床睡得舒不舒服要看床垫，床垫买不跟风，适合自己的才是最好的
床是卧室里的主角，拥有一张能让你秒睡的床真是人生一大幸事！大家都知道决定床的舒适度的不是床架而是床垫，那么床垫要怎么选呢？选床垫是选硬的好还是软的好？什么才是所谓的好床垫？床垫应该选择过软或过硬的，好的床垫应该是软硬适中的。 而判断床垫的好坏有四项指标：支撑性、贴合度、透气性和抗干扰性。 支撑性：支撑性是最重要的指标，因为它关系到我们的脊椎健康，值得一提的是支撑性并不等同于硬弹簧床垫。 理想情况下，我们睡眠站立时的脊柱和脊椎一样呈自然的S形，支撑性好的弹簧床垫能够根据人的生理曲线产生不同的支撑力度，减轻肩部和臀部等大部位所承受的压力，同时使人下垂的地方，比如腰部也能得到适当的支撑力度，因此过软或过硬的床都对健康不利。 太软则支撑性不足，整个身体就像被滚下生产线一样，脊椎处于变形状态；过软的床肩颈、臀部会受到组织的挤压，容易酸痛。 床垫选购时，很多人会坐下或者直接用手肘支撑来判断床垫的承托力，但是这种选购方式是错误的，正确的方式应该是人平躺在床垫上，确保身体处于床垫内，这样才能感觉床垫的强度和硬度。 贴合度：贴合度好的床垫躺上去会有一种包裹性，床垫贴合身体受力感觉很舒服。 透气性：支撑层和表层填充材料的不同会导致床垫透气性的不同，透气性差的床垫会睡得越舒服越热，皮肤无法呼吸容易引发各种皮肤病。 弹簧床垫的支撑材料一般有乳胶或者泡沫弹簧，而现在市面上比较流行的是独立袋装弹簧结构，填充层采用乳胶或者泡沫。 乳胶的透气性是最好的，因为乳胶的分子结构较大，良好的透气性可以确保拥有健康的睡眠环境。 抗干扰性：如果翻身时整张床都摇晃起来，影响另一半睡眠，这种床垫的抗干扰性很差。 有些卧室为了彻底解决干扰问题，采用了单独的弹簧床垫，这样对于光线较暗的人来说，即使另一半翻过来也不会受到任何干扰。 一般在购买前，从床垫的重要支撑角度考虑，确保床垫对人体的腰部、臀部和肩部有良好的支撑。 开始选择舒适度之后，在确定床垫的硬度对比弹簧层的材料，睡眠时应选择比较贴合的可以选择记忆海绵，而需要透气性较好的则建议选择乳胶材质。 有了合适的硬度和填充层的材料搭配想法之后，就到店里去试一下吧！
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