床睡得舒不舒服要看床墊，床墊買不跟風，適合自己的才是最好的
床是臥室裡的主角，擁有一張能讓你秒睡的床真是人生一大幸事！大家都知道決定床的舒適度的不是床架而是床墊，那床墊要怎麼選呢？選床墊是選硬的好還是軟的好？什麼才是所謂的好床墊？床墊應該選擇過軟或過硬的，好的床墊應該是軟硬適中的。 而判斷床墊的好壞有四項指標：支撐性、貼合度、透氣性和抗干擾性。 支撐性：支撐性是最重要的指標，因為它關係到我們的脊椎健康，值得一提的是支撐性並不等於硬彈簧床墊。 理想情況下，我們睡眠站立時的脊椎和脊椎一樣是自然的S形，支撐性好的彈簧床墊能夠根據人的生理曲線產生不同的支撐力度，減輕肩部和臀部等大部位所承受的壓力，同時使人下垂的地方，比如腰部也能得到適當的支撐力度，因此過軟或過硬的床都對健康不利。 太軟則支撐性不足，整個身體就像被滾下生產線一樣，脊椎處於變形狀態；過軟的床肩頸、臀部會受到組織的擠壓，容易酸痛。 當床墊選購時，很多人會坐下或直接用手肘支撐來判斷床墊的承托力，但是這種選購方式是錯誤的，正確的方式應該是人平躺在床墊上，確保身體處於床墊內，這樣才能感覺床墊的強度和硬度。 貼合度：貼合度好的床墊躺上去會有一種包裹性，床墊貼合身體受力感覺很舒服。 透氣性：支撐層和表層填充材料的不同會導致床墊透氣性的不同，透氣性差的床墊會睡得越舒服越熱，皮膚無法呼吸容易引發各種皮膚病。 彈簧床墊的支撐材料一般有乳膠或泡棉彈簧，而現在市面上比較流行的是獨立袋裝彈簧結構，填充層採用乳膠或泡棉。 乳膠的透氣性是最好的，因為乳膠的分子結構較大，良好的透氣性可以確保擁有健康的睡眠環境。 抗干擾性：如果翻身時整張床都搖晃起來，影響另一半睡眠，這種床墊的抗干擾性很差。 有些臥室為了徹底解決幹擾問題，採用了單獨的彈簧床墊，這樣對於光線較暗的人來說，即使另一半翻過來也不會受到任何干擾。 一般在購買前，從床墊的重要支撐角度考慮，確保床墊對人體的腰部、臀部和肩部有良好的支撐。 開始選擇舒適度之後，在確定床墊的硬度對比彈簧層的材料，睡眠時應選擇比較貼合的可以選擇記憶海綿，而需要透氣性較好的則建議選擇乳膠材質。 有了合適的硬度和填充層的材料搭配想法之後，就到店裡去試試吧！
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