പരീക്ഷിച്ചുനോക്കിയത്: ഒരു മെമ്മറി ഫോം മെത്ത നിങ്ങളെ നന്നായി ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുമോ?1

ഐസ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള കഠിനമായ വ്യായാമത്തിന് ശേഷവും
തണുത്ത ഷവർ, ഫോം റോളിംഗ്, മഗ്നീഷ്യം ഉപ്പ് കുളി എന്നിവയെല്ലാം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ആ രാത്രിയിൽ വളരെ വൈകിയും ഉറങ്ങാൻ എനിക്ക് ഇപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
അതുകൊണ്ട് ഒരു പുതിയ മെത്ത വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുമെന്ന് അവകാശപ്പെടുമ്പോൾ, സ്പ്രിംഗ് ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് സാഹചര്യം ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുമോ എന്ന് എനിക്ക് ആകാംക്ഷയുണ്ട്. എന്താണിത്?
നിങ്ങൾ മെത്ത ഷോപ്പിംഗിൽ പുതിയ ആളാണെങ്കിൽ, 5 ഗ്രാം എർഗോഫ്ലെക്സ് വളരെ പ്രചാരമുള്ള ഒന്നാണ്. ഓൺലൈൻ-
\"സ്റ്റിക്കി\" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന എന്തെങ്കിലും കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച മെത്ത വിൽക്കുന്നത് ഈ ബ്രാൻഡ് മാത്രമാണ്.
ഇലാസ്റ്റിക് മെമ്മറി ഫോം - ബഹിരാകാശ വാഹനങ്ങളുടെ സീറ്റുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനായി നാസ ആദ്യം കണ്ടുപിടിച്ച ഒരു സ്പോഞ്ച് മെറ്റീരിയൽ.
മറ്റ് പല മെത്തകളിലും ഉപയോഗിക്കുന്ന ലാറ്റക്സ് അല്ലെങ്കിൽ പോളിയുറീൻ നുരയെക്കാൾ വളരെ സാന്ദ്രമായതിനാൽ, എർഗോഫ്ലെക്സ് 5g ലെ 9 സെന്റീമീറ്റർ ഫോം പാളി കൂടുതൽ മർദ്ദം ആഗിരണം ചെയ്യുകയും നട്ടെല്ലിന് മികച്ച പിന്തുണ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ പുനർരൂപകൽപ്പന ചെയ്യുന്നു എന്നതും കാലക്രമേണ അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആകൃതികളുമായും നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുന്ന രീതിയുമായും പൊരുത്തപ്പെടുന്നു എന്നതാണ് അതിന്റെ യുഎസ്പി.
മെമ്മറി ഫോം പതിറ്റാണ്ടുകളായി നിലവിലുണ്ട്, വേനൽക്കാലം മൂലമുണ്ടാകുന്ന മോശം ചൂട് പലപ്പോഴും ഇതിനെ ബാധിക്കുന്നു, എന്നാൽ 5 ഗ്രാം ഈ പ്രശ്നം ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ പരിഹരിക്കുന്നു, 'കൂൾ-' രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു.
ചൂട് നിലനിർത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ സ്ലീപ്പ് ലെയറും ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന പുറം കവറും.
സാധാരണ നുരയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, താപനില-
സംവേദനക്ഷമതയുള്ളതിനാൽ, ഇതിന് ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഘടനയുണ്ട്, ഇത് മെറ്റീരിയലിന് ചുറ്റും വായു സഞ്ചരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, ഇത് \"ഉപയോഗിച്ച മെറ്റീരിയലിന്റെ" ഗന്ധം ഉത്പാദിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
ഇത് ശരിക്കും ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുമോ?
ഉറക്ക ശുചിത്വ വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്, അനുയോജ്യമായ മെത്ത നിങ്ങളെ അതിൽ മുക്കിക്കൊല്ലാൻ തക്ക മൃദുവും നിങ്ങളുടെ മുതുകിനെ താങ്ങാൻ തക്ക ശക്തിയുള്ളതുമായിരിക്കണമെന്നാണ്, ഇത് രണ്ടും ഇടത്തരം മുതൽ ഉറച്ച അനുഭവം നൽകുന്നു.
രാത്രിയിൽ ശരീരത്തെ താങ്ങിനിർത്താനും പുറംഭാഗം കൂടുതൽ കിടക്കയുടെ പ്രതലത്തിൽ തട്ടാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന തോളിലെയും ഇടുപ്പിലെയും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.
ഏറ്റവും നല്ല കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്ന്, കിടക്കയിൽ രണ്ടുപേർ ഉള്ളപ്പോൾ, സമ്മർദ്ദം-
ഘടന ലഘൂകരിക്കുന്നത് മറ്റുള്ളവരുടെ ഭാരവും താഴ്ചയും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടില്ല എന്നാണ്, അതായത് ഒരു കിടക്ക പങ്കിടുന്നത് ഒറ്റയ്ക്ക് ഉറങ്ങുന്നത് പോലെ സുഖകരമാണ്.
ഇത് ഒരു ചെറിയ പെട്ടിയിലാണ് വരുന്നത്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് അത് തുറന്ന് സ്വാഭാവികമായി ഒരു ദീർഘചതുരമായി വികസിക്കാൻ അനുവദിക്കുക എന്നതാണ്. വിസ്കോ-
ഇലാസ്റ്റിക് നുരയ്ക്ക് അല്പം ശ്രദ്ധേയമായ ഒരു ഗന്ധമുണ്ട്, ആദ്യം അത് അരോചകമായിരിക്കും, പക്ഷേ രാത്രി ഉറങ്ങി വായുവിൽ സമ്പർക്കം പുലർത്തിയ ശേഷം അത് അപ്രത്യക്ഷമാകും.
ഞാൻ ശ്രമിച്ച മാസത്തിൽ, വീഴുന്നത് എനിക്ക് എളുപ്പമാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി, പിറ്റേന്ന് രാവിലെ എന്റെ തോളിൽ വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം ലഭിച്ചതായി എനിക്ക് തോന്നി.
ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന മെറ്റീരിയൽ എനിക്ക് ചൂടാകുന്നതും വിയർക്കുന്നതും തടഞ്ഞു, ഇത് എന്റെ രാത്രിയുടെ സുഖകരമായ ഉറക്കത്തിന് കാരണമായി.
ഡബിൾ മെത്തയുടെ വില 599 ആണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറിയിലെ ഏറ്റവും വിലകുറഞ്ഞതല്ല.
എന്നാൽ ജീവിതത്തിൽ മൂന്നാം തവണയാണ് നിങ്ങൾ കിടക്കയിൽ കിടക്കുന്നത് എന്നതിനാൽ, ഉറക്കത്തെ ഗൗരവമായി എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് വിലമതിക്കുന്നതാണെന്ന് ഞാൻ വാദിക്കും.
എർഗോഫ്ലെക്സ് മെത്തയുടെ വില 359 പൗണ്ട് മുതൽ ആരംഭിക്കുന്നു;
എർഗോഫ്ലെക്സ് സന്ദർശിക്കുക. സഹ