Hişkbûna nivînan ji mirovekî bo mirovekî diguhere

Mirov her tim ji vê nêrînê bandor bûne: 'razana li ser nivînek hişk û karanîna doşekek hişk' ji bo parastina piştê û başbûna laş adetek baş e. Bi rastî, hişkbûna nivînan ji mirovekî bo mirovekî diguhere. Bi taybetî ji bo zarokên ku di serdema mezinbûn û pêşveçûnê de ne, wek mînak li ser doşekek hişk razên, ew ê bibe sedema dîsplaziya hestî û tewra xetera veşartî ya 'skoliyozê' bihêle.

Kargeha Doşekan

1. Doşeka zarokan

Ji ber vê yekê, pisporên zarokan bi gelemperî li şûna nivînên hişk ên ku bi gelemperî têne hesibandin, karanîna doşekên nerm-navîn pêşniyar dikin. Divê doşeka zarokan a îdeal ji tebeqeyên jorîn û jêrîn ên nerm û tebeqeyeke navîn a xurt, hişk û elastîk pêk were. Ji aliyekî ve, qata navîn dikare piştgiriya pêwîst ji bo laşê zarok peyda bike, û ji aliyê din ve, dema ku ew rastî zexta ku ji ber giraniyê çêdibe tê, ew dikare were veguheztin qata nerm a jêrîn, bi vî rengî laşê zarok piştgirî dike bêyî ku bibe sedema deformîteya stûyê.

2. Doşeka mezinan

Ji bo mezinan dê bêtir vebijark hebin. Dema hilbijartina doşekê, ji bilî mezinahiya nivînan, divê adetên xewê jî li ber çavan bên girtin. Giranî, bilindahî û adetên jiyana her kesî ji hev cuda ne, ji ber vê yekê hilbijartina doşekê bi xwezayî cuda ye.

3. Doşek ji bo kesên temen navîn û pîr

Doşekên ji bo kesên navsere û extiyar divê pir nerm nebin. Lihevhatina di navbera qurva laş û doşekê de baş e.

Hilberînerên doşekan sirên kirîna doşekan parve dikin

1. Li binêre

Kontrol bike ka qalindahiya xuyangê doşekê yekreng e, rûyê wê dûz e, û nîşanên xêzan simetrîk û xweşik in. Ev pirsgirêkên nisbeten girîng û berbiçav in. Di heman demê de, divê em sertîfîkaya doşekê jî kontrol bikin.

2. Zexta duyemîn

Dema kirîna doşekekê, divê em pêşî zexta diyagonal a doşekê biceribînin. Doşekek jêhatî bala xwe dide hevsengiya zexta diyagonal û sîmetrîyê. Di heman demê de, em dikarin bi xwe rûyê doşekê hîs bikin. Ma belavkirina dagirtinan bi awayekî wekhev hatiye belavkirin.

3. Sê guhdarîkirin

Biharên kalîfîye di bin lêdanan de elastîkbûnek baş hene û dengê biharê yekreng e. Çavkaniyên baş dengên din dernaxin, lê belê çavkaniyên nebaş dê deng derxin.