An searmanas tae chun cabhrú leat codladh níos fearr

Tá brú oibre mór, tá an aimsir tirim, is é greannú ceann de na hairíonna is minice, agus tá teas roinnte sa chroí agus tá dhá chineál ann. Ní rud atá ag fás go háirithe tromchúiseach nuair a d’fhéadfadh sé go mbeadh sé le feiceáil mar gheall ar an aimsir - craiceann te, anáil the, teas sna scamhóga, srl. Ansin, cuid de na hairíonna, i gcén ghné? An mbeidh tú ag fáil tae agus cén cineál tae atá uait? Lig do na líníochtaí beaga thíos ceann ar cheann duit.

comharthaí coitianta:

1, drochchodladh, is minic a bhíonn insomnia ag go leor daoine, tugann saineolaithe le fios go bhfuil an-tóir air mar thoradh air sin, mar gheall ar an iomarca smaointeoireachta, gortóidh fearg an t-ae, mar sin san earrach ba chóir iarracht a dhéanamh an meon a rialú, ar eagla go mbeidh insomnia ort;

2, cuirfidh rud éigin Wenger teas coirp uachtarach faoi deara, nó tréithe gnéis maol, arb iad is sainairíonna meadhrán, aghaidh dearg dearg, éasca le fearg, béal tirim, béal searbh, droch-anáil, tinneas cinn, meadhrán, súile tirime, teas coirp, tiúsú sciath teanga, etc. ;

3, ba chúis le neamhoird míosta i measc na mban, arb iad is sainairíonna laghdú ar fhuil, moill ar an míosta agus amenorrhea, feiniméan neamhord míosta;

4, tá gumaí ata, pianmhar, pian triantáin aghaidhe ar scála beag, fanacht suas go déanach nó droch-aiste bia is dóichí a bheith le feiceáil sa chineál seo imthosca;

5, is féidir le rud éigin wenger olc a bheith mar thoradh air freisin, mná torracha le linn toirchis, ag éirí an-rathúil is féidir leis an akujiki picky searbh searbh, urlacan, meadhrán, béal, srl. a thaispeáint. ;

6, bailíodh. D’fhulaing daoine áirithe an dath dearg nuair a tharlódh dearg dó, agus ag an am céanna bhí béal tirim, searbhas sa bhéal, drochanáil, tinneas cinn, teas coirp, agus comharthaí amhail tiúsú an sciath ar an teanga.

an fhulaingt nuair a conas bláthú a rialáil? Seo beagán comhdhéanamh chun tuiscint níos fearr a fháil ar an searmanas tae:

Tugann dochtúir leighis traidisiúnta na Síne le fios go bhfuil éifeacht an-mhaith ag tae searbh bútúil mar dhruga frithphireatach ar rud éigin, is féidir le hól measartha scornach streip, constipation a chóireáil go héifeachtach, agus brú fola a ísliú freisin, chomh maith le bheith leamh le meáchan a chailleadh. Teiripe bia: ag deireadh an bholgáin fritillary unibract, brúite isteach 10 gram, agus ansin ullmhaithe dhá phiorra gearrtha i bpíosaí, meilte suas siúcra carraige a chur leis an méid ceart, agus ansin le huisce an méid ceart a bhruscar.

Tá an-tóir ar thae cothaitheach an ae maidir leis an gceist maidir le conas rialáil a dhéanamh, is féidir linn deireadh a chur leis an modh chun an tae ae a chothú freisin; Is é an tae cothaitheach an príomh-chomhpháirt de wolfberry na Síne, gynostemma, mormónta, lus an chromchinn, oráiste, jujube dearg, etc. , tá qingrejiedu aige, diuresis, cosaint ae, rud éigin soiléir, cothú ae agus duáin, éifeacht na gaoithe geala súl. Nuair is fearr deoch in aghaidh an lae a thógáil 1 go 2 uair, 2 mhála i gcupán gach uair, le huisce fiuchta, 3 - Deoch te tar éis 10 nóiméad.

tae criosantamaim má tá scornach tirim, at dearg ag othair, agus is féidir leo tae criosantamaim a ól sa saol laethúil chun na hairíonna seo a dhíchur. Réidh le 50 gram de chrysanthemum a chur sa sú friochta uisce, agus ansin 100 gram de leite ríse japonica a chur leis le hithe, is féidir leis cabhrú linn rud éigin níos éifeachtaí, súile geala a dhéanamh. Chun go mbeadh an-tóir ar conas an fhadhb a rialú, molann saineolaithe, chomh maith leis an méid thuas, an modh aiste bia a úsáid chun é a réiteach, agus aird ar leith a thabhairt ar do chuid mothúchán a rialú sa saol laethúil, ní féidir le mothúcháin ar nós fearg agus imní a bheith agat.

uisce piorra

Más rud é go bhfuil rud éigin den staid ann, d'fhéadfadh piorraí a ithe an uair seo chomh maith, is féidir leis cabhrú linn éifeacht an-mhaith a bhaint amach faoi thine. Ach nuair a itheann tú piorraí, tabhair faoi deara gur fearr sú piorra a chur leis an deoch, mar go mbeidh an laghdú seo ar an éifeacht teasa inmheánach níos soiléire. Go háirithe i gcás tinneas cinn, meadhrán, tinnitus, súil thirim, pian béil go minic, agus othair a bhfuil droch-anáil orthu, brú ar an taobh íochtair, agus mar sin de, ba chóir dóibh bia níos míne a ithe sa réim bia laethúil, agus is féidir deoch piorra milseán carraige a stew freisin.

difríocht codlata!

Tuig eolas faoi eolaíocht agus faoi shaol na mac léinn le codladh, dírigh ar nuashonruithe beaga dinimiciúla maidir le smideadh! Fáilte romhat sonraí táirgí maidir le sláinte na mac léinn, tochtanna óstáin, agus sraith tochtanna a sheiceáil!