঘুমের উন্নতি করতে পারে?
ঘুমের স্বাস্থ্যবিধি বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে আদর্শ গদিটি এমন নরম হওয়া উচিত যাতে আপনি এতে ডুবে যেতে পারেন এবং আপনার পিঠকে সমর্থন করার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী হতে পারেন, এটি মাঝারি থেকে দৃঢ় অনুভূতি উভয়ই করে।
এটি রাতে শরীরকে ধরে রাখে এবং বিছানার পৃষ্ঠে পিঠের বেশি অংশ আঘাত করতে দেয়, যা স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে কাঁধ এবং নিতম্বের উপর চাপ কমাতে সাহায্য করে, যা দীর্ঘমেয়াদে ব্যথার কারণ হতে পারে।
সবচেয়ে ভালো দিক হলো, যখন বিছানায় দুজন মানুষ থাকে, তখন চাপ-
রচনাটি সহজ করার অর্থ হল আপনি অন্যদের ওজন এবং পতন অনুভব করবেন না, যার অর্থ হল একই বিছানা ভাগ করে নেওয়া একা ঘুমানোর মতোই আরামদায়ক।
এটি একটি ছোট বাক্সে আসে তাই আপনাকে যা করতে হবে তা হল এটি খুলতে হবে এবং এটিকে স্বাভাবিকভাবে একটি আয়তক্ষেত্রে প্রসারিত হতে দিতে হবে। ভিসকো-
ইলাস্টিক ফোমের গন্ধটা একটু লক্ষণীয়, যা প্রথমে অপ্রীতিকর, কিন্তু রাতে ঘুমানোর পর এবং বাতাসের সংস্পর্শে আসার পর তা অদৃশ্য হয়ে যায়।
যে মাসটা আমি চেষ্টা করেছিলাম, তাতে আমার পড়ে যাওয়া সহজ হয়ে গিয়েছিল এবং পরের দিন সকালে আমার কাঁধের ব্যথা কমে গিয়েছিল।
শ্বাস-প্রশ্বাসের উপযোগী উপাদানটি আমাকে গরম এবং ঘাম হওয়া থেকেও রক্ষা করেছে, যা রাতের ঘুম ভালো করেছে।
ডাবল গদির দাম ৫৯৯ টাকা, যা আপনার শোবার ঘরের জন্য সবচেয়ে সস্তা নয়।
কিন্তু যেহেতু আপনি জীবনে তৃতীয়বারের মতো বিছানায় শুয়ে আছেন, তাই যদি আপনি ঘুমকে গুরুত্ব সহকারে নেন, তাহলে আমি বলব যে এটি মূল্যবান।
এরগোফ্লেক্স গদির দাম শুরু হচ্ছে £৩৫৯ থেকে;
এরগোফ্লেক্স দেখুন। সহ