ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ್ದಾಗ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ನೋಡಲು ಅನಾನುಕೂಲವಾಯಿತು, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಾರದು, ಸ್ವಂತ ಸೂಟ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ

ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಯೇ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರ, ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡ್ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಬಿಡುವ ಕ್ಯಾನ್ ಇರುವುದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಜಕ್ಕೂ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಆಶೀರ್ವಾದ! ಹಾಸಿಗೆಯ ಆರಾಮವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಹಾಸಿಗೆಯ ಚೌಕಟ್ಟುಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆ, ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕೆಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ? ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಮೃದುವಾದ ಒಳ್ಳೆಯದು? ಒಳ್ಳೆಯ ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವದು ಯಾವುದು? ತುಂಬಾ ಮೃದು ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು, ಒಳ್ಳೆಯ ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆ ಮೃದು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಾಲ್ಕು ಸೂಚಕಗಳಿವೆ: ಬೆಂಬಲ, ಜಂಟಿ ಪದವಿ, ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಜಾಮಿಂಗ್ ವಿರೋಧಿ. ಬೆಂಬಲ: ಬೆಂಬಲವು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ, ಬೆಂಬಲ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆಯಂತೆಯೇ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಬೆನ್ನೆಲುಬು ನಿಂತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ 'ಎಸ್' ಆಕಾರದಂತೆಯೇ ಇರುವಾಗ, ಉತ್ತಮ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯು ಬೆಂಬಲ ಬಲದ ಶಾರೀರಿಕ ವಕ್ರರೇಖೆಯ ಪ್ರಕಾರ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಜೋಲು ಮಾಡಲು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೊಂಟವು ಸೂಕ್ತವಾದ ಬೆಂಬಲ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾದ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ತುಂಬಾ ಮೃದು ಎಂದರೆ ಬೆಂಬಲದ ಕೊರತೆ, ಇಡೀ ದೇಹವು ಉತ್ಪಾದನಾ ರೇಖೆಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಿದೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ವಿರೂಪ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ; ಉತ್ತಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಭುಜದ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಸೊಂಟವು ಸಂಸ್ಥೆಯ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ, ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಖರೀದಿಗೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಮೊಣಕೈಯ ಬಳಿ ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಖರೀದಿಸುವ ವಿಧಾನವು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ, ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬೇಕು, ದೇಹವು ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆಯ ಈ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಗಡಸುತನದ ಭಾವನೆ. ಕೀಲು ಪದವಿಗಳು: ಕೀಲು ಪದವಿ ಉತ್ತಮ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ಅಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಸೆಲ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ದೇಹದ ಒತ್ತಡ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕವೆನಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ: ಬೆಂಬಲ ಪದರ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮೈ ತುಂಬುವ ವಸ್ತುಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬಬಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಚೀಲ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ರಚನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವ ಪದರವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್‌ನ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯ ಸಂಖ್ಯೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್‌ನ ಆಣ್ವಿಕ ರಚನೆ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಉತ್ತಮ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ವಿರೋಧಿ ಎಂದರೆ: ನೀವು ಇಡೀ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದರೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಉಳಿದ ಅರ್ಧದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ವಿರೋಧಿ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ, ಅಡಚಣೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಳಕಿಗೆ, ಉಳಿದ ಅರ್ಧವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿದರೂ ಸಹ ಯಾವುದೇ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕ ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಮಾನವ ದೇಹವು ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಭುಜವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಗಡಸುತನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ಪದರದ ವಸ್ತುಗಳು, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೋಲಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ಜಂಟಿ ಮೆಮೊರಿ ಸ್ಪಾಂಜ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ವಸ್ತುವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ನಂತರ ಸರಿಯಾದ ಗಡಸುತನ ಮತ್ತು ಭರ್ತಿ ಪದರ ಸಿಕ್ಕಿತು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೆ!