ਚਾਹ ਦੀ ਰਸਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ

ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਦਬਾਅ ਵੱਡਾ ਹੈ, ਮੌਸਮ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਵੰਡੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਜਲਣ, ਜ਼ਖਮਾਂ ਦਾ ਸਾਹ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਗਰਮੀ, ਆਦਿ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕੁਝ ਵਧਣਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਫਿਰ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਦੱਸੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਾਹ? ਹੇਠਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਮੇਕਅੱਪ ਕਰਨ ਦਿਓ।

ਕੁਝ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਲੱਛਣ:

1, ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ, ਮਾਹਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣ ਨਾਲ ਗੁੱਸਾ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ;

2, ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਧੁੰਦਲਾ ਜਿਨਸੀ ਗੁਣ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਚਿਹਰਾ ਲਾਲ ਲਾਲ ਹੋਣਾ, ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ, ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ, ਕੌੜਾ ਮੂੰਹ, ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਸੁੱਕੀ ਅੱਖ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ, ਜੀਭ ਦੇ ਪਰਤ ਦਾ ਸੰਘਣਾ ਹੋਣਾ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ;

3, ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਅਤੇ ਅਮੇਨੋਰੀਆ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਦੀ ਘਟਨਾ ਹੈ;

4, ਮਸੂੜੇ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਦਰਦਨਾਕ ਹਨ, ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਤਿਕੋਣ ਦਰਦ ਛੋਟੇ ਪੈਮਾਨੇ ਤੋਂ, ਦੇਰ ਤੱਕ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿਣਾ ਜਾਂ ਗਲਤ ਖੁਰਾਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;

5, ਕੁਝ wenger ਵੀ ਬੁਰਾਈ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਅਕੂਜੀਕੀ ਨੂੰ ਕੌੜਾ ਕੌੜਾ, ਉਲਟੀਆਂ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਮੂੰਹ, ਆਦਿ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ;

6, ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਣਾ, ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਕੌੜਾਪਣ, ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ, ਜੀਭ 'ਤੇ ਪਰਤ ਦਾ ਸੰਘਣਾ ਹੋਣਾ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਦੁੱਖ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਫੁੱਲ-ਫੁੱਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਚਾਹ ਸਮਾਰੋਹ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਲਈ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ:

ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਡਾਕਟਰ, ਕੌੜੀ ਬਿਊਟਾਇਲ ਚਾਹ ਠੰਡੀ ਹੋਣ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸਦਾ ਐਂਟੀਪਾਇਰੇਟਿਕ ਦਵਾਈ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦਰਮਿਆਨੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਟ੍ਰੈਪ ਥਰੋਟ, ਕਬਜ਼, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫੂਡ ਥੈਰੇਪੀ: ਯੂਨੀਬ੍ਰੈਕਟ ਫ੍ਰਿਟਿਲਰੀ ਬਲਬ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੋ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀਆਂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ, ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਚੱਟਾਨ ਦੀ ਖੰਡ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬਰੇਸ ਕਰੋ।

ਜਿਗਰ ਦੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣਾ ਇਸ ਸਵਾਲ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਜਿਗਰ ਦੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਦੇ ਢੰਗ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ; ਜਿਗਰ ਦੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣਾ ਚੀਨੀ ਵੁਲਫਬੇਰੀ, ਗਾਇਨੋਸਟੇਮਾ, ਵਰਮਵੁੱਡ, ਹਨੀਸਕਲ, ਸੰਤਰਾ, ਲਾਲ ਜੂਜੂਬ, ਆਦਿ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। , ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿੰਗਰੇਜੀਡੂ, ਡਾਇਯੂਰੇਸਿਸ, ਜਿਗਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ, ਕੁਝ ਸਾਫ਼, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ, ਹਵਾ ਦੀ ਚਮਕਦਾਰ ਅੱਖ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਪੀਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇ ਤਾਂ 1 ਤੋਂ 2 ਵਾਰ ਲਓ, ਹਰ ਵਾਰ 2 ਬੈਗ ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ, ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ, 3 - 10 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਗਰਮ ਪੀਣ ਲਈ।

ਜੇਕਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਗਲਾ ਸੁੱਕਾ, ਲਾਲ ਸੋਜ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਗੁਲਦਾਊਦੀ ਚਾਹ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਗੁਲਦਾਊਦੀ ਚਾਹ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਗੁਲਦਾਊਦੀ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਤਲ਼ਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਜਾਪੋਨਿਕਾ ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਦਲੀਆ ਖਾਣ ਲਈ ਪਾਓ, ਜੋ ਸਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਮਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋਣ ਲਈ, ਮਾਹਰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਡਾਇਟੈਰੇਪੀ ਵਿਧੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ, ਗੁੱਸੇ ਵਰਗੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਚਿੰਤਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ।

ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਦਾ ਪਾਣੀ

ਜੇਕਰ ਸਥਿਤੀ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਾਰ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਖਾਓ, ਅੱਗ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਲਈ ਪਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗਰਮੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਘੱਟਣਾ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਵੇਗਾ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੁਝ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਟਿੰਨੀਟਸ, ਸੁੱਕੀ ਅੱਖ, ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ, ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਖਿਚਾਅ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਹਨ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਚੱਟਾਨ ਕੈਂਡੀ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਪੀਣ ਲਈ ਵੀ ਸਟੀਵ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨੀਂਦ ਦਾ ਫ਼ਰਕ!

ਨੀਂਦ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਮਝੋ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਮੇਕਅੱਪ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਅੱਪਡੇਟ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ! ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਗੱਦੇ, ਹੋਟਲ ਗੱਦੇ, ਗੱਦੇ ਲੜੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਵਾਗਤ ਹੈ!