အိပ်ရာထဲမှာ shu မသက်မသာ အိပ်တဲ့ နွေမွေ့ယာ နွေမွေ့ယာကို လိုက်ဖက်ဖို့ မဝယ်ဘဲ ကိုယ်နဲ့ လိုက်ဖက်တာ အကောင်းဆုံးပါ

အိပ်ရာသည် အိပ်ခန်း၏ အဓိကဇာတ်ကောင်ဖြစ်ပြီး သင့်အား စက္ကန့်ပိုင်းမျှ အိပ်ပျော်စေနိုင်သော အိပ်ရာတစ်ခုရှိခြင်းသည် ဘဝတွင် အမှန်တကယ် ကောင်းမွန်သော ကောင်းချီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ အိပ်ရာဝင်ဖို့ ဆုံးဖြတ်တာ လူတိုင်းသိပါတယ် အိပ်ရာဘောင်တွေ မဟုတ်ပေမယ့် နွေဦးမွေ့ယာ နွေဦးမွေ့ယာကို ဘယ်လိုရွေးချယ်ချင်လဲ? စပရိန်မွေ့ရာကိုရွေးချယ်ပါက မာကျောကောင်း သို့မဟုတ် ပျော့ပျောင်းကောင်းကို ရွေးချယ်ပါ ။ ကောင်းသော စပရိန်မွေ့ရာကို အဘယ်နည်း။ နူးညံ့လွန်းသော သို့မဟုတ် မာကျောလွန်းသော စပရိန်မွေ့ယာကို ရွေးချယ်သင့်သည်၊ ကောင်းသော စပရိန်မွေ့ရာသည် နူးညံ့မာကျောပြီး အလယ်အလတ်ရှိသင့်သည်။ စပရိန်မွေ့ရာ မည်မျှကောင်းမွန်ကြောင်း ဆုံးဖြတ်ရန် ညွှန်ကိန်းလေးခု ရှိသည်- ပံ့ပိုးမှု၊ အဆစ်ဒီဂရီ၊ စိမ့်ဝင်နိုင်မှုနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက် ဂျမ်းမနင်းမှုတို့ ဖြစ်သည်။ ပံ့ပိုးမှု- ပံ့ပိုးခြင်းသည် အရေးကြီးဆုံး ညွှန်ပြချက်ဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောရိုးကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်သောကြောင့်၊ ပံ့ပိုးပေးသည့် လိင်သည် မာကျောသော စပရိန်မွေ့ရာနှင့် မတူကြောင်း ဖော်ပြရကျိုးနပ်ပါသည်။ အကောင်းဆုံးကတော့ မတ်တပ်ရပ်လိုက်တဲ့အခါ ကျောရိုးနဲ့ ကျောရိုးတွေဟာ ဇီဝကမ္မကွေးကွေးရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုအလိုက် ကွဲပြားတဲ့ အထောက်အပံ့ဖြစ်စေတဲ့ သဘာဝ s ပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ ကျောရိုးနဲ့ အတူတူပါပဲ၊ ဇီဝကမ္မမျဉ်းကွေးရဲ့ ပံ့ပိုးမှုစွမ်းအားအရ ပခုံးနဲ့ တင်ပါးတွေကို လျော့ချပေးပါတယ်၊ ပျော့ပျောင်းလွန်းခြင်းဆိုသည်မှာ ပံ့ပိုးမှုကင်းမဲ့ခြင်း၊ တစ်ကိုယ်လုံး ထုတ်လုပ်မှုလိုင်းမှ လှိမ့်လိုက်ခြင်း၊ ကျောရိုးပုံပျက်ခြင်းအခြေအနေ၊ ကောင်းသောအိပ်ရာပခုံးလည်ပင်း, တင်ပါးအဖွဲ့အစည်း၏ extrusion ဒဏ်ခံရလိမ့်မည်, ကိုက်ခဲရန်လွယ်ကူသည်။ စပရိန်မွေ့ရာကို ရွေးချယ်ဝယ်ယူသူများသည် တံတောင်ဖြင့်ထိုင်၍ သို့မဟုတ် တိုက်ရိုက်ဆုံးဖြတ်ရန် နွေမွေ့ယာကို ရွေးချယ်ဝယ်ယူရာတွင် နည်းလမ်းမှားနေပါက နွေမွေ့ယာပေါ်တွင် လှဲလျောင်းသူသည် မှန်ကန်သောနည်းလမ်းဖြစ်သင့်ပြီး နွေမွေ့ယာ၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် နွေဦးမွေ့ယာ၌ ရှိနေကြောင်း သေချာစေရန်၊ နွေဦးမွေ့ယာ၏ ခိုင်ခံ့မှုနှင့် မာကျောမှုကို ခံစားရစေမည်ဖြစ်သည်။ အဆစ်ဒီဂရီ- အဆစ်ဒီဂရီ ကောင်းမွန်သော နွေဦးမွေ့ယာ ပါဆယ်ထုပ် ပါရှိမည်၊ နွေဦးမွေ့ယာ နှင့် အံဝင်ခွင်ကျရှိသော ခန္ဓာကိုယ် ဖိစီးမှု ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အလွန် သက်တောင့်သက်သာ ခံစားရစေပါသည်။ စိမ့်ဝင်နိုင်မှု- အထောက်အပံ့အလွှာနှင့် မျက်နှာပြင်ဖြည့်ပစ္စည်းများသည် မတူညီသော စပရိန်မွေ့ယာ၏ လေ၀င်ပေါက်နိုင်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်၊ စပရိန်မွေ့ယာ၏ စိမ့်ဝင်နိုင်မှု ခြားနားချက်သည် ပိုမိုပူပြင်းလာပြီး အရေပြားသည် အသက်မရှူနိုင်ဖြစ်ကာ အရေပြားရောဂါအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေသည်။ နွေဦးမွေ့ရာ အထောက်အကူပြုပစ္စည်းများသည် ယေဘူယျအားဖြင့် စပရိန်အစေး သို့မဟုတ် ပူဖောင်းများပါရှိပြီး ယခုအခါ ဈေးကွက်တွင် ပိုမိုရေပန်းစားသည်မှာ သီးခြားအိတ်စပရိန်ဖွဲ့စည်းပုံဖြစ်ပြီး၊ အလွှာသည် စေးရည် သို့မဟုတ် အမြှုပ်များကို အသုံးပြုသည်။ စေး၏ မော်လီကျူးဖွဲ့စည်းပုံသည် ပိုကြီးသောကြောင့် စေး၏လေထုအတွင်း စိမ့်ဝင်နိုင်မှု အရေအတွက်သည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်၊ အကြောင်းမှာ စေးစေး၏ မော်လီကျူးဖွဲ့စည်းပုံမှာ ပိုကြီးသောကြောင့်၊ လေဝင်လေထွက်ကောင်းမွန်မှုသည် ကျန်းမာသောအိပ်စက်ခြင်းပတ်ဝန်းကျင်ရှိရန် သေချာစေသည်။ Anti-interference သည်- အိပ်ရာတစ်ခုလုံး လှုပ်ခါသွားလျှင် အခြားအိပ်ချိန်တစ်ဝက်ကို ထိခိုက်စေသည်၊ စပရိန်မွေ့ရာ၏ အနှောင့်အယှက်ဆန့်ကျင်မှုသည် အလွန်ဆိုးရွားပါသည်။ နှောင့်ယှက်မှုပြဿနာကို နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဖြေရှင်းရန်အတွက် အချို့အိပ်ခန်းများသည် သီးခြားစပရိန်မွေ့ရာကို အသုံးပြုထားသောကြောင့် အခြားတစ်ဝက်ကို လှန်လိုက်လျှင်ပင် အလင်းရောင်အတွက် မည်သည့်အနှောင့်အယှက်မှ ရှိမည်မဟုတ်ပေ။ မဝယ်မီ ယေဘူယျအားဖြင့် အရေးကြီးသော နွေဦးမွေ့ယာကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ရှု့ထောင့်မှကြည့်လျှင် လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည် ခါးတင်ပါးနှင့် ပခုံးတို့ကို ကောင်းမွန်စွာ ပံ့ပိုးပေးကြောင်း သေချာပါစေ။ နှစ်သိမ့်မှုရွေးချယ်ပြီးနောက်စတင်ခဲ့သည်၊ မာကျောမှုဆန့်ကျင်ဘက်နွေဦးမွေ့ယာအလွှာကိုအဆုံးအဖြတ်အတွက်, အိပ်စက်ခြင်းနှိုင်းယှဥ်ဖို့ရွေးချယ်သင့်တယ်မှတ်ဉာဏ် sponge ကိုရှေးခယျြနိုငျပူးတွဲ, နှင့်လေ permeability လိုအပ်သည်ပိုကောင်းတဲ့ရွေးချယ်မှုအစေးပစ္စည်းကိုအကြံပြုသည်။ စိတ်ကူးစိတ်သန်းများကို ပစ္စည်းစုစည်းပြီးနောက် မှန်ကန်သော မာကျောမှုနှင့် ဖြည့်စွက်အလွှာကို စမ်းသုံးရန် စတိုးဆိုင်သို့ သွားပါ။